淺談高中體育教學中滲透心理健康教育的方法

潘曉虹

摘? 要：“健康第一”是體育與健康課程的指導思想，世界衛生組織提“健康不僅是軀體沒有疾病和不虛弱，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。現階段，隨著我國教育的加快發展，多數高中生面臨著升學壓力，平時一直埋頭學習，很少參與體育鍛煉活動，導致身體狀況不佳，還有的學生在學業壓力和其他方面壓力下出現了心理問題。體育課程是鍛煉高中生身體素質，助力學生疏解內心壓力的一門重要課程。

關鍵詞：高中體育教學；心理健康教育；方法

引言

高中體育作為基礎教育階段重要的教學內容之一，在促進學生心理健康發展方面也具有重要的作用。如何運用合理的方法，在教學中幫助學生樹立正確的價值觀念，引領學生踐行社會主義核心價值觀，是一線教學工作者必須思考的問題。結合工作經驗，筆者認為可以從以下四個方面，加強高中體育教學對學生心理健康的培養。

1堅持學生主體，聽取建議

現階段，部分學校的體育教學還是以教師傳授為主，學生的主體地位沒有得到很好地體現。究其原因，在于部分體育教師沒有意識到發揮學生主觀能動性的重要性。如果想保證體育課堂的教學質量，讓學生在每一節課都能學到足夠的知識，教師必須站在學生的角度思考問題。因此，教師要將課堂的主動權還給學生，讓學生在教學框架內選擇自己喜歡的內容進行學習，并為課堂提出建設性的建議。教師要依據學生的建議適當地調整教學內容與考核標準，從而促進學生的全面發展。教師必須改變自身的教學思維，不再以命令的方式開展教學活動，而是要以平等的姿態和學生一起對教學內容進行探討。在授課過程中，教師還要注意自身的表情管理。表情可以反映自身的心理活動，如果教師的表情過于嚴肅，眼神過于犀利，學生很可能不敢吐露心聲。而當學生感受到教師以商量的口吻和自己交流時，才會更愿意告訴教師自己真正需要什么類型的幫助。學生看到教學朝著自己所希望的方向改變，就會更加主動地進行學習，這樣教師就可以把更多的時間用于教授學生具體的運動技巧，而不是放在激發學生的興趣方面。具體來講，教師可以主動地詢問學生的偏好，將學生的興趣和教學大綱進行有機結合。當然，受到場地、時間、器材等方面的限制，教師在實際教學中會發現學生的建議難以全部滿足，盡管這些建議可能是合理的。教師在這個時候不要回避這些建議，更不要直接否決這些建議，而要向學生解釋不能采納這些建議的原因，并和學生一起思考是否有替代方法。

2轉變體育教學觀念，重視高中體育教學和學生心理健康

教師是同學們在學習過程當中的指導者，教師應當有效的提高自身的教學素養，轉變體育教學觀念，將心理健康教育融入于實際的教學過程當中，并且提高對同學們的心理健康的重視程度。在實際的教學過程當中，教師應當有效的進行心理健康教育知識的學習，關注社會的發展動態，能夠有效的將新知識融入于實際教學過程當中，以促進同學們的心理健康教育順利開展，提高同學們的學習質量，也有利于自身的教學生涯的發展。例如：學校可以進行心理健康教育知識的講座，召集全校的體育教師進行有效的學習，能夠在一定程度上提高教師的教學素養，對心理健康教育知識有更進一步的了解和掌握。

3選擇多種評價體系，關注學生心理健康

新課標準強調注重評估、反饋和發展實踐的重要性，建立多學科、多內容、多方法的評估體系，將評估體系與學術質量標準緊密聯系，完善鼓勵學生發展的方法。主體多元的教學評價體系意味著評價不僅涉及體育教師對學生的評價，還涉及學生自評、生生互評，還要包括家庭和社區的評價。主體多元的社會評價體系可以增加學生參與體育活動的積極性，如通過學生自評、生生互評，激勵學生互相鼓勵、共同進步；通過家庭和社區的評價，引導學生將課內外鍛煉相結合，為終身體育意識奠定基礎。綜合評價體系意味著評價指標必須包括三個特征：學生的運動技能、健康特性和運動特性。學生的情況是不同的。有些學生運動能力強，但沒有團隊合作意識，有些學生敢于學習，善于團隊合作。因此，教師要對學生進行全面的評價，根據評價反饋激勵學生，并為學生的整體發展提供引導。多元的評價體系意味著體育動教師必須根據正確的教學環境使用不同的評估技術。對于運動能力差的學生，教師可以使用轉換評估技術來確定學生當前和過去的身體活動水平。對于運動技能較強的學生，教師應更加關注學生的學習傾向，這對培養學生的健康行為和體育品德有重要作用。

4豐富教學方式，促進學生心理健康教育

教學方式是用于提高同學們學習積極性的重要教學手段，教師應當在了解同學們的基礎上，對同學們感興趣的事物加以運用，能夠運用到實際的教學過程當中，并通過同學們感興趣的事物進行同學們學習壓力的排解，也能有效的促進同學們的心理往健康方向發展。

例如：在高中體育教學的第8章球類運動中的籃球教學過程當中，教師可在課前進行同學們興趣愛好的收集，征求同學們授課的方式的意見。也可在實際教學活動開展過程當中，將游戲運用到實際的教學之中，讓同學們以組為單位進行籃球運球游戲的接力競賽游戲，利用同學們的競爭意識，能夠有效的激發同學們的學習積極性。

毋庸置疑的是，同學們是整個體育教學階段的主體，教師應充分的重視，并且能夠有效激發同學們的主觀能動性。在體育教學過程當中，教師應當注重同學們的具體表現，認真分析同學們存在的心理問題。如果同學們心理壓力過大，教師可以讓同學們在第十章體操類運動教學中的第五節健身健美操課堂上，教師可在教授同學們的理論知識過后，讓同學們跟著音樂回顧知識，并且隨著體操音樂進行體操動作的學習。老師可以讓具有音樂愛好的同學，在班級上進行合唱和單唱的娛樂活動，既能夠活躍課堂氛圍，也能有效的通過音樂進行心理壓力的疏導，培養學生團結互助、積極進取的精神，促進同學們的心理健康教育順利開展。

結語

總之，在高中體育教學不僅僅是傳授知識、技能、技術的過程，還是培養學生心理健康的重要途徑。現代體育課堂教學內容的選擇必須與學生身心發展的需要相匹配，教師要時刻創造清晰有趣的教學情境，充分發揮學生的主觀能動性，從被動參與走向主動參與學習，培養學生對運動的興趣，促進學生健康發展，提高高中體育和心理健康教育的有效性。

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