“老掉牙”是正常現象嗎

■徐紅艷（陜西省人民醫院口腔科）

隨著我國經濟水平的提高和人們保健意識的增強，大眾越來越重視自身的健康狀況。但是仍然有一部分人不夠重視口腔健康，出現牙齒疼痛、松動等癥狀時，總覺得忍忍就過去了。對于“老掉牙”，他們總認為是年紀大了的正常現象。其實不然，牙齒跟身體其他組織器官一樣，是可以伴隨終身的。之所以“老掉牙”，是因對牙齒保護不佳，導致牙周炎，發生牙槽骨吸收，牙齒周圍的支持組織作用減弱，造成牙齒松動、脫落。如果養成良好的口腔保健意識，掌握保健方法，定期進行口腔檢查，做好牙周炎的早期預防和治療，是可以避免“老掉牙”的。

世界衛生組織提出的“8020”的口腔健康目標，就是指到80 歲時，口腔里面至少留有20 顆可以行使功能的牙齒。要達到這個目標，保持牙周健康尤為重要。“老掉牙”不是自然現象，做好牙周炎的預防，可以使健康的牙齒伴隨終生。

如何預防牙周炎

1.養成良好的刷牙習慣

堅持每天早晚刷牙，特別是睡前刷牙。選擇合適的牙刷并及時更換，建議使用小頭牙刷。可以根據自己的情況選擇合適的刷牙方法，如巴氏刷牙法、垂直旋轉法。

2.使用牙線和牙縫刷

對于牙周組織退縮不太嚴重、牙間隙不太寬的患者，需要使用牙線清理牙縫隙，可選擇帶牙線架的牙線或卷軸型牙線。使用時，牙線以拉鋸式進入兩牙之間的縫隙，緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側牙面，依次漸進，清理每一個牙縫，包括最后一顆牙齒的遠中面。建議每天使用牙線，尤其睡前要一定仔細清潔每一個牙縫。

有些患者牙周組織萎縮比較嚴重，牙縫已經比較寬了，單純使用牙線是不夠的，還需要使用專門清理牙間隙的小毛刷，就是牙縫刷。根據暴露牙間隙的大小不同，選擇合適的牙縫刷。

患上牙周炎怎么辦

在我國，牙周炎是很多中老年人可能遇到的口腔問題，如果發現患病該怎么辦呢？

一旦發現牙齦出血、腫脹、牙齒松動等，要及早去醫院就診，做到早診斷、早治療。牙周炎初期，也就是牙齦炎階段，只需洗牙便會好轉；輕度牙周炎，在刮治后基本可恢復；中重度牙周炎，經過規范的牙周治療后，可以保持病情不惡化。總之，越早治療，效果越好，恢復越好。

祛除病因是治療牙周炎最根本、最有效的方法。牙周炎患者一般都有牙結石，首先應去除牙結石，現階段主要通過超聲波潔牙的方式。牙周炎患者牙齦下有炎癥，應在潔牙之后通過刮治的方式進行更深層次的治療。同時，拔出無保留價值的患牙，祛除其他的局部刺激因素。這一系列的過程便是牙周基礎治療。

在做完牙周基礎治療之后，就可以做種植、修復等治療了。患者需要定期復查，維持口腔健康。如果牙周炎在不穩定期，建議每3 個月做一次潔牙，如果牙周炎好轉并穩定，建議半年到一年進行一次潔牙。同時在日常生活中保持良好的口腔衛生習慣。

希望大家到了80 歲，還能有一口健康的牙齒，牙口好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香。