如何預防牙齦腫痛

■康宇君（國藥大同口腔醫院）

牙齦腫痛的種類和解決辦法

了解牙齦腫痛是如何引起的，是更有針對性解決疼痛甚至出血問題的前提條件，牙齦腫痛主要分為以下5 種情況：

1.蛀牙 大部分蛀牙就可能伴隨疼痛與腫脹，當牙齒深層也受到細菌感染后，牙齒根尖所受的刺激就會引發根周炎或牙周炎，表現為牙齦腫痛、發炎，相應的解決辦法是拔除齲齒，讓牙齦紅腫疼痛的癥狀得以緩解，等待一段時間恢復后再補牙。

2.智齒引發的牙齦紅腫脹痛 智齒生長于牙槽骨最里面的位置，因為難以清潔所以容易堆積食物殘渣并產生細菌。長此以往，機體一旦出現抵抗力下降就會發生智齒冠周炎進而引發牙齦紅腫脹痛。相應的解決辦法是先清理牙縫里的食物殘渣和細菌，經過藥物消炎后再拔出智齒。

3.牙周發生化膿性炎癥 牙齒周圍深處組織有化膿性炎癥，就表示四周的纖維組織被破壞，臨床上可分為急性和慢性這兩種牙周膿腫。相應的解決方法是排除白色膿物、菌結石和異物。

4.根尖周炎 由根尖周炎引起的牙齦疼痛有一定持續性，且疼痛點十分明確，初期疼痛感微小，但疼痛會在用力咀嚼時得到暫時性的緩解。相應的解決辦法是進行根管治療，將根管感染徹底清除掉，然后把根管填嚴。

5.孕期牙齦炎 多發生于少數牙齒，腫脹程度嚴重，且牙齦邊緣容易滲血。相應的解決辦法是及時處理假體不良或處理牙菌斑等外部刺激性因素，同時做好口腔清潔，按要求進行治療與護理。

牙齦腫痛需要注意什么

1.飲食上要合理搭配 牙齦腫痛患者要高度重視日常生活中的個人飲食習慣，嚴格控制或者拒絕進食刺激性強、辛辣的食物，以免加重牙齦腫痛的程度，建議患者在治療恢復過程中盡量以清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜來加速炎癥消除。

2.情緒調整與變化 牙齦腫痛患者在情緒上可能會表現出不同程度的煩躁，患者要盡可能地調整情緒，以免不良情緒影響牙齦腫痛治療效果。

3.作息規律 熬夜、睡眠不足、睡眠質量差等不良作息，對于牙齦腫痛患者而言會明顯提高發病率，甚至會影響到兩旁的牙齒，所以出現牙齦腫痛時一定要保證睡眠充足。

4.保持良好生活習慣 不良生活習慣也是引起牙齦腫痛高頻、反復發作的原因之一，比如缺乏運動鍛煉、喝水量少等。個人良好生活習慣的養成與堅持，才能創造良好的環境保持身體健康。

養成好習慣減少牙齦腫痛

首先，要養成良好的口腔衛生習慣，早晚堅持認真刷牙以及飯口漱口，將口腔內的污物和食物殘渣清除出去，避免形成牙垢和牙結石。

其次，定期檢查口腔，了解口腔健康狀況，一旦發現齲齒就選擇即刻治療，避免繼續發展形成根尖周炎或牙髓炎，進而引發牙齦疼痛、腫脹。