“學(xué)—練—賽—評”一體化體育課堂的構(gòu)建

霍光濤

在現(xiàn)代教育背景下，為促進體育課堂教學(xué)高質(zhì)量發(fā)展，教師需要積極推進教學(xué)改革和教學(xué)創(chuàng)新，突出學(xué)生的主體性，構(gòu)建以學(xué)生發(fā)展為本的課堂。“學(xué)—練—賽—評”一體化是體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，各個環(huán)節(jié)既能夠獨立運作，也能夠相互協(xié)調(diào)運作，發(fā)揮出整體教學(xué)的優(yōu)勢。“立定跳遠(yuǎn)”是小學(xué)體育課程的重要內(nèi)容，推進“學(xué)—練—賽—評”一體化教學(xué)在課程中的落實，可培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，使學(xué)生運動能力、健康行為、體育品德等方面得到鍛煉與發(fā)展。

一、學(xué)——學(xué)習(xí)專業(yè)技能知識

“學(xué)”是基礎(chǔ)，也是關(guān)鍵。體育課堂中，“學(xué)”的過程要以學(xué)生為主體，聚焦學(xué)生對專業(yè)技能知識的自主性獲取與表達(dá)。

（一）示范跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)

體育教學(xué)中“學(xué)”的環(huán)節(jié)，為了讓學(xué)生掌握正確的跳躍姿勢，學(xué)會輕巧落地的方法，教師要有意識地進行立定跳遠(yuǎn)動作的示范，讓學(xué)生在觀察中了解其動作結(jié)構(gòu)。基于教師示范、學(xué)生觀察的過程，大家能夠初步對其動作形成形象化的認(rèn)知和記憶，并自主進行學(xué)習(xí)和嘗試。

在“立定跳遠(yuǎn)”中，教師可以先進行示范。示范階段，我一邊說著“要想跳得遠(yuǎn)，蹬地的時候就得用力”，一邊把兩腳自然分開，身體前傾。接著上體往前傾，兩臂后舉，告訴學(xué)生：“我們要擺起我們的雙臂，這樣才能讓我們有力氣往前跳。”來回擺動雙臂，重復(fù)做前傾動作后，便可以在雙臂擺向前上方的時候，兩腳蹬地，起跳。這時候，就有學(xué)生問道：“老師，不分開雙腳也可以跳很遠(yuǎn)啊！”說著，他還示范了一下。面對這種情況，我首先夸贊了他確實跳得很遠(yuǎn)，然后讓他用我教的方式再嘗試，很明顯跳起來更輕松，也更遠(yuǎn)些。跳完之后，還可以重復(fù)這一部分，并且讓學(xué)生將接下來的注意力放到落地的部分。并表示：“同學(xué)們要好好看清楚，我們落地的時候，小腿要往前伸，屈膝，這樣可以讓身體保持平衡。”通過這樣一個反復(fù)示范、講解的過程，大家也對立定跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)有一個清晰的認(rèn)識，并對其產(chǎn)生嘗試興趣，自覺為實踐參與做好準(zhǔn)備。

（二）總結(jié)跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)

學(xué)生在“學(xué)”的環(huán)節(jié)中，既需要教師的引領(lǐng)，也需要自身的積極參與和探索。所以，在教學(xué)經(jīng)歷初期階段的嘗試后，教師可以讓學(xué)生結(jié)合先前教師的示范和自己的實踐嘗試，總結(jié)跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)，有效掌握立定跳遠(yuǎn)的專業(yè)技能知識。

