網球反拍教學的影響因素分析
——以南陽市普通高校為例

文/李巧玉

◆ 本文采用文獻資料法，專家訪談法，問卷調查法以及數理統計法，以河南省南陽市普通高等學校的網球反拍技術教學為例，對其現狀進行調查。依據調查結果，發現南陽市普通高校網球反手技術教學的情況：高校進行網球反拍學習時，教師大多推薦學生使用雙手反拍技術，教師以及學生中使用單手反拍的學生占極少數，部分使用單手反拍的學生技術動作并不完全規范，多數是依賴自己看視頻等方式進行學習。本文對南陽市普通高校網球反拍技術的教學現狀進行研究并得到結論，提出相關建議，為進一步豐富南陽市普通高校的網球反拍技術的教學，以及提高網球技術中的單手反拍技術的學習提供一些參考依據和改進方法。

◆ 高校；網球；反拍教學；因素分析

反手的擊球技術是網球運動中不可或缺的一項重要技術，在初學者剛開始學網球的時候，通常要先學習正手的擊球技術，然后再去學習反手的擊球技術動作。當對正手的擊球技術有了一定掌握之后，再繼續學習反手的擊球技術動作相對而言會容易簡單很多，反手的擊球技術動作有些與正手的擊球技術動作相似，因此，學習反手的擊球技術動作并不會十分的困難。

網球的反拍擊球通常是指擊打來自身體左側的球，網球的反拍技術分為兩種，分別是單手反拍技術和雙手反拍技術。[1]石光.高校網球教學中單手反手擊球教學的調查研究[J].體育風尚,2018(08):244-245.雙手反拍技術較之單手反拍技術更容易掌握學習，因此大部分老師或教練在教導學生時推薦學生使用雙手反拍，很少推薦學生使用單手反拍。但兩種技術各有優劣，不能憑一而論。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以南陽市普通高等學校反拍技術的教學活動為研究對象。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法

在圖書館中尋找并查閱與網球的反手擊球技術教學相關的一些文獻，并在知網下載大量與之相關的核心期刊。收集整理有關反拍技術的教學在網球運動中占據的重要性。進行討論與研究，了解河南省南陽市普通高等學校網球的反拍技術教學現狀，以便于進行論文的構思與撰寫。

(2)專家訪談法

以調查問卷的形式向各個學校教師及學生進行調查后，以訪談等形式對教師及學生進行詢問，在網球反拍技術教學現狀以及如何豐富學生反拍技術等方面進行請教。

(3)問卷調查法

根據文獻資料的研究結果為參考，結合南陽市普通高校網球反拍技術教學的現況，設計相關的調查問卷，分別針對南陽市普通高等學校的網球老師與學生，對其進行詳細的調查。本次調查向南陽師范學院，南陽理工學院，南陽醫學高等專科學校，南陽職業技術學院等高校發放問卷400份，回收390份，有效380份，有效回收率95%。

(4)數理統計法

用SPSS(Statistical Product Service Solutions，“統計產品與服務解決方案”軟件)對所獲得的所有有效問卷結果的數據與訪問調查所得到的數據進行量化分析。

2 結果與分析

2.1 南陽市普通高校網球反拍技術教學現狀

(1)南陽市普通高校網球教師的基本教學情況調查分析

在普通高等學校的網球教學之中，關于反手擊球技術動作的教授是所有網球老師們和學生們在教學與學習中必須要去面對的重難點。需要學生們進行專業而又科學系統的學習訓練，才能夠在教師的帶領學習下，實現提高自己的反手擊球技術水平的愿望。網球的擊球技術動作看起來非常的簡單易學，但是在實際的練習中會遭遇到非常大的困難。[2]蔡二康.雙手反拍在高校網球訓練中的應用及訓練方法研究[J].文體用品與科技,2017(22):183-184.而教導學生的老師們的網球擊球技術，習慣，專業性及教學能力對于學生們能不能學好而且熟練的運用反手技術，并對于反手位的來球可以做到正確的處理起著相當重要因素。所以以此為調查基礎，調查南陽市內的南陽師范學院、南陽理工學院、南陽醫學高等專科學校、南陽職業技術學院等四所普通高校中的20名網球教師的基本教學情況。

