失敗了，我不怕

“考試成績連續幾次都不理想……”

“被爸爸媽媽冤枉……”

“別人都學會了，我卻怎么也不會……”

“身邊的小伙伴總是和我鬧矛盾……”

在成長的過程中，你是否也遇到過這樣的煩惱呢？你可能會說，不止這些，還有很多呢。事實上，你們不僅會遇到這些成長的煩惱，而且爸爸媽媽、老師同樣會遇到。那我們該怎么辦呢？今天就讓我們一起來探索一下吧！

你們看，小敏最近就遇見了一個煩惱！我們來看看她遇到了什么事情？

親愛的老師：

您好，我是小敏。學校舉行新年晚會，大家知道我小時候經常登臺表演，還上過中央電視臺的少兒節目，所以推選我代表班級在晚會上表演唱歌?？墒俏乙呀浻?年沒有上過舞臺了，看到下面都是自己的同學、老師，我心里緊張極了，就在音樂響起的時候，我竟然忘記了歌詞，這時臺下的觀眾開始發笑，我就更緊張了，一句歌詞也唱不出來……

當時我就哭了，恨不得找個地洞鉆進去，我覺得自己永遠唱不好歌曲了，所有的藝術表演我都不適合學，我是個失敗的人。

讀完小敏的來信，如果你心里跳出“她太難過了”“她好傷心”“她一定郁悶至極”這些語句，那么一定要恭喜你，你有了感受別人情緒的本領。

現在老師邀請你做一個小測試，如果用0—10分來形容小敏的挫敗感的話，你會給她打幾分呢？

給挫敗感打個分

0分表示挫敗感非常弱，受失敗的影響不大。

10分則表示挫敗感非常強，受失敗的影響很大。

0" " " " "1" " " " "2" " " " 3" " " " 4" " " " 5" " " " 6" " " " "7" " " " 8" " " " 9" " " "10

相信大家都在心里給小敏打出了一個分數，別著急，如果你是小敏，遇到這樣的失敗時，你會給自己的挫敗感打幾分呢？會和小敏一樣嗎？

你會發現，大家打出的分數會各不相同，這是因為大家的想法各不相同。有的小朋友會這樣想：失敗一次不算什么，失敗只是一個信號，在提醒我們要努力啦！有的小朋友會這樣想：唉，我總是失敗，估計再也沒有希望了……

我們先來揭曉一下答案吧！

0—3分：挫敗感強度很弱，你是一個能夠積極樂觀面對失敗的人，懂得為自己加油鼓勁。

4—7分：挫敗感強度中等，你雖然會被煩惱和失敗干擾，但同時具有客觀思考、冷靜分析失敗的潛質，只是需要被喚醒！

8—10分：挫敗感強度很強，你容易被失敗所包圍，被情緒所困擾，需要為自己做出一些想法、行為上的改變啦！

小朋友們在遇到生活中的小挫敗時，可以通過改變想法，來趕跑那些煩惱“小怪獸”！那怎么改變想法呢？老師帶大家認識一位老爺爺，他就是法國心理學家愛德華·德·波諾，他提出6頂思考帽思考法，可以幫我們在面對煩惱失敗時改變想法，為自己加油鼓勁。

黃色樂觀帽：我知道失敗只是暫時的、特定的，還可能會有一些其他的原因。

紫色積極帽：我知道失敗只是一種信號，它在提醒我要努力了。

藍色勇敢帽：我代表著勇敢，遇見失敗不用害怕，可以再試一試，勇敢堅持就好。

紅色優勢帽：我知道自己擁有了好多本領，曾經做得很好，面對失敗時我不會害怕。

粉色學習帽：當我失敗時，我會總結經驗和教訓，可以向別人學習，也可以向自己學習。

銀色希望帽：我代表著希望和目標，遇見挫折的時候，只要不放棄，向著目標努力，我一定會勝利。

小朋友們可別小瞧了這6頂思考帽，擁有不同的思考帽就擁有了不同的魔法，失敗的時候我們可以戴上它幫我們思考，改變想法。他們還有各自的魔法口訣呢。

請大家在心中默默地念出這6句魔法口訣，這時心里有什么樣的感受呢？覺得有些信心了嗎？覺得減少害怕情緒了嗎？相信大家內心一定會有些觸動吧！小小的一句魔法口訣可以讓我們內心擁有如此神奇的力量感！請大家一定要記住它們，在平時的生活中用起來吧！

其實思考帽為我們創造了一種全面思考問題的模型，讓我們在遇到失敗的時候，可以像指揮家指揮樂隊一樣指導自己的想法，你會發現失敗并不可怕。希望大家在今后的學習生活中創造出更多的思考帽！今天的心靈探索之旅就到這兒啦，我們下期再見！