芻議初中心理健康教育實踐策略

王旭

摘? 要：隨著人與人之間交流的增多和自我意識的形成，臉上的心理壓力也明顯增加，出現心理健康問題的可能性不斷添加。教師在開展心理活動時，要結合學生的心理問題，有計劃地教授解決學生心理健康問題的方法，幫助學生實現學業目標，促進初中生心理的發展。初中生正處于青春期，他們的身心發展正在發生巨大變化。教師要有效合理地指導學生解決初中生的心理問題，使學生更好地發展。基于此，本文詳細分析了 初中心理健康教育實踐策略。

關鍵詞：初中心理健康教育；實踐策略

引言

初中生處于青少年時期，具有一定的興趣抱負、文化素養。初中生面臨著越來越高的素質要求，面臨著日益激烈的競爭，心理特征比較突出，存在著很大的個性差異。有些初中生內心比較封閉，缺乏交流，溝通能力、人際交往能力以及語言表達能力存在著不足，心理素質有待提升，往往習慣于逃避現實，其人際關系敏感。此外，社會的就業形勢日益嚴峻，在很大程度上加重了初中生內心的焦慮，導致他們的心理健康問題更加嚴重，造成一些心理疾病，使他們缺乏安全感，進一步降低學生的學習、生活質量。

1初中生的心理發展特點

首先是心理發展有幾個特點。學生在許多不同的領域成長，包括他們的身體和思想。縱觀初中生心理發展的現狀，性格和心理是不一樣的。造成這種差異的原因有很多，包括文化、家庭和學校。其次，心理發展具有矛盾的因素。隨著初中生年齡的增長，身體的變化會引起沖突，例如成年人的感受和孩子的行為之間的沖突。初中學生進入青春期，學生成長迅速，但心理還不成熟。兩者之間的不和諧導致許多情感沖突。如果問題嚴重，就會影響學生的思維發展、行為和情感問題。因此，為了有效解決問題，初中的教師應進行良好的心理教育。

2初中心理健康教育實踐策略

2.1營造良好環境氛圍，保障心理健康成長

影響心理健康的一個重要因素是環境。環境影響學生的態度和行為。良好的環境可以幫助、啟發和鼓勵學生理解激情和創造力、玩耍的意義和重要性。它對學生的身體健康有積極的影響，反之，會引起學生的消極思想，影響他的價值觀判斷能力，對學生產生負面影響，影響心理學生的健康。此外，教師和學生必須和諧相處，與所有學生交流。學生也應該對于老師的關系持開放態度，并在師生之間建立良好的關系，這樣他們才能受益并取得成功。健康教育，增加心理教育的影響，促進學生身心健康的積極發展。此外，作為學生的榜樣，教師應該成為學生的榜樣，引導學生，控制自己，要保持心態穩定，真誠教導學生，平等交流，讓學生感受到老師對他們的愛[1]。

2.2設立心靈互動小組

教師與學生之間難免會因年齡、身份等因素產生些許隔閡，學生對教師的感情更多的是敬畏，導致很多學生遇到煩惱時不敢向教師傾訴，而教師因為工作原因也無法時刻關注到學生的情緒變化。處于初中階段的學生，屬于心理和生理變化的重要時期，這一時期對學生的心理開展積極的健康教育可以幫助學生樹立起正確的人生觀，價值觀和世界觀。我們國家近些年來不斷增強對被成年人的心理健康的重視程度，因此，作為教師應該響應國家政策的要求，加強學生的心理健康教育，加強對學生的關愛，讓學生培養其積極的心理品質。因此，為了順利達到健康教學目標，教師可以在班級中設立專門的心靈互動小組，小組成員盡量選取一些善解人意、幽默風趣的外向型學生，讓他們幫助一些有心事的學生排憂解難。小組成員除了等同學來訴說煩惱之外，還要注意每天關注同學的情緒變化，若發現他們有異常表現，要及時去了解和詢問，為他們排憂解難[2]。

2.3合理安排心理健康教育課程

隨著初中生年齡的增長，他們面臨著越來越大的升學、學業壓力，也逐漸出現了性困擾，存在著比較復雜的人際關系，出現了自我意識矛盾。但心理健康教育缺乏針對性，初中生無法有效適應自身的心理發展，無法深入了解自己的變化。在每個學期，學校可以開設“初中生心理健康教育”課程，針對不同年齡學生不同的心理壓力，研究差異化、針對性的教學內容，幫助初中生更加順利地完成學業，順利成長，維護心理健康。針對初一學生，可以開展各方面的專題教育，包括心理特點概述、學業壓力調適、心理健康概述、人際交往心理等；針對初二年級，可以開展如下的專題教育，包括常見心理問題識別、職業生涯規劃、青春期心理矛盾、情緒控制與調節等；針對初三學生，可以開設如下的專題教育，包括考試焦慮、壓力釋放或是人際矛盾處理。在中考前兩個月，教師可以設置考前放松、壓力調節訓練，也可以組織家長開展心理健康教育，邀請心理學專家來學校開展情緒緩解、釋放考試壓力方面的專題講座。通過安排有針對性、高效、科學的心理健康教育內容，可以幫助初中生緩解壓力、解決面臨的心理問題、維護心理健康[3]。

2.4帶領參加實踐活動，幫助塑造高尚人格

中學是形成學生價值觀和人生觀的重要時期。每個人都必須生活在社區中，不能與社區隔絕。因此，如果我們要鼓勵學生有好的和有用的行為，就必須回饋社會，教學生如何解決心理問題，克服心理問題。隨著人們生活質量的發展，現在孩子對健康的要求更高了，所以大部分學生從沒遇到過問題和失敗，上學的時候大部分學生都沉迷于網絡，比如玩游戲，這會使學生沒有社交能力、行為舉止，對這種情況不利會使學生參加文化活動，一方面可以擴大學生的視野，擴大他們的知識面。另一方面，也能讓學生知道自己的激情和創造，以及自己必須做的責任和擔當，對支持學生的人生真理和思想很有幫助。例如，學校可以安排教室里的學生去療養院和療養院與老年人交談。可以鼓勵學生將他們的舊玩具和書籍捐贈給貧困地區的孩子。學生可以參與志愿工作，清楚地了解發展和社會工作，知道自己的角色和責任。只有通過現實生活的融合，才能建立良好的判斷力和知識，幫助學生培養積極的態度，促進他們的身心發展

結束語

現階段，許多初中生或多或少面臨著一些心理健康問題，必須高度重視初中生心理健康教育，解決心理健康問題，使初中生更好地成長成才。學校要充分認識心理健康教育的重要性，并引起重視，采取有效的措施，解決初中生的心理問題，增強初中生的綜合能力，預防心理疾患，為初中生成為合格的人才提供保障。要重視初中生的心理健康教育，積極開展初中生心理健康教育工作。

參考文獻：

[1] 王立芳.初中生心理健康教育的實踐策略分析[J].新課程（下），2019（11）：308-309.

[2] 阿榮.初中心理健康教育策略探究[J].青少年日記（教育教學研究），2019（01）：156.

[3] 阿榮.談初中心理健康教育的改進策略[J].青少年日記（教育教學研究），2018（12）：207.