如何應對寶寶的“落地醒”

文/懶媽媽的帶娃生活

寶寶剛出生時，新手爸媽們怎么抱都不覺得累。然而好景不長，沒過多久就有新手爸媽抱怨：“有了寶寶后，好久沒有睡整覺了。好不容易把寶寶哄睡著，寶寶卻沾床就醒。長此以往，手臂酸痛得不行，也沒辦法好好休息。”針對這種情況，該如何應對？

在某短視頻平臺里看到一個小男孩在哄自己的弟弟睡覺，那熟練程度簡直比吃飯還溜，關鍵是，當這個男孩把弟弟放到床上之后還特意拍了一下弟弟，可他的弟弟并沒有醒，還睡得香香的，還真的是哄睡的王者。

反觀，即便是像我們這種二胎媽媽，也未必做得有他好，很多時候，我們就算小心翼翼地，只要把寶寶放到床上，寶寶立馬就醒。怪不得有人這樣牢記:我連呼吸都不敢，他隨便一放了事。就好像自己抱的不是孩子，而是一個雷。

經常抱著寶寶睡覺，這樣容易影響寶寶脊柱的發育，而且對于爸爸媽媽來說也是一項很大的工作。畢竟，總是抱著寶寶睡覺，除了需要時間，很大概率還會出現寶寶還沒長大，媽媽的手已經廢了的情況。每每想到這里，再看看視頻上的寶寶，真想換個娃試試。

可實際上，寶寶落地醒是很常見的現象，和三個因素有關。

環境改變而引起的

其實說是環境改變而引起，倒不如說是寶寶的安全感不足。

寶寶出生之前的環境溫暖又舒適，每天都在羊水里搖晃，還隨時聽得到爸爸媽媽的聲音，舒服又滿足。出生之后，寶寶從一個熟悉的環境進入另外一個陌生的環境，除了好奇，伴隨著寶寶的還有害怕。安全感的缺乏會讓寶寶更依賴爸爸媽媽溫暖的懷抱，所以當我們把寶寶放到床上的時候，寶寶立馬就醒了。

驚跳反射引起的

寶寶出生的時候會自帶一些技能，應該說是一些本能活動，也就是反射行為，有7種呢。它們分別是尋乳反射，吮吸反射，驚跳反射，踏步反射，強直性頸部反射，抓握反射，足部抓物反射。其中，導致寶寶容易落地性的這種反射叫驚跳反射。

驚跳反射，顧名思義就是當寶寶受到刺激時寶寶就會出現一兩條手臂打開，兩只腳直挺挺的反應。同樣，如果我們突然把寶寶從懷中放到床上，寶寶感受到刺激時就會出現這種驚跳反射。

身體發育尚未完善

還有一個原因則是寶寶的身體發育還不夠完善，前庭功能不成熟。

前庭是耳朵里面的一個器官，它負責保持平衡，可以協調寶寶的肌肉關節、視覺等平衡。

寶寶身體的活動都離不開前庭的平衡功能。

但畢竟寶寶還小，整個身體的發育還不夠完善，前庭功能也不夠成熟，這也就意味著寶寶還不能很好地平衡自己的身體。

當我們把寶寶放在床上的時候，寶寶就會感覺自己處于一種不平衡的狀態中，容易驚醒。

不管是哪個原因，長期抱著寶寶睡覺是不現實的，所以還是要想辦法解決這個難題。

應該怎么解決寶寶落地醒的難題？

兵來將擋，水來土掩。

想解決寶寶落地醒的難題，那就一樣一樣地去瓦解這些困難。

先給寶寶無限的安全感

寶寶缺乏安全感，睡不安穩，容易哭鬧，那我們就給寶寶更多的安全感，讓寶寶睡得安穩。

方法有很多，可以多幫寶寶做撫觸，很好地拉近親子間的關系，而且做撫觸的時候通過不斷觸摸寶寶的身體和四肢，除了可以刺激寶寶的觸感，也有一定的安撫作用。

而且給寶寶做撫觸時，通過活動身體，還能促進寶寶腸胃蠕動，也能消耗他的體力，對于促進睡眠也有很大幫助，同時也能促進神經系統發育。

也可以和寶寶多聊天，雖然小月齡的寶寶大部分時間都在睡覺，但只要醒著，爸爸媽媽就可以見縫插針地和他說說話，或者聽一些他平時經常聽到的聲音，熟悉的話語會讓寶寶覺得安心。

給寶寶裹襁褓也是一個不錯的方法，因為寶寶已經適應了在狹窄的子宮內生活，來到外面寬松的環境反而一下子不適應，會感覺自己沒有“依靠”，把寶寶裹起來反而更能增加安全感。

即便是毫無章法，只要爸爸媽媽平時對寶寶多“動手動腳”，嘴巴也別閑著，寶寶可是很樂意的。在合適的時間再把寶寶放在床上

什么時候是合適的時間？那就是寶寶進入深度睡眠的時候，因為進入深度睡眠之后就不容易醒，等到這時候再把寶寶放到床上就行了。

從入睡到進入深度睡眠大概需要20分鐘，但并不完全正確，不看時間，我們可以看寶寶的表現。

當進入深度睡眠深度睡眠時，他的呼吸是平穩且均勻的，眼睛松弛但緊閉，四肢放松下垂，緊握的小拳頭也打開了，手指松散，一副任人魚肉的樣子。看到寶寶這個樣子時就可以把他放到床上了，記往，動作要輕柔。

把寶寶放到床上時要講究技巧

把寶寶放到床上之前，爸爸或者媽媽要像原來抱著寶寶那樣，緊緊地貼著寶寶一起彎腰靠向床面，這個動作要一直持續到完全把寶寶放到床上之后才結束。

上面說了，寶寶因為前庭功能不成熟，容易出現失衡的情況，所以我們把寶寶放到床上的時候不要同時把寶寶的整個身體放平到床上。而是應該從下到上，先放腳，然后是屁股，到腰，接著是背，最后是頭。

別以為這樣就完了，把寶寶的整個身體放到床上后，再把手抽出來代替身體輕輕按在寶寶身上，制造出一種爸爸媽媽一直緊貼著他的假象。等他能繼續安然入睡我們才能離開。

但是寶寶真的很神奇，有時候就算睡著了，只要媽媽一離開他就能知道。

這是因為寶寶的嗅覺和感覺都是很厲害的，而我們也可以放個有媽媽味道的小枕頭在他身邊，讓他感覺到媽媽在身邊一同入睡。

落地醒的情況雖然比較麻煩，即便什么也改變不了，但也持續不了多長時間，一般會在寶寶三四個月以后就慢慢消失了，堅持就是勝利。

爸爸媽媽多加嘗試和探索，一定能找到適合自己和寶寶的方法。