世界睡眠日：我國(guó)成人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)7.4小時(shí)，就診睡眠障礙患者呈增多趨勢(shì)

2023年3月21日是第23個(gè)世界睡眠日，日前發(fā)布的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》顯示，2022年中國(guó)成年人每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.4小時(shí)，平均起床時(shí)間為8時(shí)12分，近半數(shù)民眾（47.55%）每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)。

調(diào)查顯示，隨著年齡的增長(zhǎng)，總體來說受訪者的睡眠時(shí)長(zhǎng)呈縮短趨勢(shì)，睡眠質(zhì)量自評(píng)呈下降趨勢(shì)。男性受訪者和女性受訪者的每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)差異不大，但男性受訪者比女性受訪者的睡眠質(zhì)量自評(píng)略高。

值得注意的是，研究生及以上學(xué)歷群體的睡眠時(shí)長(zhǎng)偏短、睡眠質(zhì)量自評(píng)偏低，其中有25.71%的受訪者的睡眠質(zhì)量自評(píng)為“不好”。

專家評(píng)? 天津市安定醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科張新軍主任說，要想擁有一個(gè)良好的睡眠，最重要的是長(zhǎng)期保持愉悅的心情。每個(gè)人都會(huì)面臨這樣那樣的壓力，要學(xué)會(huì)緩解壓力，要找到解決的辦法，實(shí)在不行，可以尋求專業(yè)幫助。

2023世界腎臟日：科學(xué)助力腎臟疾病防治

2023年3月9日是第18個(gè)世界腎臟日，今年的主題為“人人享有腎健康——關(guān)愛高風(fēng)險(xiǎn)人群，預(yù)防意外腎損傷”。

中國(guó)成人慢性腎臟病的患病率為10.8%，約有1.3億腎臟病患者。截至2021年底，我國(guó)登記的血液透析人數(shù)已達(dá)75萬(wàn)人，腹膜透析人數(shù)達(dá)15萬(wàn)人，龐大的患者群體給家庭及社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。

但慢性腎臟病知曉率低，被稱為“沉默的殺手”，很多人已經(jīng)到了腎病終末期需要透析治療時(shí)才發(fā)現(xiàn)。設(shè)立世界腎臟日的目的是呼吁人人了解腎病、關(guān)注腎病，特別是腎病的高風(fēng)險(xiǎn)人群，一定要為意外腎損傷的發(fā)生做好準(zhǔn)備，從而為自己和家人營(yíng)造更好的生活。

專家評(píng)? 山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)主任委員李偉提示，養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，可以通過飲水促進(jìn)尿液及毒素的排泄；飲食方面要做到低鹽、低脂，少吃加工食品；戒煙戒酒，保證睡眠，不熬夜，晚上11時(shí)前入睡最佳。此外，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)傷腎，產(chǎn)生過多代謝產(chǎn)物，增加腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

我國(guó)首次發(fā)現(xiàn)奧密克戎新亞型！中疾控最新通報(bào)

2023年3月17日，中國(guó)疾控中心網(wǎng)站發(fā)布最新《中國(guó)疾病預(yù)防控制中心周報(bào)》顯示，2月14日，在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院采集并送檢的樣本中檢測(cè)到奧密克戎毒株的共同感染。

報(bào)告稱，目前在重慶流行的主要新冠病毒變異株為BA.5.2.48（>90%），其次為BF.7.14（約3.8%）。到目前為止，中國(guó)還沒有關(guān)于BA.5.2.48和BF.7.14共同感染的報(bào)告，特別是在重慶，BF.7.14比例相對(duì)較低。

研究人員提醒，監(jiān)測(cè)嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合征冠狀病毒2型變異株應(yīng)作為識(shí)別合并感染和重組病例的重要策略加以推廣。隨著各種變種在一個(gè)地區(qū)共同傳播的風(fēng)險(xiǎn)不斷增加，對(duì)嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合征冠狀病毒2型變異株的監(jiān)測(cè)，特別是對(duì)免疫缺陷的關(guān)鍵人群的監(jiān)測(cè)，變得越來越重要。

專家評(píng)? 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院呼吸與感染性疾病科主任醫(yī)師李侗曾表示，現(xiàn)在大部分地區(qū)已經(jīng)建立免疫屏障，大部分人感染之后的抵抗力還在，沒有必要過度擔(dān)憂共同感染會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散。

2022年廣東省結(jié)核病發(fā)病率下降8.7%

近日，由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心主辦的全國(guó)結(jié)核病患者關(guān)愛行動(dòng)啟動(dòng)會(huì)在廣東省廣州市舉行。來自15個(gè)省份40個(gè)地區(qū)的近百名結(jié)核病防治專家齊聚羊城，共同為終結(jié)結(jié)核病流行出謀劃策。2022年廣東省肺結(jié)核報(bào)告發(fā)病率為42.56/10萬(wàn)，較2021年同期下降8.7%，呈現(xiàn)穩(wěn)步下降趨勢(shì)。

據(jù)悉，作為結(jié)核病患者關(guān)愛行動(dòng)試點(diǎn)省份之一，廣東省將繼續(xù)創(chuàng)新結(jié)核病診治和管理舉措，發(fā)揮科技創(chuàng)新引領(lǐng)作用，推動(dòng)結(jié)核病防治高質(zhì)量發(fā)展，助力我國(guó)2035年終結(jié)結(jié)核病流行目標(biāo)的早日實(shí)現(xiàn)。

專家評(píng)? 廣東省結(jié)核病控制中心副主任溫文沛倡議，學(xué)生每年入學(xué)都進(jìn)行一次含結(jié)核病檢測(cè)的體檢，尤其是小學(xué)、初中、高中、大學(xué)的新生入學(xué)體檢要加強(qiáng)，并對(duì)不同年齡段實(shí)施不同的體檢策略。15歲以下群體主要通過結(jié)核菌素皮試檢查來篩查，15歲以上即可通過拍X線胸片來進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早處置。