巧用游戲 提升學生基本運動技能

一、提升學生移動性技能

跑和跳是人體最基本的活動能力，此類游戲更是低年級學生的最愛。筆者在二年級《快速跑》課堂教學中，設計踩“地鼠”的游戲，提升學生基本運動技能的移動性技能。

1.口令踩“地鼠”

游戲目的：利用聽口令踩“地鼠”的游戲，激發學生的學習興趣和學練積極性，讓學生能夠迅速進入到學習狀態。通過反復練習，在發展學生身體靈敏性的同時，激活踝關節、膝關節和髖關節等處肌肉共同參與運動，避免運動損傷。

游戲方法：把能踩響的氣囊（圖1-1）粘在圓形標志墊下面，標志墊作為“地鼠”，“地鼠”數量與參加游戲學生的人數相等。游戲前，學生按照教師指定的位置站好，標志墊放在腳前。游戲開始時，教師帶領學生成一路縱隊繞標志墊慢跑，行進中教師會吹響哨音，表示“地鼠”露頭，每名學生快速就近踩1個“地鼠”（圖1-2）。

游戲要求：跑動過程中注意安全，如果相遇靠右走，不要碰到“地鼠”，以免驚動“地鼠”。聽到哨音后，每名學生快速就近踩1個“地鼠”。

2.互相踩“地鼠”

游戲目的：利用互相踩“地鼠”的游戲，讓學生掌握快速交換位置的方法，提高學生的反應能力和快速啟動能力。通過改變出發方式、跑動距離、出發口令等提高游戲難度，使學生獲得興趣的培養。利用游戲中有簡易規則的要求，讓學生養成良好的遵守游戲規則的習慣。

游戲方法：本游戲是“聽令踩‘地鼠”的拓展游戲，是把能踩響的氣囊粘在標志墊下面，標志墊作為“地鼠”。學生2人1組面對面站立，相距2～4米。學生站在自己的標志墊右側，按照教師要求做原地踏步練習，聽到教師哨音，快速啟動，跑到對面踩對方的“地鼠”，踩到“地鼠”后面向教師舉手示意（圖1-3）。

游戲要求：提示學生出發時站在自己標志墊的右后方，提醒學生跑動中注意安全，如果相遇靠右走。

以上“聽口令”和“互相”踩“地鼠”游戲雖然方法不同，但其游戲功能均可激發學生游戲興趣，能夠提升學生快速反應、快速奔跑、快速啟動的速度，發展移動性技能。

二、提升學生非移動性技能

“一物多用”地開展游戲既可以實現體育教育教學資源利用的一體化，又能夠激發學生參與體育運動的興趣。筆者在針對二年級學生發展其基本運動技能時，嘗試利用彈力帶做道具設計游戲，提升學生非移動性技能的能力。

1.“造型達人”游戲

游戲目的：提高學生的平衡能力。利用彈力帶擺出造型并固定住，學生熟悉規則后，游戲規則可以變換，準備姿勢可以調整為持彈力帶原地踏步，根據教師擺出的造型進行模仿，激發口令可換成彈力帶擺造型的名稱，如，“孔雀開屏”“頂造型天立地”“神龍擺尾”等。

游戲方法：學生雙手分別持彈力帶手柄站好，彈力帶在體前，聽到教師哨音，模仿教師動作，雙腳呈開立，迅速把彈力帶折疊成交叉造型，兩臂側舉于頭頂，并堅持數秒（圖2-1）。

游戲要求：提示學生像照鏡子一樣，模仿教師擺出各種各樣的造型并固定秒數。

2.俯撐推撥彈力帶游戲

游戲目的：發展學生上肢力量、腰腹力量。

游戲方法：2人1組，相距1～2米，將彈力帶纏繞于手柄上，放在雙手之間。相對俯撐在地上，聽到教師口令后，學生用手把自己的彈力帶推撥到對面學生面前。學生熟練以后，根據教師口令，選擇不同形式和方法推撥彈力，每次練習5～7次，15秒內完成（圖2-2）。

游戲要求：提示學生在俯撐的時候身體要呈一條直線，一只手撥彈力帶，另一只手撐住身體。基礎較薄弱的學生可以放慢速度或少做幾次；基礎較好的學生在熟練的基礎上，可以加快游戲的速度。

以上2則游戲，學生位置不變，通過身體擺出各種造型提高平衡能力或上肢力量，可以有效發展非移動性技能。

三、提升學生操控性技能

基本運動技能教學內容的設計要接近生活，從生活了解運動，讓運動走進生活。筆者在二年級《投擲紙球》一課中，設計紙球游戲，提升學生操控性技能。

游戲名稱：紙球投準。

游戲目的：通過課前讓學生在舊報紙上畫“新型冠狀病毒”（圖3-1），讓學生進一步了解“病毒”，自制體育器材，提高動手能力；通過課中讓學生參與各種方式的拋接球游戲，鍛煉學生手指、手掌的操控能力以及手眼配合的協調能力，體驗成功投準的喜悅，提高操控性技能。

游戲準備：課前讓學生了解“新型冠狀病毒”的危害，指導學生用水彩筆在廢舊報紙或作業紙上畫上“新型冠狀病毒”形狀，畫好后把報紙揉成紙球，自制成一個“病毒”紙球。

游戲方法：首先讓學生體驗多種方式的拋接紙球，如，雙手拋雙手接、單手拋單手接、胯下拋接球等（圖3-2）。其次，讓學生站在線后，用各種各樣的方式把“病毒”紙球投進呼啦圈內者獲勝。教師可以根據學生完成的情況，逐漸加大呼啦圈和線之間的距離（圖3-3）。

游戲要求：提示學生站在線后進行練習，養成遵守規則的意識，根據自己情況自主選擇投準的遠度。

教師應多開展游戲化教學，創新游戲形式，努力做到讓學生通過游戲，快樂地參與體育活動，學會基本運動技能的相關內容，協調發展移動性技能、非移動性技能和操控性技能。

——張煒（江蘇省揚州市汶河小學，225000）整理