高校全民健身與全民健康深度融合路徑研究
——以山西科技學院為例

吳哲能

（山西科技學院文旅康養學院，山西 晉城 048000）

全民健身是全民健康的必要前提，全民健康是幸福生活的重要保障。全民健身與全民健康的深度融合，究其根本就是體育運動促進身心健康發展。《“健康中國2030”規劃綱要》提出要加大宣傳體育等傳統的非醫療手段在健康方面的作用，提高國民的身體素質，將全民健身和全民健康提升至國家戰略高度。全民健身與全民健康深度融合就是在這樣的背景下提出的一項新措施。中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和國務院辦公廳《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》等文件，也對學校體育工作和學生的身心健康的發展提出了新的要求。因此，青年學生作為先鋒隊，對促進全民健身與全民健康深度融合，進而輻射整個社會具有重要意義。

1 全民健身與全民健康的概念

關于全民健身的概念，國務院頒布的《全民健身計劃綱要》中，全民健身被定義為：以民眾達到身體強健為目的，增強全體人民的力量、柔韌性，增加全體人民的耐力，同時提高全體人民的協調性，以形成得以控制身體各個部分的能力，最終強健身體[1]。盧文云、陳佩杰（2018）界定更為詳細，認為全民健身是一項由體育行政部門主導的、覆蓋全體公民的大型社會民生工程，它以貫徹和落實國家全民健身相關政策和法規為主要工作內容，通過構建滿足群眾需求的全民健身公共服務體系，引導大眾科學地參與體育運動、形成積極健康的生活方式，最終達到改善和提高公眾健康水平的目的[2]。換言之，全民健身就是在國家政策引領下，社會全人群參與，通過科學運動鍛煉以增強自身體質，豐富個人精神文化生活，由此提高國家綜合實力的一項社會事業。

全民健康的定義學界沒有權威的解釋，但1989年世界衛生組織提出了健康概念，認為健康包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。可見，當代健康觀包括生理、心理、社會適應和道德四個維度。只有在這四個方面都處于良好的狀態，才是真正意義上的健康。

基于健康的概念，將全民健康定義為：在法規政策引領下，提高全民健康生活意識，養成健康生活方式，全體人民保持個人生理健康、心理健康、社會適應良好和道德健康的全方位健康，是個體健康的集合。全民健康是實現全面小康的基礎，隨著相關研究的深入以及居民生活環境的不斷改善、社會意識的不斷提升，全民健康的概念會不斷被賦予新的內涵和含義[3]。

全民健身與全民健康深度融合是在相關部門的協同作用下，通過體育運動促進人們樹立正確的健康觀，以疾病預防、治療和康復為目的的健康促進模式。青年學生是祖國的未來，學生的健康成長應該受到關注，高校是青年學生的聚集地，加強青年大學生健身和健康意識具有重要意義[4]。一方面，學生由高中進入大學，在進入新環境后，會面臨學習生活工作等方面的壓力。高校在關注學生身體健康的同時，更應該關注其心理健康以及社會適應能力。另一方面，高校是學生全面接受教育的最終環節，在高校中進行全民健身與全民健康深度融合，通過體育鍛煉、體育活動、體育競賽來促進學生身心健康，在一次次體育運動過程中提高其社會適應能力，凝練意志品質，為其更好地走向社會奠定基礎。同時，高校學生進入社會以后，會將所學反饋社會，擔任相關領域的咨詢、指導和管理工作，成為全民健身與全民健康深度融合的主力軍，對家庭、社會等其它方面能夠起到引領作用。因此，以高校為著力點，提升大學生的健身專業水平，將會更好的輻射家庭、社會[5]。

2 高校全民健身與全民健康深度融合的優勢和挑戰

2.1 高校全民健身與全民健康深度融合的優勢

第一，高校的體育設施資源較為豐富。體育場地、器材是全民健康的物質保證，有助于提高健身質量、增加健身方式多樣性、提高鍛煉的積極性[6]。只有具備充足而又完善的活動設施，才能夠完成教學工作，學生的課余體育活動才能夠進行，一些體育競賽、文藝匯演、運動會、軍訓等活動才能夠進行。而每個高校都會建設田徑場、籃球場、足球場、排球場、乒乓球場、羽毛球場、網球場、體操館等各種各樣完善的體育運動場地，而且都是公共資源可供學生使用，就為學生提供了完善的物質條件。第二，學校有專業體育教師教授大學體育與健康課程。專業的體育教師能夠幫助學生培養體育鍛煉興趣、獲得專業的知識理論、形成運動技能、理解體育文化，比如團結、協作、競爭、對體育美的欣賞、遵守規則。第三，高校學生正處在青年時期，其身體正處在體質健壯、精力充沛的狀態，心理也正處于自我發展、自我探索的關鍵時期，身體和心理與成年人沒有差別。因此，每個學生都具備參加社會體育活動的能力。第四，學校具備各式各樣的社團，社團具備推廣和發展的功能，每一屆社團都會吸引新生加入，形成群體優勢。社團可以增強學生社會適應能力，在社團中和志同道合的同學交流切磋技能，在團體中互相學習，取長補短，為學生的生活、工作、學習服務。

