大一女生壓力和手機(jī)成癮：核心自我評(píng)價(jià)和自我控制的中介作用

劉小月，陳莉

溫州醫(yī)科大學(xué) 精神醫(yī)學(xué)學(xué)院，浙江 溫州 325035

隨著信息化技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)功能和使用頻率不斷增加，在提供便捷的同時(shí)，手機(jī)成癮的風(fēng)險(xiǎn)也在不斷升高。手機(jī)成癮會(huì)影響大學(xué)生人際交往，難以集中注意力，易發(fā)生焦慮、抑郁等心理困擾，甚至導(dǎo)致自殺傾向，嚴(yán)重阻礙青少年健康成長(zhǎng)，影響社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展[1]。國(guó)內(nèi)外研究[2-3]表明，在大學(xué)生群體中手機(jī)成癮率很高，與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)更高。相對(duì)于男大學(xué)生而言，女大學(xué)生具有心理上的特殊性，依賴性強(qiáng)，對(duì)壓力的感知更加敏感，情緒體驗(yàn)也更深刻[4]。且大一女生正處于青春晚期向青年早期的過(guò)渡階段，面臨著身份、學(xué)習(xí)方式和心理等各方面的改變和多重壓力，會(huì)表現(xiàn)出各種情緒問(wèn)題和較高水平的壓力體驗(yàn)。為了緩解心理壓力，很多剛步入大學(xué)的女生相較于男生更容易沉迷于手機(jī)而不能自拔[5]。因此，本研究將大一女生作為研究對(duì)象來(lái)探討其手機(jī)成癮的原因，為其提高心理健康水平提供理論指導(dǎo)，合理健康地度過(guò)大學(xué)生活。

壓力是指人們感覺(jué)到威脅時(shí)，自我表現(xiàn)的一系列身心不適和緊張感，是影響大學(xué)生手機(jī)成癮的重要原因[6]。隨著周?chē)h(huán)境的改變、學(xué)習(xí)方式的變化、人際交往方式的轉(zhuǎn)變等，大學(xué)生易產(chǎn)生較大的壓力負(fù)荷。根據(jù)“一般壓力”理論[7]，壓力會(huì)引起問(wèn)題行為，有研究[8]表明，大學(xué)生手機(jī)成癮與壓力有關(guān)，壓力能正向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮。因此，我們提出假設(shè)1，壓力與手機(jī)成癮之間存在顯著正相關(guān)。

核心自我評(píng)價(jià)是指人們對(duì)自我價(jià)值和能力的判斷，是最基本的自我評(píng)判，主要涉及自尊、神經(jīng)質(zhì)、控制點(diǎn)和一般自我效能四個(gè)部分[9]。網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知-行為模型表明，不當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知，比如自我評(píng)價(jià)低、不自信是影響網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素[10]。核心自我評(píng)價(jià)越低，人們?cè)饺菀壮撩跃W(wǎng)絡(luò)。實(shí)證研究[11]也發(fā)現(xiàn)核心自我評(píng)價(jià)負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮。此外，個(gè)體壓力越高，越容易產(chǎn)生負(fù)性情緒和不良體驗(yàn)，對(duì)自我的評(píng)價(jià)也相對(duì)較低。因此，我們提出假設(shè)2，壓力可以通過(guò)核心自我評(píng)價(jià)的中介作用對(duì)手機(jī)成癮產(chǎn)生影響。

自我控制是指人們?yōu)榱碎L(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，能夠?qū)ν饨缯T惑自我抵抗，堅(jiān)持自我的能力。研究[12]表明，自我控制與手機(jī)成癮密切相關(guān)，自我控制水平越低，手機(jī)成癮程度越嚴(yán)重。此外，壓力顯著預(yù)測(cè)自我控制。“自我控制資源”理論認(rèn)為，擁有巨大的能量資源可以提高自我控制能力，但是消耗能量資源的活動(dòng)，可能會(huì)引起自我控制能力減弱[13]。較高的壓力感會(huì)耗費(fèi)人們的資源，進(jìn)而導(dǎo)致自我控制能力下降。因此，我們提出假設(shè)3，壓力通過(guò)自我控制的中介作用對(duì)手機(jī)成癮產(chǎn)生影響。