通過表2可以得知，在所調查的四所南陽市高校中，網球老師們認為單手的反拍擊球技術對于學生們，尤其是初學者而言，是極不友好的。想要使用好單手反拍技術，除非自身球感好，有天賦，不然的話就要投入很大的時間及精力才能夠很好的掌握單反技術。[3]]溫少恒.大學生網球運動員正反手擊球的運動學分析.2019.山西大學,MA thesis.而對于高校的學生而言，大部分學生并沒有那么多的空閑時間可以練習單手反拍的技術動作并熟練掌握，雙手反拍技術較之初學者更加容易掌控。表2中10%的教師也是在學生特別對單反感興趣的情況下才進行教學。

表2 南陽市普通高校網球教師反手教學方式調查表(N=20)

(2)南陽市普通高校網球教師反手使用情況

每個人都有自己不同的反拍擊球習慣，有人喜歡單手反拍技術，有人喜歡雙手反拍技術，因此網球教師們的雙反拍技術使用情況也不盡相同。

由表3的調查結果可以看出，在南陽市普通高校中有90%的網球教師使用雙手反拍技術，僅有10%的網球教師使用單手反拍技術。而網球教師們的反手使用情況直接影響著學生們學習反手技術的多樣性。[4]王安楊,王曉潔.高校網球教學改革及策略研究[J].文體用品與科技,2022(16):181-182.使用雙手的反拍擊球技術的網球教師，大部分對于單手的反拍擊球技術并不是十分精通。因此很少推薦或教授學生們學習單手反拍技術。

表3 南陽市普通高校網球教師反手技術使用情況(N=20)

(3)學校外來打球人員對學生學習反手技術的影響

在普通高校中，平常的時候會有很多的 外來網球愛好者來到學校的球場中打球。而很多的大學生正處在于網球的初學階段，基礎還沒有定型，沒有養成自己的風格，非常容易受到來源于外界因素的各種影響。[5]張峰瑜.高校網球教學方法創新路徑研究[J].網球天地,2022(05):87-89.在初學網球時，除了老師教授、自己觀看網球視頻外，還會受到其余網球愛好者的影響。

通過表4的數據可以看出，學校外來的網球愛好者絕大部分都是使用雙手的反拍擊球技術。但有時學生在球場看到使用單手反拍技術擊球的人員，內心會覺得這種技術動作很酷進而盲目的進行模仿，甚至有些網球愛好者看到學生們學習網球會出于好心教授學生一些技巧。而這種行為就會給初學的學生在學習網球反手技術的時候帶來很大的影響。

表4 南陽市普通高校外來網球愛好者反拍技術使用情況(N=10)

(4)南陽市普通高校學生反拍技術的使用情況調查與分析

對于反手位的來球，每個人都有著自己不同的應對方法。有的人喜歡用雙反，有的人習慣用單反，而有的人喜歡用切削來處理反手位的來球。[6]顧芃.河北省普通高校網球教學與課余活動的現狀調查與對策研究[D].河北師范大學,2018.因此在此基礎上針對南陽市中的南陽師范學院、南陽理工學院、南陽醫學高等專科學校以及南陽職業技術學院等4所普通高校的100名學生調查其網球的反拍擊球技術的使用情況。

由表5所呈現的數據充分說明了學生們對于反拍技術的不熟練性，需要用更多時間，更加的努力學習反手的擊球技術，提高自己的反拍水平。

表5 南陽市普通高校學生網球反拍使用情況(N=100)

2.2 南陽市普通高校網球反拍技術教學中存在的問題

(1)高校網球課程中網球反拍技術教學開展的課時較少

在南陽市的普通高校中，學習網球的學生絕大部分都并不是體育學院的同學，而是其它院系的同學選修的網球體育課。他們一周只上兩次甚至一節的網球課，網球這項運動本身就需要長時間的訓練來增加自身對球感的提高，而他們很少有時間和精力放在網球這項運動上。而網球要學習的技術又有很多，其中讓他們練習反拍技術的時間更是少之又少。單純靠上課的時間學習網球來提高自己的技術是不太現實的，所以在課堂教學中最好將反拍擊球的技術動作學習到位，更多是需要學生們在課余的時間里勤加練習，才能夠快速熟練的掌控并運用到網球對練或比賽當中去。[7]杜超.“反手正練”教法在網球雙手反拍抽球技術教學中運用效果的研究[D].西安體育學院,2018.

