“龜速”治內耗

程競暄（西南大學）

“叮咚！您的B站年度報告已上線。”每到年底，一整年網上沖浪的足跡都逃不過算法的精確總結。我立體多維的生活怎能缺少儀式感？此刻，我坐在電腦前不斷提取記憶：大四的第一學期，我到底經歷了什么？

學期報告一覽

開學第1周，川渝師范生大賽學校選拔賽，學院第一。

第3周，通過國家獎學金答辯，本科階段評獎以3次國獎落下帷幕。

第4周，川渝師范生大賽初賽，順利晉級。

第5周，畢業論文開題答辯，是全場唯一沒被答辯老師Argue（辯論）的。

第7周，全校最高榮譽“優秀學生標兵暨特等獎學金”答辯，以全校第二通過。

第12周，全國心理學學術會議開幕，順利完成口頭報告。

看著充實又優秀是不是？如果我提取的記憶再全面些，我的經歷是這些：

開學第1周，選了8門選修課，大四的我重回大一大二，奔波于各棟教學樓。參與川渝師范生大賽，只能在課間備賽，學校選拔賽后開始馬不停蹄準備初賽，徘徊在3個指導老師之間，期間教案被指導老師打回，所有的準備得從頭再來，開始失眠。

開學第2周，領快遞的路上崴腳，韌帶撕裂。開始準備國獎答辯，失眠加重。

開學第3周，跛腳答辯，跛腳備賽。此時需要完成國創報賬、交綜合測評材料、找導師討論比賽細節等各種需要奔走的事。

開學第6周，練答辯稿練出咽炎，一整周只能用氣聲說話。

開學第11周，全國心理學學術會議即將開幕我卻還沒開始寫論點，整整一周都在起早貪黑看文獻中度過。

學期關鍵詞：內耗？

2022年秋天，重慶還是一如既往地愛下雨。……