初夏養(yǎng)生茶

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春夏相交之際，既有春天萬物升發(fā)的特點(diǎn)，又有夏天多雨熱烈的特點(diǎn)。因溫?zé)釖稘竦臍夂蛱攸c(diǎn)，人體的陽氣比較容易受損，體內(nèi)濕氣會增加，因而易出現(xiàn)心緒不寧、煩躁焦慮等不良情緒。鑒于此，下面給大家推薦幾款養(yǎng)生茶——

1.麥冬菊花茶：麥冬、菊花各3克，蜂蜜一勺（糖尿病患者不宜）。上藥同放于茶杯內(nèi)，開水沖泡當(dāng)茶喝。

功效：滋陰清熱，清腦明目。

2.苦瓜茶：取苦瓜1條，放入綠茶10克于杯中，以沸水沖泡，燜半個小時，可頻頻飲用。

功效：清熱解暑，除煩。

3.荷葉茶：荷葉10克，扁豆花3克，沖開水飲用。

功效：清熱解暑。

4.黃芪麥冬茶：黃芪、茯苓、麥冬各5克，薄荷、甘草各3克。洗凈沸水沖泡，濾出后當(dāng)茶飲。

功效：益氣養(yǎng)心，生津止渴，預(yù)防中暑。