“四有”體育在家庭體育中的應(yīng)用研究

王圣林 周世彪（河南省濮陽市油田第十五小學(xué)）

本文提出的“四有”體育指的是有體能、有技能、有競賽、有興趣。家庭體育和學(xué)校體育之間是互相依存的。把“四有”體育融合到家庭體育中，可以促使家庭體育運動全員參與，創(chuàng)新家庭體育運動器械的自主研發(fā)，激發(fā)學(xué)生運動興趣和內(nèi)部動機。以“四有體育”為指導(dǎo)帶動家庭體育的全面啟動與發(fā)展，將有效提升家庭體育運動的科學(xué)性，為全民健身運動的開展起到積極的推動作用。

在體育運動中，“動”是第一大法，而對運動的要求不僅是“動”，還應(yīng)該是有興趣、有技能、有體能的技能運動。古人曰：“生命在于運動”，小學(xué)生不必過分強調(diào)運動能力，而是重在運動參與。

讓學(xué)生在學(xué)校體育學(xué)習(xí)運動學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，以家庭為中心點，輻射家庭成員帶動一起鍛煉，增強體質(zhì)。第一學(xué)段：在學(xué)校學(xué)習(xí)，以有運動興趣為主。學(xué)生通過興趣，能積極參會到運動中。第二學(xué)段：帶動家庭體育，情感體驗，以參與為主。按照家庭成員年齡階段、時間點，展開想象，獲得初步的情感體驗，感受運動的自由時光。第三學(xué)段：拓展延伸，以合為主。

針對學(xué)生的個體性差異，遵循因材施教原則對不同層次的孩子提出不同的要求，開展多元化評價。長期以來，運動的評價單一，家庭缺少互動，學(xué)生缺乏興趣，家長缺乏時間，產(chǎn)生厭倦的情緒。多元化評價不但要培養(yǎng)家庭的運動興趣，激發(fā)家庭運動學(xué)習(xí)的動機，還要培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，從而真正實現(xiàn)運動能力的提高和躍進(jìn)。本次把評價開展的意義貫穿于“四有”體育運動與家庭體育運動的教與學(xué)的過程，不同水平的家庭都能體驗到成功。

科學(xué)指導(dǎo)的教學(xué)視頻課、編排推廣課前操、借助體育鍛煉APP打卡與評比、組織課桌操展示比賽等鍛煉思路，以師生家長喜聞樂見趣味性強的形式，幫助“四有”體育走進(jìn)家庭體育，在此指導(dǎo)下兼顧知識傳授和運動內(nèi)心體驗，有效激發(fā)學(xué)生運動積極性，有助于家庭體育的推廣，學(xué)生和家長較為認(rèn)可。

學(xué)校通過師生家長喜聞樂見的多種形式幫助“四有”體育走進(jìn)家庭體育鍛煉中，形式多樣，趣味性強，科學(xué)有效，操作性強，得到了家長學(xué)生的普遍認(rèn)可。

我們在疫情網(wǎng)課期間錄制并推廣了“家庭健身操”“課桌操”“武術(shù)操”視頻，制定了家庭體育教案與計劃，添加了力量、節(jié)奏、柔韌等體育鍛煉的元素，家長和學(xué)生利用家庭都有的桌椅，跟著音樂就可以進(jìn)行居家體育鍛煉；借助免費的“天天跳繩”體感趣味運動APP，軟件自帶動作指導(dǎo)、視頻作業(yè)提交、組內(nèi)PK、自動評分和數(shù)據(jù)記錄等功能，趣味性強，涵蓋雙人運動PK、切水果、打磚塊、投籃、模擬跑步等多種情景模擬，有VR識別動作完成水平評分的功能，有跳繩自動識別的計數(shù)器，有跑步的自動識別距離等功能，還有豐富的專業(yè)性的家庭健身指導(dǎo)視頻資源；鼓勵家庭成員參與親子家庭運動，上傳分享親子鍛煉視頻評選“運動達(dá)人家庭”，積極營造了家庭運動氛圍，同時鼓勵在家庭鍛煉中借助微信運動、KEEP健身等現(xiàn)代化手段進(jìn)行評比激勵；組織了一次“家庭體育鍛煉器材開發(fā)”的專題比賽活動，引導(dǎo)學(xué)生在家長的幫助下利用家庭桌椅、桶裝水、報紙等物品進(jìn)行體育鍛煉，分享健身價值，學(xué)生參與開發(fā)和鍛煉的主動性積極性得到了激發(fā)；開學(xué)后學(xué)校組織了課桌操評比活動和趕小豬、穿越火線等賽事，各班級積極參與，這項鍛煉內(nèi)容，可操作性強，簡單易學(xué)，家庭學(xué)校均可實現(xiàn)，學(xué)生練習(xí)積極性高漲。

“雙減”政策涉及的內(nèi)容對體育的影響深遠(yuǎn)，涉及到學(xué)校以外的體育鍛煉，那就需要家庭的體育運動作為支撐，而家庭體育如何開展起來，正式當(dāng)下額待解決和開發(fā)的領(lǐng)域，這將直接影響學(xué)生的體質(zhì)健康和國民的身體素質(zhì)。