關(guān)于核心自我評(píng)價(jià)和自我控制的關(guān)系，研究[9]發(fā)現(xiàn)，核心自我評(píng)價(jià)較高的個(gè)體較少體驗(yàn)到壓力和緊張感，也較少被恐懼、焦慮感等消極情緒所困擾；而核心自我評(píng)價(jià)較低的人，更容易產(chǎn)生無(wú)聊，這大大影響了自我完成簡(jiǎn)單事情的能力，同時(shí)降低注意力，對(duì)自我的當(dāng)前計(jì)劃和安排也產(chǎn)生不良影響，自我控制能力受到影響。較低的核心自我評(píng)價(jià)降低了自我控制能力，導(dǎo)致個(gè)體消極應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)，而手機(jī)則是最佳應(yīng)對(duì)方式。壓力會(huì)使個(gè)體的自我評(píng)價(jià)降低，自我效能感差，而較低的自我評(píng)價(jià)和效能感會(huì)影響個(gè)體的自控能力，從而導(dǎo)致沉迷手機(jī)[8]。因此，我們提出假設(shè)4，核心自我評(píng)價(jià)對(duì)自我控制有顯著的正向預(yù)測(cè)作用。

綜上所述，本研究考查大一女生壓力對(duì)手機(jī)成癮的影響，并分析核心自我評(píng)價(jià)和自我控制在壓力對(duì)手機(jī)成癮之間的鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>

1 對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象 采用方便取樣，選取溫州市4所本科高校（溫州醫(yī)科大學(xué)、溫州大學(xué)、溫州商學(xué)院、溫州理工學(xué)院）2022級(jí)的大一女生為研究對(duì)象，涉及醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等專(zhuān)業(yè)，通過(guò)問(wèn)卷星施測(cè)，共發(fā)放問(wèn)卷3 800份，回收問(wèn)卷3 520份。在問(wèn)卷發(fā)放時(shí)，告知以匿名形式，且數(shù)據(jù)資料保密。剔除資料不完整和規(guī)律性作答問(wèn)卷（無(wú)效問(wèn)卷）后得到3 373份有效問(wèn)卷，問(wèn)卷有效率為95.82%。性別均為女性；年齡15～22（18.4±1.0）歲；生源地為城市1 657人（49.13%），農(nóng)村1 716人（50.87%）；獨(dú)生子女1 075人（31.9%），非獨(dú)生子女2 298人（68.1%）。

1.2 研究工具

1.2.1 壓力：本研究采用TAOUK等[14]編譯和修訂的DASS-21 中文版（the depression anxiety stress scale, DASS-21）。筆者選用其中的壓力分量表，共有7個(gè)條目，采用4點(diǎn)計(jì)分，得分越高，說(shuō)明被試壓力越高。本研究中該量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α值為0.86。

1.2.2 核心自我評(píng)價(jià)：本研究采用JUDGE等編制，杜建政等[15]翻譯并修訂的核心自我評(píng)價(jià)量表（core self-evaluations scale, CSES）。量表共10 個(gè)條目，采用5點(diǎn)計(jì)分，得分越高，說(shuō)明被試的核心自我評(píng)價(jià)水平越高。本研究中該分量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α值為0.90。

1.2.3 自我控制：本研究采用譚樹(shù)華等[16]修訂的大學(xué)生自我控制量表（self-control scale, SCS）。量表共19個(gè)條目，包含沖動(dòng)控制、健康習(xí)慣、抵制誘惑、專(zhuān)注工作節(jié)制娛樂(lè)5個(gè)維度，采用5點(diǎn)計(jì)分，得分越高，說(shuō)明受試者的自我控制能力越強(qiáng)。本研究中該分量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α值為0.91。

1.2.4 手機(jī)成癮：本研究采用LEUNG[17]編制的手機(jī)成癮指數(shù)量表（mobile phone addiction index,MPAI）。該量表共17個(gè)條目，采用5點(diǎn)計(jì)分，測(cè)量手機(jī)成癮的4個(gè)方面：逃避性、失控性、戒斷性和低效性，得分越高，說(shuō)明被試的手機(jī)成癮程度越高。本研究中該分量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α值為0.91。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理方法 采用SPSS21.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，用Hayes（2013）的PROCESS for SPSS宏程序（Model 6）進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)分析，其中自變量為壓力，因變量為手機(jī)成癮，中介變量為核心自我評(píng)價(jià)和自我控制。P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。實(shí)測(cè)主試由事先經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)研究生擔(dān)任。