2.2 高校全民健身與全民健康深度融合的挑戰

2.2.1 學生體育課程學習積極性不高

高等學校的體育課程，都有其自身的特色。一般以運動項目為主，也與其自身專業相關。體育課程內容的選擇需要根據課程目標、學生興趣愛好、學生運動水平、學校特點、學校生活進行選擇[7]。大學體育課程對于增強學生體質、提高學生學習技能、調節學生情緒、鍛煉學生意志品質，為學生終身體育打下堅實基礎具有重要意義。但是學生對于課程學習的積極性并不高，不利于學生養成終身鍛煉的習慣，也不利于學生獲得關于體育健身方面的理論知識，更多的只是為了完成課程。學生一周只有一節體育課，不同階段上課內容不同，大一時期根據規定的教學大綱進行教學，大二時期可以選修喜歡的課程。課程類型大一時期有武術、田徑、花樣跳繩、體操等運動項目，這些項目較為傳統，對學生的速度、力量、耐力、協調、靈敏等各項身體素質發展具有重要意義。雖然大一的課程難度并不高，學生在規定時間能夠熟練掌握，但是學生在上課時普遍感覺枯燥乏味，特別是在學習需要記憶較多內容的課程時會產生抵觸情緒。學生更多喜歡籃球、羽毛球等項目，或者喜歡進行一些趣味性較強的游戲。

2.2.2 學生參與課余體育活動的局限性

課余體育活動是實現現代學校體育目的的重要途徑，也是開展健身活動的基本組織形式。具有活動內容廣泛性、活動空間廣闊性、學生主體性與教師指導性等特點[8]。因此，課余體育活動是發展全民健身的重要內容和手段。

完善的體育運動場地、體育設施對于學生積極參與到課余體育活動中具有重要影響，學校具備什么樣的體育設施，協會就會進行相應的體育活動，因為不同的學生具有不同的興趣愛好，具有不同的體育基礎，所以學生會被吸引到不同的體育項目中去。目前來看學校的體育場地設施能夠滿足學生的運動需要，并不會出現供不應求的現象。學校具備開設多種多樣體育活動的場地并向學生進行開放，田徑場、籃球場、足球場、網球場、乒乓球球館、體操房等等。因此，學生的課余體育活動多種多樣，主要有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、跑步、廣場舞、飛盤、跳繩等。學生參與的項目具有明顯的性別差異，其中進行籃球、足球項目運動男生居多，而女生則進行一些對抗性較小的項目比如羽毛球、廣場舞、跳繩、跑步，而進行網球、乒乓球、飛盤的人數較少。另外，天氣因素也會影響學生參加體育活動，遇到刮風下雨的惡劣天氣，不僅體育課會由室外轉向室內，同學們課余活動的積極性也會受到影響，比如足球、田徑等項目的進行，受室外環境影響較大。

高校學生社團是集思想性、實踐性、文化性、學術性和娛樂性于一體的群眾性組織，也是大學生交流思想、表達感情、傳遞信息、張揚個性和自由發展的成長舞臺，對大學生的思想觀念、價值取向、思維方式和行為方式產生深刻的影響。校園的體育活動主要是由社團、學院舉辦的，學生參與熱情、參與率較低，不能調動學生參與體育活動的積極性。社團必須要進行精心組織建設，明確社團發展方向。許多學生認為社團會占用較多時間，過多占用時間，消耗精力，使大學生活更加忙碌；另外，許多社團建設時間較短，特別是人員流動較為頻繁，因此組織運行不夠完善，缺乏指導與監督，并不能實現社團的正向功能。

