班主任的幸福感從何而來

鄭曉瑞

從事班主任工作已有20余年。這個工作繁瑣、勞累，需要比其他崗位的教師付出更多，但恰恰是這種忙碌歷練了我，也成就了我，使我感受到人生的意義和價值，體會到了什么是真正的職業幸福。

一、投入即幸福

一位老人家坐在河邊釣魚，從日出到日落，兩手空空，卻怡然自得。老人說，我在釣魚，魚也在釣我，我和魚的耐力旗鼓相當，這才過癮。過癮是自我內心的滿足，對老人來說，投入其中，享受當下就是幸福。我們班主任在校的一天當中，多數時間都要跟著學生，早讀、課間操、午寫、放學、打掃衛生，孩子們不離校，我們的心放不下。如果接到其他工作任務，我們馬上統籌規劃，分工落實。別人看起來是疲累，但我們自己專注于所做的事情，在角色中展現出的自我效能感就是一種幸福的體驗。

二、悅納才幸福

在我職業生涯進入瓶頸期的階段，生性好強的我找不到前進的方向，又怪孩子們達不到我的預期，生活變成自認為很糟糕的樣子。我參加了區教育局組織的班主任心理培訓，閱讀了相關書籍，我靜下來慢慢察覺真實的自己，內心的沖突來自于無法面對不完美的自己。我接受了我的力所不能及，接受了孩子們最真實的樣子，以平和的心態陪伴彼此。心靜了，預期低了，看到的希望和喜悅就多了，幸福感就提升了。

班級工作也是這樣，調皮的男生經常闖禍，發脾氣不解決問題，我就分析學生的動機，探索他行為背后真正的需求，鼓勵他自己承擔和解決。他吸引人注意的方式就變了，對我更加信任了。

當然，班主任工作也會遇到家長的不理解、不支持。我首先共情家長，理解焦慮帶給他們的不安全感，引導家長看到孩子的優勢，找到適合的方向，幫助孩子建立信心，從專業的角度給家長更多的指導和幫助。這源于心理學給我的技能和方法，讓我體會到了幸福就是幫助他人、快樂自己。

三、成長很幸福

工作中，我有一個越來越深刻的體會，那就是成長的每一刻都是幸福的。萬柏林區教育局早在多年前就特別關注班主任隊伍的身心健康，“智樂人生”項目讓每一位班主任走出去、學回來、用起來。我們學會了智慧地做班主任，做智慧的班主任。同時，同伴之間的支持與陪伴，心理能量的傳遞與共生，讓團隊獲得共同的成長。

近期這一輪的心理健康提升工程，通過學習心理課程、參加團體輔導，我們的認知和行為又有了新的提升。在面對工作繁雜這件事上，班主任們不再是從前的單打獨斗，而是資源共享、合作共建，逐步形成積極融洽的同伴互助氛圍，在助人中自助，在互助中成長。激活了群體智慧，碰撞出靈動的思維火花，增進了彼此的信任。

萬柏林區教育局的心理健康提升工程就像一縷陽光照進每個人的心田，讓我們每一個身在其中的人都感受到一種幸福。

（作者單位：太原市萬柏林區光華實驗小學）

責任編輯栗樹林