2 結(jié)果

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn) 采用Harman單因素檢驗(yàn)方法[18]，結(jié)果顯示，特征值大于1的因子共10個(gè)，其中第一個(gè)因子的解釋變異量為30.73%，小于40%的臨界標(biāo)準(zhǔn)，表明不存在明顯的共同方法偏差。

2.2 Pearson相關(guān)分析 相關(guān)分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，壓力、核心自我評(píng)價(jià)、自我控制和手機(jī)成癮之間均存在顯著的兩兩相關(guān)。壓力與核心自我評(píng)價(jià)（r=-0.59，P＜0.01）、自我控制（r=-0.49，P＜0.01）、手機(jī)成癮（r=-0.50，P＜0.01）呈顯著負(fù)相關(guān)；核心自我評(píng)價(jià)與自我控制（r=0.64，P＜0.01）呈顯著正相關(guān)；核心自我評(píng)價(jià)與手機(jī)成癮（r=-0.53，P＜0.01），手機(jī)成癮與自我控制（r=-0.64，P＜0.01）呈顯著負(fù)相關(guān)，見(jiàn)表1。

表1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)矩陣（n=3 373）

2.3 核心自我評(píng)價(jià)和自我控制對(duì)壓力與手機(jī)成癮之間關(guān)系的中介作用檢驗(yàn) 本研究回歸分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，壓力顯著正向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮，β=0.49，P＜0.001，調(diào)整模型R2=0.25，ΔR2=0.25，F(xiàn)（1, 3 371）=1 102.60，P＜0.001。這一結(jié)果支持了假設(shè)1。

使用Hayes（2013）提供的SPSS插件PROCESS的模型6，以壓力為自變量，以手機(jī)成癮為因變量，以核心自我評(píng)價(jià)和自我控制為鏈?zhǔn)街薪樽兞?，路徑系?shù)結(jié)果見(jiàn)圖1。整個(gè)回歸方程顯著，R2=0.46，F(xiàn)（3, 3 369）=971.37，P＜0.001。用Bootstrap抽樣的方法對(duì)中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果表明，以核心自我評(píng)價(jià)為中介變量的路徑間接效應(yīng)為0.06（95%CI=0.03～0.07），核心自我評(píng)價(jià)在壓力對(duì)手機(jī)成癮中起中介作用成立；以自我控制為中介變量的路徑間接效應(yīng)為0.08（95%CI=0.06～0.09），自我控制在壓力對(duì)手機(jī)成癮中起中介作用成立；以核心自我評(píng)價(jià)與自我控制為中介變量的路徑間接效應(yīng)為0.15（95%CI=0.13～0.16），所有間接效應(yīng)合計(jì)為0.29（95%CI=0.26～0.31），核心自我評(píng)價(jià)與自我控制在壓力對(duì)手機(jī)成癮的正向效應(yīng)中的鏈?zhǔn)街薪樽饔贸闪ⅲ?jiàn)表2。這一結(jié)果支持了假設(shè)4。

表2 中介效應(yīng)的Bootstrap分析

圖1 核心自我評(píng)價(jià)與自我控制在壓力對(duì)手機(jī)成癮中的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/p>

3 討論

本研究考察了大一女生壓力、核心自我評(píng)價(jià)、自我控制和手機(jī)成癮之間的關(guān)系。首先，本研究驗(yàn)證了研究假設(shè)1，即壓力可以直接正向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮。表明大一女生壓力水平越高，越容易手機(jī)成癮，這與以往的研究結(jié)果基本一致[6]，也證實(shí)了“一般壓力”理論。由此可見(jiàn)，壓力對(duì)大一女生的影響較大，個(gè)體壓力越大，手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)越高，相反，壓力較小時(shí)，手機(jī)成癮風(fēng)險(xiǎn)降低。剛步入大學(xué)，大一女生面臨著學(xué)習(xí)方式不同、人際交往困難、生活習(xí)慣改變等多重壓力，心理上敏感脆弱，會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的情感支持緩解壓力和孤獨(dú)感，而手機(jī)的包容性和便捷性便成為其緩解壓力的最佳選擇。壓力是大一女生手機(jī)成癮的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素，因此，在心理健康教育工作中，應(yīng)幫助其緩解不良情緒，加強(qiáng)抗壓能力培養(yǎng)。實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)藝術(shù)療法（如音樂(lè)、心理劇、泥塑），青少年手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)明顯減少，不良情緒得到改善[19]?！扒嗌倌昊ヂ?lián)網(wǎng)使用”心理干預(yù)項(xiàng)目，采用積極心理學(xué)結(jié)合認(rèn)知行為療法（cognitive behavioral therapy, CBT）療法，幫助青少年減輕壓力，降低手機(jī)成癮。研究[20]發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行1個(gè)月的干預(yù)，青少年能主動(dòng)限制手機(jī)使用，并且嘗試與人交往。因此，我們可以采用上述方式，如通過(guò)藝術(shù)療法緩解其不良情緒，同時(shí)結(jié)合CBT，矯正錯(cuò)誤認(rèn)知，減少現(xiàn)實(shí)互動(dòng)中的壓力和焦慮，進(jìn)而降低手機(jī)成癮。