示范之后，學(xué)生開始躍躍欲試，所以，這一階段，我便放開讓學(xué)生去嘗試，并告訴大家：“同學(xué)們要一邊試，一邊總結(jié)跳遠(yuǎn)的動作，看一看誰總結(jié)得最準(zhǔn)確！”在大家進行自主性學(xué)習(xí)與嘗試的過程中，教師可以主動與學(xué)生互動，有的學(xué)生嘗試后總是做不好，動作也記得亂七八糟。于是，我便主動問道：“是不是遇到了什么困難，跟著老師再做一遍試試。”于是，我便讓他跟著我做，并細(xì)心指出他的問題，讓他嘗試記住每個動作的特點。看到我參與進去，很多學(xué)生也紛紛圍過來，問一些問題，比如：老師我為什么跳不遠(yuǎn)？老師我為什么總是容易摔倒？老師，我記不住動作怎么辦？面對各種各樣的問題，我都保持十足的耐心，回答大家的提問，并進行講述和示范，進一步增強了示范的效果。于是，學(xué)生有了更充分的時間去嘗試和改進，漸漸總結(jié)出“立定跳遠(yuǎn)”的動作要領(lǐng)，指出：分開兩只腳站著，上面的身體往前傾一些，用力擺臂，兩只腳使勁蹬地跳出去，落下的時候小腿要往前伸一些，彎一下膝蓋，不讓自己摔倒。據(jù)此可總結(jié)為：分開兩腳來站立，大力擺臂往前傾，用力蹬地向前跳，落地小腿向前伸，屈膝緩沖護平衡。在此階段，大部分學(xué)生便能夠?qū)θ绾芜M行立定跳遠(yuǎn)有一個全面的了解。

二、練——設(shè)計針對練習(xí)內(nèi)容

“練”是“學(xué)—練—賽—評”一體化中非常重要的環(huán)節(jié)，決定了學(xué)生能否真正將體育知識化為己用。所以，該階段的教學(xué)中，教師務(wù)必要為學(xué)生提供充分的鍛煉機會。

（一）動作分解跳遠(yuǎn)練習(xí)

在體育課程教學(xué)中，很多項目不能一步到位，而是需要很多準(zhǔn)備動作。所以，動作分解練習(xí)在體育教學(xué)中十分常見。尤其在“立定跳遠(yuǎn)”中，學(xué)生更需要做足跳遠(yuǎn)的準(zhǔn)備，只要動作到位，才能跳得遠(yuǎn)、跳得準(zhǔn)。

學(xué)生在已經(jīng)掌握“立定跳遠(yuǎn)”基本動作要領(lǐng)的前提下，開啟了分解跳遠(yuǎn)練習(xí)。練習(xí)中，教師先以“組間同質(zhì)，組內(nèi)異質(zhì)”的方法進行分組。剛剛分好組，大家就趕緊跑到了一起，熱熱鬧鬧聊了起來。走近一個小組，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在分享自己跳得遠(yuǎn)的方法。在明確“動作分解練習(xí)”的目標(biāo)后，各小組便開始嘗試。在巡視中，發(fā)現(xiàn)很多小組在動作分解上練得亂七八糟，這也與我沒有提前說清楚動作分解有很大關(guān)系。于是，我暫停活動，先帶領(lǐng)大家一起進行動作的分解。在起跳前，我提到：“同學(xué)們，起跳時我們需要做什么準(zhǔn)備？”這時候，就有學(xué)生邊做動作，邊表示：“我們要分開雙腳，要上身前傾。”接著，同組的小伙伴還搶著說：“我們還要擺臂，然后兩個腳使勁蹬地，就可以跳起來了！”對此表達(dá)認(rèn)可后，我接著提出問題：“那落地時又有什么動作？”有學(xué)生便提到：“要小腿前伸、屈膝緩沖！”接下來，學(xué)生便積極展開練習(xí)，而我也在進一步指導(dǎo)、點撥、示范中進行糾正與強化。

（二）完整動作跳遠(yuǎn)練習(xí)

如果說分解練習(xí)是“練”這一環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，那么完整動作的練習(xí)就是關(guān)鍵。“立定跳遠(yuǎn)”講究一氣呵成，需要學(xué)生將各個動作串聯(lián)到一起，展開完整動作的練習(xí)。通過完整的動作練習(xí)，學(xué)生才能慢慢習(xí)慣立定跳遠(yuǎn)的頻率，真正掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧。

