小學低年級基本運動技能跳躍教學的實施策略

跳躍是體育活動中最常見的基本運動技能之一，教學中教師可通過豐富多樣的教學手段，潛移默化地讓學生積累各種基本身體活動能力，從而培養學生的運動興趣，發展學生模仿、平衡、柔韌等能力。筆者結合課堂教學實踐經驗，從以下4點闡述課堂教學中提升小學低年級學生跳躍能力的策略。

一、增智活體，以用導學

根據水平一學生的身心發展特點和認知發展規律，該水平段的學生主要學習簡單的跳躍動作，這對學生協調平衡、動作節奏有一定的要求，但對跳躍的高度和遠度不作過分強調。想要真正“教會”每一名學生，教師要以學定教，通過講解示范、組織學練、指導評價等若干環節層層推進。而學生要以用導學，通過認真聽講、觀察模仿、自主學練、實戰演練等環節進行學練，直至學會。

如，《單跳雙落》一課，是在模仿各種動物跳躍和單雙腳跳的基礎上，高一層次的學習。教學內容主要是教會學生簡單的單腳起跳、雙腳落地的基本方法，指導學生如何正確用力和提高動作的協調性。根據基本的跳躍動作，設計多種形式的跳躍游戲，激發學生的想象力和創造力，發展力量、協調性、靈敏性等體能，夯實運動基礎，提高身體的平衡控制能力，為今后學習跳躍類內容打下扎實的基礎。此外，教師在課前要梳理教學中教與學可能存在的問題，如，單腳起跳動作不協調、雙腳落地時不是同時落地、落地時動作僵硬等，并制訂能有效解決此類問題的教學預案。課中仔細觀察學生在學練中存在的共性和個性問題，因材施教，有針對性地糾錯。同時，通過學生的學練情況進行客觀評價，課后進行反思總結。學生仔細觀察教師正確和錯誤的動作并進行對比，能發現其與同伴和自己動作的區別，及時糾錯，從而解決問題。

二、探究實踐，以練促賽

低年級的學生個體差異較明顯，想要所有學生全面發展，需關注學生個體差異，分層比賽，保證人人受益。教學的內容和形式要豐富、有創新，促勤練，增體能，從而發展學生的基本運動能力。

如，在《單跳雙落》一課，從技術維度出發，將單（雙）腳連續跳、單（雙）腳交替跳等動作融入游戲和學練中。從體能維度出發，在學習動作方法時，安排單跳雙落、連續單跳雙落、沒有規律的單跳雙落等組合練習，并對學練次數有一定要求，讓學生在掌握動作方法的基礎上再提升，發展多種體能，如，節奏感、協調性、靈敏性等。從運用維度出發，課中結合多種形式的游戲，如，“模仿青蛙跳、跳單雙圈、跳過障礙物”等，讓學生在玩中學、玩中練、練中育。此外，在關注學生學練過程中，提高評價的時效性，引導重復、持久的練習，讓學生體驗在學練過程中創造性活動的樂趣，養成主動學習、合作學習的好習慣。

三、鞏固提升，以賽促用

對于課堂教學“模擬賽場”環節，可以用各種情境引入模擬比賽環境，讓學生能夠在相對復雜的環境中遷移創新，以賽促用，學以致用。在跳躍課堂教學“賽”的環節，要充分發揮簡單跳躍的作用，采用單雙腳交替跳、單一和組合比賽的形式，根據不同跳躍動作的組合、跑跳組合、跑跳跨組合、跑跳跨鉆組合等不同形式進行設計，將不同形式的跳融入比賽和游戲中，從而讓動作技術得到進一步鞏固提升。組織比賽時，引導學生相互激勵、勇于挑戰，同時課中用不同跳躍方式跳過呼啦圈，這些都是學生在小組合作中共同創新完成的，實現了技術學練、動手能力和創新能力的共同提升與發展。該比賽和游戲的教學內容方法合理、形式多樣、內容精彩、趣味性強，保證了比賽或游戲有遞進性、趣味性和綜合性。

如，在《連續跳過障礙》一課中，引入紅色主題情境模擬環境，設計“跋山涉水”游戲，將鉆呼啦圈、連續單雙腳跳、跨跳、折返跑等組合動作相結合，鍛煉學生跑和跳的能力，發展腿部的爆發力和彈跳力，提高身體的協調性和靈敏性。比賽過程中，教師要提醒學生連續跳單雙圈的動作要規范，不能為了勝利改變或簡化動作，要遵守規則。這樣將技能練習和紅色主題有機結合融入“賽”中，不僅讓學生能享受“賽”的樂趣，還能鞏固提升學生的基本運動技能能力，培養學生的體育與健康素養。

四、因勢利導，以評促進

在體育課堂教學中，通過評可以及時發現問題，不僅要有評價的標準，還要掌握評價的方法。課中，通過教師提問、學生的學與展示等方式，考查學生對動作名稱及方法的認知與理解。如，學生是否能夠準確地說出身體部位的名稱（踝關節、膝關節、大臂等），并且能在學練中做到身體的控制、屈膝緩沖等要求。通過學生自評、互評、師評的方式，考查學生在活動中克服困難、堅持鍛煉、互幫互助的品格。

如，在《蹲踞式跳遠》一課中，互評中引導學生關注參與的態度、動作的規范性、是否遵守游戲規則、評價的內容是否合理等問題。如，優秀的學習表現為“能做出跑幾步后，一腳有力踏跳，雙腿屈膝緩沖、雙腳平穩落地的動作”，良好的學習表現為“能做出跑幾步后，一腳踏跳，雙腿屈膝緩沖、雙腳平穩落地的動作”，合格的學習表現為“能做出跑幾步后，一腳踏跳，雙腿屈膝緩沖、雙腳平穩落地的動作”。

總之，教師要遵循學生身心發展規律和基本運動技能的特點，全面把控“教會、勤練、常賽”的內涵與要求，讓學生在學中玩、玩中練，激發學生學習的興趣，發展學生基本運動技能，為后續專項運動技能和體能打下良好的基礎。

——沈靜（江蘇省如皋師范學校第二附屬小學，226500）整理