其次，本研究進(jìn)一步探索了核心自我評(píng)價(jià)、自我控制在壓力與手機(jī)成癮之間的中介作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第一，核心自我評(píng)價(jià)在壓力與手機(jī)成癮之間起到中介作用，換言之，在大一女生群體中，壓力越高的個(gè)體，其核心自我評(píng)價(jià)越低，越容易手機(jī)成癮，這證實(shí)了本研究的假設(shè)2。較大的心理壓力，會(huì)引起不良情緒體驗(yàn)和消極的自我評(píng)價(jià)，較低的自我效能感和自我認(rèn)知是成癮發(fā)展的危險(xiǎn)因素[6]。因此，本研究結(jié)果提示我們要采用合適的干預(yù)方法改善大一女生的核心自我評(píng)價(jià)，幫助其正確認(rèn)識(shí)自己，消除壓力對(duì)自我認(rèn)識(shí)產(chǎn)生的消極影響。實(shí)證研究[21]已證實(shí)認(rèn)知行為療法在手機(jī)成癮中的作用，因此，我們可以通過(guò)認(rèn)知行為療法，改善其對(duì)自我的不良認(rèn)知，提高自我效能感，進(jìn)而降低手機(jī)成癮。第二，自我控制在壓力與手機(jī)成癮之間起到中介作用，這證實(shí)了本研究的假設(shè)3。壓力負(fù)向預(yù)測(cè)自我控制，自我控制也負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮，這與以往研究[8]結(jié)果一致，也證實(shí)了“自我控制資源”理論。說(shuō)明壓力越高，自我控制能力越低，越容易手機(jī)成癮。反之，壓力低，可以提高自我控制能力，降低手機(jī)成癮。因此，可以通過(guò)提高大一女生自我控制能力，緩解其因壓力帶來(lái)的緊張感和失控，進(jìn)而改善手機(jī)成癮。實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，能力增強(qiáng)策略能夠幫助青少年提高自我控制能力[22]，建立內(nèi)在保護(hù)機(jī)制，例如可以采用抑制控制訓(xùn)練[23]，幫助其提供自控力，降低手機(jī)成癮。第三，核心自我評(píng)價(jià)和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)顯著，本研究的假設(shè)4得到證實(shí)。核心自我評(píng)價(jià)低的個(gè)體，注意力和自我控制能力也減弱。壓力高，個(gè)體的核心自我評(píng)價(jià)低，較低的自我評(píng)價(jià)造成自我控制能力減弱，進(jìn)而沉迷手機(jī)。本研究結(jié)果也啟示我們，可以通過(guò)認(rèn)知行為療法，抑制控制訓(xùn)練，藝術(shù)治療等方式，降低大學(xué)生的不良情緒和壓力水平，培養(yǎng)其核心自我評(píng)價(jià)能力，正確認(rèn)識(shí)自己，提高自控能力，避免沉迷手機(jī)，荒廢學(xué)業(yè)，從而健康度過(guò)大學(xué)生活。

4 局限與展望

本研究還存在一些不足之處：首先，本研究只采用問(wèn)卷調(diào)查探討變量之間的關(guān)系，未來(lái)可以結(jié)合實(shí)驗(yàn)探討變量間的關(guān)系；其次，本研究為橫斷面研究，不能得出因果關(guān)系，未來(lái)研究可以考慮采用縱向研究深入討論其中的因果關(guān)聯(lián)；最后，本研究?jī)H對(duì)手機(jī)成癮進(jìn)行了測(cè)量，未調(diào)查其手機(jī)使用情況，雖然不影響模型的構(gòu)建，為了研究的完善，未來(lái)可以考慮補(bǔ)充。