如何預防宮頸炎

■葛偉（吉林省遼源市婦嬰醫院）

宮頸炎是最常見的婦科疾病之一，通常是由感染引起的，患者在感染后可能會出現身體不適、疼痛以及其他健康問題，對女性身體傷害較大。什么是宮頸炎？女性應該怎樣預防和護理宮頸炎？本文對此進行了詳細的介紹。

什么是宮頸炎

宮頸炎是女性婦科疾病中發病率較高的炎癥，主要是宮頸損傷及病原體侵害所引起的，一般分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎兩種。目前以慢性宮頸炎居多。

宮頸炎的主要癥狀表現有白帶分泌增多，呈灰色或淡黃色且伴有異味、異常陰道出血（在經期外額外出血）、腰腹部酸痛、陰道分泌物刺激外陰瘙癢、灼熱或出現其他不適等，嚴重者可能會引發宮頸癌，因此宮頸炎前期的預防和護理十分重要。

有哪些注意事項

定期進行婦科檢查 定期做婦科檢查可以幫助患者盡早發現問題，及時進行治療。醫生也可以根據檢查結果為患者制定合適的治療方案，幫助患者恢復健康。婦科檢查中子宮頸抹片檢查是最重要的檢查項目之一，可以檢測到宮頸上的細胞是否出現異常，是宮頸癌和宮頸炎的早期指標之一。

接種HPV 疫苗 HPV 疫苗也是預防宮頸炎的有效方法。HPV 疫苗可以預防多種HPV 型，降低女性罹患宮頸炎或宮頸癌的風險。

注意個人衛生 個人衛生的注意也是預防宮頸炎的重要方法。女性一定要勤洗澡，勤更換內衣，每天用溫開水清洗外陰，避免使用他人毛巾，肥皂等私人清潔物品。同時，清洗的用具要分開，做到一人一盆，避免交叉感染。

不要過度清潔 雖然個人衛生十分重要，但也不能過度清潔，否則容易導致身體內的菌群發生失衡現象，進而引發宮頸炎。

注意性生活衛生 性生活是引起宮頸炎的重要原因之一，因此，注意性生活衛生也是預防宮頸炎的重要方式。夫妻或伴侶雙方在性生活前要對外陰進行清洗，防止將不干凈的東西帶入體內，造成感染，引發疾病。此外，女性在經期、人流手術后要避免性生活，防止引發疾病。

注意經期衛生 女性經期的抵抗力和免疫力都是較為脆弱的，因此注意經期衛生也是預防宮頸炎的重要途徑。女性在經期期間要選擇合格的衛生棉，并及時更換，注意休息，保持愉快心情，不要游泳，避免造成感染，引發疾病。

注意避孕 人流手術是引發宮頸炎的重要原因之一。因此，夫妻或伴侶之間注意避孕是預防宮頸炎的重要方式。夫妻或伴侶在性生活前后都需要做好避孕措施，防止意外懷孕，盡可能避免人流手術，預防宮頸炎的發生。

避免交叉感染 交叉感染是引發宮頸炎的原因之一，注意個人衛生，避免交叉感染是預防宮頸炎的重要方法。

增強體質，提高免疫力 增強體質，提高免疫力是預防宮頸炎的方法之一，女性要根據自己的實際情況，適當進行運動鍛煉，如慢跑、做瑜伽、跳舞等，都可以提高免疫力，同時還可以在飲食上多補充營養。

總之，宮頸炎并不可怕，女性朋友們要掌握相關的知識和預防護理措施，在日常生活中多加注意，盡可能避免宮頸炎的發生。