我時(shí)常想起她，該怎么抉擇

老師：

您好！

我今年大一，開始了新的大學(xué)生活，但是我依舊掛念一個(gè)人，一個(gè)幫了我很多的老鄰居，同時(shí)也有一些過度的焦慮。

上高中時(shí)，我每天上學(xué)都會(huì)遇到她。她低我一年級(jí)，我認(rèn)識(shí)她是在高三上學(xué)期一次周末放學(xué)時(shí)，那次我們聊了很久，我也請(qǐng)她來我家做作業(yè)，教了她一些知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)時(shí)是我最“黑暗”的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力很大，她一直在默默支持我，幫我排憂解難，也愿意聽我講話，就這樣我走出了心里的陰霾，考上了一所很好的大學(xué)。可是她還沒有擺脫高考魔咒，現(xiàn)在我每天都在想她，其實(shí)我也挺喜歡她，不知道她有沒有被同學(xué)欺負(fù)，壓力大不大。我經(jīng)常會(huì)找她的語文老師（我曾經(jīng)的語文老師）幫她，我現(xiàn)在總是在擔(dān)憂她。

我一直非常看重學(xué)習(xí)，看不慣班里的同學(xué)談戀愛，覺得這不務(wù)正業(yè)，肯定會(huì)影響學(xué)習(xí)，況且在畢業(yè)的時(shí)候還可能會(huì)分手。我現(xiàn)在陷入兩難，既不能停止想念她，學(xué)習(xí)狀態(tài)也完全力不從心。我該怎么抉擇，希望能聽到老師的建議。

譚雪千懷

譚雪千懷：

你好！

讀了你的來信后，我知道，你陷入一個(gè)兩難的困境，正是這個(gè)困境引起了你的焦慮情緒。從你的來信里，我看到了有關(guān)愛情的字眼，比如喜歡她，擔(dān)憂她，幫助她。所以我理解，你的困境是一個(gè)青年人該怎么看待愛情的問題。

著名心理學(xué)家埃里克森把人的一生劃分為八個(gè)階段，比如我們常聽到的嬰兒期、童年期、青春期、成年早期、成年中期等。在每一個(gè)階段里，都有相應(yīng)的任務(wù)。你應(yīng)該屬于成年早期的年齡。成年早期的基本任務(wù)就是獲得親密感，避免孤獨(dú)感。戀愛和婚姻就成為我們?cè)谶@個(gè)階段要完成的主要任務(wù)。實(shí)際上大多數(shù)人都是這么做的，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，無論我們的生理還是心理都做好了準(zhǔn)備。

你開始掛念以前曾經(jīng)熟悉的鄰居女生，開始擔(dān)心她過得好不好，開始暗暗地幫助她。你的心里已經(jīng)萌生出了愛情的小火苗。這是一個(gè)很好的跡象。然而，當(dāng)你有了這個(gè)苗頭之后，又開始懷疑，自己這樣做到底對(duì)不對(duì)？你害怕耽誤學(xué)習(xí)。重視學(xué)習(xí)沒有錯(cuò)，說明你重視事業(yè)，重視前途，對(duì)未來有極強(qiáng)的責(zé)任感。而對(duì)未來的責(zé)任感，同樣是心智成熟的表現(xiàn)。正是對(duì)未來的責(zé)任感，才讓你感到了心理沖突。這份沖突的一邊是萌發(fā)的愛情，而另一邊是對(duì)未來的責(zé)任。面對(duì)這個(gè)沖突，你左右為難。

至此，你的問題我們要做一點(diǎn)微調(diào)，這不單純是一個(gè)愛情觀的問題，還是一個(gè)當(dāng)愛情和責(zé)任出現(xiàn)矛盾時(shí)，我們?cè)撛趺雌胶獾膯栴}。

在我看來，你首要的事情就是承認(rèn)這份感情，接納這份感情。這份感情已經(jīng)不可遏制地在你的內(nèi)心深處生根發(fā)芽，而你好像還沒有準(zhǔn)備好，這是引起你焦慮的根本原因。對(duì)自己要求極高的你需要轉(zhuǎn)變觀念，允許自己喜歡別人，允許自己擁有一份愛情。你有權(quán)利愛，你有資格愛。

其次，你還要意識(shí)到，愛情和責(zé)任是可以統(tǒng)一的。愛情和責(zé)任可以相互促進(jìn)，相互助力。愛情可以成為一個(gè)人生活的潤滑劑，可以為一個(gè)人提供強(qiáng)大的精神力量，可以讓一個(gè)人跑得更快、更有力。

當(dāng)然，這里有個(gè)時(shí)機(jī)的問題，因?yàn)樗F(xiàn)在是高三，高三是一個(gè)特別的時(shí)期。在你的意識(shí)里，現(xiàn)在表達(dá)心意會(huì)擔(dān)心打擾她學(xué)習(xí)。如果是這樣，你可以酌情把握一下時(shí)機(jī)，考慮高考之后再行動(dòng)。

不過，如果你還沒準(zhǔn)備好接受愛情，也不必勉強(qiáng)自己。我們還有另一個(gè)方案，那就是友情，它同樣能緩解你的焦慮，因?yàn)樵谀愕慕箲]里，我感受到了你對(duì)她深深的牽掛。

你們?cè)?jīng)擁有一份共同的友情，這份友情幫你渡過了“黑暗”，渡過了高三的魔咒。現(xiàn)在那位女生也高三了，也處于同樣的壓力下，她同樣需要友誼的支持和陪伴。

具體來說，你可以利用自身的便利條件，比如說利用鄰居關(guān)系，創(chuàng)造機(jī)會(huì)主動(dòng)地“偶遇”一下她，借機(jī)重新建立連接；或者是以過來人的身份，主動(dòng)去問候一下她高考準(zhǔn)備的情況，介紹一下備考經(jīng)驗(yàn)。相信你的主動(dòng)關(guān)心和幫助，對(duì)此時(shí)的她來說是一種現(xiàn)實(shí)和精神的雙重激勵(lì)。

無論愛情的美好還是友情的珍貴，都是我們?cè)诔砷L路上要經(jīng)歷的事情，我們看重結(jié)果，但其實(shí)精彩的過程也同樣值得我們享受其中！

（李崢，《青年文摘》特邀心理成長導(dǎo)師，北京宣武心理咨詢與治療聯(lián)盟心理咨詢師，擅長情緒障礙和人際溝通等領(lǐng)域的心理咨詢）