動作分解練習(xí)之后，教師就要關(guān)注學(xué)生對完整動作的適應(yīng)情況。活動依舊以小組為單位，但增加了小組長。我將準(zhǔn)備好的紙筆遞給小組長，在他一臉疑惑的時候告訴他：“老師給你安排了一個大任務(wù)，你要記下小組成員每次跳遠(yuǎn)的距離，能做到嗎？”他十分肯定地告訴我：“能！”此階段，我還提出問題：“大家覺得跳遠(yuǎn)距離的遠(yuǎn)近跟動作有關(guān)系嗎？”讓大家邊練習(xí)邊思考。在分享與表達(dá)的過程中，小組長紛紛說明了小組里學(xué)生跳遠(yuǎn)距離近的原因，而我也就此總結(jié)：“分開雙腳，或者擺臂動作不對，那么發(fā)力就會有問題，跳遠(yuǎn)的距離自然就近。相反的，如果大家能夠按動作發(fā)力，就必然會跳得更輕松、更遠(yuǎn)。”在完整動作跳遠(yuǎn)練習(xí)以及跳遠(yuǎn)距離遠(yuǎn)近的對比中，大家能夠發(fā)現(xiàn)動作對跳遠(yuǎn)距離的影響，從而著重關(guān)注動作的準(zhǔn)確性和連續(xù)性，找準(zhǔn)發(fā)力的方向，不斷突破自身、發(fā)展自身。

三、賽——開展技能競賽活動

“賽”是體育課堂較為常見的一種活動形式，深受教師和學(xué)生的認(rèn)同和喜愛。通過技能競賽活動的開展，可激活學(xué)生的好勝心和參與積極性，使教學(xué)質(zhì)量得到明顯提升。

（一）開展個人競賽活動

體育競賽活動通常分為個人和團體兩部分，個人競賽活動中，學(xué)生需要展現(xiàn)自己對體育技能的掌握情況，充分展現(xiàn)自己的能力。“立定跳遠(yuǎn)”中，教師可以安排學(xué)生按順序進行跳遠(yuǎn)競賽，并記錄每一位學(xué)生的跳遠(yuǎn)距離，了解大家的基本情況。

基于充分、全面的練習(xí)過程，學(xué)生已經(jīng)對“立定跳遠(yuǎn)”的技巧有了準(zhǔn)確的把握。在個人競賽活動中，我為學(xué)生編號，讓大家按順序進行跳遠(yuǎn)。第一位學(xué)生上場，先是兩腳自然分開，然后慢慢準(zhǔn)備起跳，跳出了滿意的距離，我也記下了跳遠(yuǎn)的成績。第二位學(xué)生上場的時候，就有些失誤，雖然各項準(zhǔn)備動作都做了，但是跳的時候太急，所以跳的距離不僅近，還差點兒摔倒。我在記下學(xué)生成績的同時，也記下了他存在的問題。就這樣，學(xué)生按順序競賽，我一邊記錄成績，一邊記下大家的問題。選出最佳個人后，我主動與一些失誤的學(xué)生交流，給予他們幫助和鼓勵。

（二）推進小組趣味競賽

除了個人競賽外，教師還可以開展小組趣味競賽活動。小組競賽的形式能夠在充分調(diào)動學(xué)生參與積極性的同時，鍛煉學(xué)生的合作意識與合作能力，使大家互幫互助，解決同小組伙伴遇到的問題。在“立定跳遠(yuǎn)”中，大家可主動指導(dǎo)未能掌握跳遠(yuǎn)技巧的學(xué)生，幫助其跨越難關(guān)。

個人競賽活動的開展激活了學(xué)生的好勝心和課程參與興趣，為了進一步鍛煉和提升學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)技能和水平，教師可開展小組趣味競賽——“跳遠(yuǎn)接力”活動。活動中我告訴大家：“接下來玩一個有意思的游戲，我們來比一比哪個小組跳的距離最遠(yuǎn)！”在這之前，先讓小組長帶著大家練一練，并決定誰先上場、誰后上場。比賽中，我邀請各個小組按順序進入比賽場地，記錄每個人的跳遠(yuǎn)成績，再將小組成員成績加到一起，最后公布獲勝的一方。小組比賽前，教師鼓勵學(xué)生不要緊張，穩(wěn)定情緒，盡可能達(dá)到最佳的效果。“接力賽”小組競賽活動，不僅有創(chuàng)意、有趣味，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，使學(xué)生自覺參與到對小組伙伴的幫助中，使綜合育人效果得到提升。

