平時有必要戴頸托嗎

我經常覺得脖子又僵、又痛，熱敷了會好點，看人說戴頸托可以減輕頸部的壓力，緩解疼痛，我了解了下還有帶熱敷功能的頸托，價格并不便宜，我有點難以抉擇，又怕是智商稅，又怕經常戴頸托不好，想請老師幫忙分析下。

湖南 彭女士

彭女士：

頸部僵硬疼痛多是長時間保持固定姿勢導致，比如長期伏案工作、低頭玩手機、因枕頭太高或太低而落枕等原因，也有可能是由頸椎病、肌肉筋膜炎、強直性脊柱炎等疾病原因導致的。所以如果長時間有肩頸僵硬、疼痛的問題，建議及時就診，查明原因后對癥處理。

頸托的原理跟骨折的時候打石膏一樣，可以在頸椎受傷或患病不穩后，額外的給頸椎施加很好的固定作用，有效避免患者因過度、過快地活動頸椎而帶來的各種風險意外。所以佩戴頸托一般分為兩種情況，第一是做完頸椎手術后，需要保護頸椎不能隨意活動；第二是頸椎有急性的、充血性的損傷，且疼痛比較劇烈時，需要佩戴。在只有輕微頸椎病的情況下，不主張長時間佩戴。

這是因為，雖然頸托能夠對肌肉起到保護作用，但是長時間佩戴，會導致頸部肌肉力量減弱，肌肉平衡性變差，導致頸椎情況更差。尤其是充氣型頸托作為醫用頸椎牽引器，部分患者佩戴時會出現頭暈等癥狀。且頸椎牽引雖然是治療頸椎病重要的手法之一，但是，頸椎牽引不是次數越多越好，也不是時間越長越好，過度牽引可導致頸椎附著的韌帶松弛，加速頸椎的退行性病變，降低頸椎的穩固性。

綜上，頸椎不舒服或受傷后，如果家中有頸托，可以在去醫院就診前“臨時固定”，然后前往醫院接受專業的診斷和治療建議。如果明確需要佩戴頸托，建議間斷、短時佩戴，不宜長時、長期使用。