學生的自主鍛煉意識較差，自主參加體育鍛煉的學生較少，學生的空余時間一般是早上和晚上。但是早上許多學生第一二節都會安排課程，使早上參與鍛煉的人數減少。學生參與鍛煉的時間主要集中在晚上，學生的課程安排比較集中，只有在晚上才會獲得較為集中的課余時間，因此，晚上出現在體育場上的學生較多，其具備自主參與運動的意識，有的學生愿意到很遠的健身房進行健身。但是熱愛運動的學生由于缺乏體育健身的基礎知識，一些不良的動作模式和不當的負荷安排使學生受到運動損傷的困擾，對持續的身體鍛煉甚至終身體育產生不良影響，這種情況也讓想要參與體育鍛煉的學生望而卻步。因此，普及理論知識，了解如何合理安排體育鍛煉。才能為堅持體育鍛煉、適應激烈的體育運動項目打下堅實基礎。通過一周一次的體育課堂去促進學生健康顯然遠遠不夠，組織豐富的課余體育活動，增強學生進行身體鍛煉的意識，才能夠起到長久的效果。比如一些學校開展陽光運動一小時，學生在操場統一進行活動，讓學生走出宿舍、走出教室，遠離電子產品，緩解身心疲勞。

3 高校全民健身與全民健康深度融合路徑

3.1 課程內容多樣化

通過體育課程來輻射全體學生是最為高效的方式。教師進行培訓學習，一方面是特色項目、特殊技能的培訓學習；另一方面要不斷“充電”，不斷更新教學方式方法，提高學生學習的自主性，激發學生學習的積極性。具備較多特色項目后，可以提供更多新奇的運動項目，使學生有更多的運動選擇，另外，針對女生感興趣的項目，進行針對性教學，將會輻射更多學生。學校設有文旅康養學院，可以結合當地的文旅康養產業，與特色項目進行結合，通過高校與文旅康養產業的結合，輻射到當地的文旅康養產業，從而使文旅康養產業獲得發展。

學校設有文旅康養學院，為健身課程的開發研究和交叉學科的融合創新提供了得天獨厚條件。對于體育或藝術等相關專業的教師，可以結合本學科優勢，展開健身知識和技能的研究。具體實施方式有兩種：第一種，對全體學生進行健身教學或者在學科中滲透健身知識。山西科技學院屬于理工類高校，很多學生熱愛體育運動，但并非體育專業，在健身方面存在諸多問題，如：不會使用或者錯誤使用健身器材，不會合理制定健身規劃，不會處理常見的運動損傷等。新課程的開發能有效普及理論知識，教師帶領學生實地學習健身技能，進行健身技能的指導，幫助學生合理安排體育鍛煉。第二種，對社會體育專業學生定期開設專業課程，使社會體育專業的學生從專業的角度，服務于全校學生，可以結合當下流行的歌曲，編排廣場舞或者健美操，使更多的人參與到全民健身中來，達到健身和娛樂的雙重目的。

3.2 完善健身公共服務體系

完善的公共服務體系，對于健身群體的增加會產生直接的影響。有許多學生健身意愿很強，但是學校周邊并沒有健身房，但是學生還是會在課余時間到較遠的區域進行健身，這就在一定程度上影響了學生運動的積極性，同時也會在往返出行上浪費學生時間。學校可以建立一定的室內健身訓練場地，或開發校園小廣場的公共功能區域，指派參與志愿者服務的教師或學生進行管理和指導，拓展學校健身區域。

3.3 廣泛開展多樣課余體育活動

傳統項目對于發展學生的各項身體素質具有重要意義，但是學生的積極性并不高。形式多樣的體育活動能夠提高學生積極性和參與度。山西科技學院休閑體育專業申報成功，隨后會增設一些特色項目，增設特色運動場地，能夠豐富學生的運動類型，引起學生好奇心，激發學生的學習興趣。可以組織社會體育專業的學生，發揮學科專業性，根據性別特點設置有特色的運動項目，開展豐富有趣的社團活動，以此來促進健身與健康的融合。在此基礎上，不僅可以使社會體育專業的學生在專業能力上得到發展，而且還能豐富其他專業的學生的課余生活，增加社團活動的樂趣，讓更多的學生自然而然地參與其中。

3.4 發揮組織團體的作用

學校通過各式各樣的活動帶動全體學生參與到體育活動中來。關鍵是要發揮組織團體的正向作用，將組織團體打造成為真正能夠培養學生興趣、增加學生創造力、豐富學生大學生活、形成良好心理品質的搖籃。因此，每個組織團體在設立明確規章制度的同時，學校還應加強監督管理，針對一些團體經常出現的問題，比如對人員流失、官僚主義、場地經費問題進行防治，在團體形成之初就形成良好的風氣。學校應該給予社團充分的指導，幫助學生健全管理體制。另外，學校通過舉辦全校性的活動，比如運動會、休閑比賽如象棋、圍棋或者學生熱衷的休閑娛樂項目，動員更多學生參賽，除參賽學生外，觀看比賽的學生也能夠感受競賽氛圍，獲得視覺享受。