四、評——落實多元評價方式

“評”是體育課堂教學(xué)中不可或缺的環(huán)節(jié)，可達(dá)到鞏固課堂學(xué)習(xí)效果、增強學(xué)生自信心的目的。多元化評價方式在體育課堂中的落實，更能夠使教師全面了解學(xué)生，學(xué)生全面了解自我。

（一）鼓勵學(xué)生展開自評

多元評價方式在小學(xué)體育教學(xué)中的落實，首先要關(guān)注學(xué)生的自評。通過對自我學(xué)習(xí)、練習(xí)、競賽情況的評價，學(xué)生能夠更清晰地了解到自身所存在的問題，對自己有一個真實的評判。基于對立定跳遠(yuǎn)的自我評價過程，學(xué)生可以知道自己在技巧掌握上存在的問題，并加以改善。

經(jīng)過了“學(xué)、練、賽”的過程之后，學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的動作技巧有了更深刻的把握，也充分意識到自己還有很多練習(xí)的空間。為了加深學(xué)生對自身課堂學(xué)習(xí)情況的整體性認(rèn)識，教師要積極推進學(xué)生展開自評。此階段，教師可以提出自評的要求：（1）回想自己學(xué)之前、學(xué)之中、學(xué)之后遇到了哪些困難？（2）你有沒有主動攻克難關(guān)，對自己滿不滿意？

這一階段，有的學(xué)生表示自己有一個動作怎么也做不好，最后經(jīng)過一次次的練習(xí)，才慢慢掌握，這個過程讓他看到了自己也有堅持的一面，并在自我評價中體現(xiàn)出來；有的學(xué)生想到自己明明動作做對了，還是跳不遠(yuǎn)，所以就主動去詢問老師和同學(xué)，最后才知道是自己發(fā)力的方式不對；有的學(xué)生想到自己很快掌握了動作技巧，所以在練習(xí)的時候有些懈怠，導(dǎo)致競賽的時候沒有拿到名次，這說明自己太過驕傲，并在自我評價中反思這一行為。基于自評過程，學(xué)生可以完成對自己的剖析，對自己有一個全面的了解。

（二）精準(zhǔn)有效實施他評

小學(xué)體育教學(xué)除了關(guān)注學(xué)生自評外，也要精準(zhǔn)有效地實施他評，使學(xué)生更精準(zhǔn)地了解自身情況。他評主要包含教師評價和小組評價，教師評價能夠從更專業(yè)的角度指出學(xué)生存在的問題以及“閃光點”，而小組評價可以更真實地展現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)配合度等方面的情況，提高教學(xué)的精準(zhǔn)性。

多元評價的落實除了加強學(xué)生自評之外，也要推進教師評價與小組評價的落實。教師評價能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生直接影響，所以，教師要盡可能以激勵性評價為主，肯定學(xué)生身上的閃光點。比如，有一位學(xué)生雖然落地的時候不穩(wěn)，但是發(fā)力做得很好，跳得也夠遠(yuǎn)，對此，我便評價：“已經(jīng)跳得非常好了！可以多練練落地，落地也肯定會變得越來越穩(wěn)！”這種評價方式，學(xué)生既能感受到教師對自己的認(rèn)同，還可發(fā)現(xiàn)自己需要努力的地方。除此之外，我還讓各小組學(xué)生聚到一起，說說小組中每個人在跳遠(yuǎn)中的表現(xiàn)。大家紛紛參與其中，在觀察其中一個小組的時候，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生說某個人總是記不住動作，但是一直不停地練；有的學(xué)生說某個人特別聰明，就是太驕傲；有的學(xué)生說某個人平時跳遠(yuǎn)成績很好，一比賽就緊張，容易出問題。通過熟悉的人的評價，大家也更全面地了解了自己的問題。

綜上所述，“學(xué)—練—賽—評”一體化體育課堂的構(gòu)建，契合小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)，在各教學(xué)環(huán)節(jié)中發(fā)揮著不可替代的作用，對于學(xué)生體育能力的發(fā)展和體育品質(zhì)的塑造皆起到重要作用。因此，今后體育教學(xué)活動的開展中，教師應(yīng)進一步強化“學(xué)—練—賽—評”模式的應(yīng)用，使學(xué)生在積極參與體育課堂的過程中，成長為有較強身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的現(xiàn)代化人才。

編輯：溫雪蓮