(2)在高校中網球教師更傾向于教授學生雙反技術

因為雙手反拍較之單手反拍更加容易上手掌握，因此老師們教授學生時大多選擇雙手反拍技術。但是雙手反拍和單手反拍的技術各有優劣，不能憑一而論。而且學生們學習網球運動的動機各不相同，期望學習后達成的效果不同。[8]張夢.雙反技術成為網球反手打法主流的原因分析[J].運動 2018(09)因此，應該尊重學生們自己的選擇。

通過表6的對比可以得出結論，單反技術是正手單手拿拍，所以擁有著一定的隱蔽性，進攻時對手不易判斷正反手的進攻路線，比如應對反手位來球時，可以使用正手位側身攻或反手切削球或著放短球的話，就會較之雙手反拍更具有迷惑性，而且單手反拍會有一個更好的擊球點，很容易打出攻擊性的一拍。單反較之雙反更加靈活，在比賽中，如果使用的是單手反拍技術，那么你的反手位的控制范圍就會較之雙手反拍更加的寬廣一些，相對于雙手反拍，可以移動更少的位置，如遇到無法立即跑動到位的快球，可以更加快速的做出補救措施。如此一來，自身的準備時間會更加充分，球路選擇會更多，會有更多的思考時間，擊球的變化較之雙手反拍也更多。

同樣單反的缺點也有很多，由于單反是單手握拍，較之雙手握拍缺少一只手臂的輔助，因此對于想要學習單反技術的同學的手臂力量有很大的要求。[9]石昊天.分析教學法在網球訓練中的運用——評《現代網球技術教學法》[J].中國教育學刊,2017(04):147.而且對于技術動作的穩定性要求很高，如果一旦動作出現了變形，那么回球的質量就會變得很差，甚至會在比賽中造成失誤而丟分。

而雙反技術的優點就很明顯，雙手反拍可以使用出較大的力量，使球速加快，對手跑動不到位。因此對于很多的雙反球員來講反手位是很重要的一個得分手段，正因如此，有非常多的網球職業運動員選擇了雙手的反拍擊球技術。時代在發展，戰術在改變，球員需要在底線有很好的防守能力，而雙手反拍，較之單手反拍更加的適用于防守和底線的接發球。而且雙手反拍的穩定性和擊球質量較好，如此一來，即便是在球員感到疲憊的時候，也可以較為精準得控制自己的反手動作減少擊球失誤。[10]陜威,江新華,郝世煜,黎輝,林銳眀.高校網球課程場地資源的開發利用研究[J].體育文化導刊,2017(07):130-134.而且雙手反拍較于單手反拍更容易掌握，所以適用于初學者。

3 建議及結論

3.1 結論

(1)目前南陽市普通高校的網球反手技術教學并不完善，大多數網球教師使用的是雙手反拍技術，而教師在高校網球的反拍技術教學中起著重要作用，所以教授給學生們使用的大部分也是雙手反拍技術，同時在課下練習的學生會受到外來網球愛好者的影響。所以很有必要在河南省的普通高校中的網球教學之中開設獨立的關于網球單手的反拍擊球技術各種教學的課程。

(2)單手反拍與雙手反拍都有各自的優缺點，需要依據不同的情況和策略選擇不同的擊球動作，教師們也應該因材施教，根據學生自身的興趣愛好及自身的條件進行不同的教學 。

3.2 建議

(1)增加練習的時間

網球反拍技術本來就是網球技術中的重難點。教師在課堂上應仔細講解動作細節和易出現錯誤的地方并且適當的增加網球教學課程中關于網球反拍擊球技術的練習時間。在課下督促學生多加練習，更快更好地鞏固和掌握這項技術，提高擊球質量。

(2)激發學生對網球的熱愛

教師們在教授學生學習網球同時，要很好的激發起同學們關于網球這項運動的興趣與熱愛，讓同學們喜歡上網球這項運動。只有這樣，學生們才會自發的在課余或休閑時間進行網球訓練，學習和增強自身的網球技術，從而提高自身的網球運動水平。

(3)根據學生自身的情況因材施教

老師應該依據學生們自己的愛好等各種情況，對學生分別進行各種關于反手擊球技術的教學。不能單單只教授學生雙手的反拍擊球技術，而對學生們對于單手的反拍擊球技術的渴望視而不見。

(4)增強學生的身體素質能力

在訓練時必須要進行系統而又科學的訓練，根據學生專項的特點進行安排合理的訓練計劃。著重訓練學生的柔韌性，靈敏性，速度，力量，耐力以及爆發性，只有擁有更強的身體素質，才能打出更高質量的球。