小學體育中提高學生體質健康水平的策略探思

李瑛毅

（廣東省廣州市雅荷塘小學 廣東 廣州 510030）

體育課程在應試教育體育中被作為副科，重視度不足課時相對較少，而且常常會被主科占課，導致體育教學淪為表面形式。素質教育全面推進以來，體育學科的重視度雖然有所提升，課時占比相對提升，但被占課的問題依然存在。而且由于學科改革并未完善，教學條件不匹配等問題，體育課的質量也無法得到充足的保障。對此體育學科需要通過以下措施提高小學生的體質健康水平。

1、保障小學生的運動時間

想要提高學生的體質健康水平，學生的運動時間是前提條件，沒有足夠的運動時間，體育訓練和體育活動都無法有效開展。學生的運動時間可以從三個方向來保障：一是體育課程的課時；二是體育活動時間；三是體育比賽時間。

首先，要按照新課標的要求保障體育課程的課時。在2022年發布的義務教育新課標中，依舊對體育與健康學科的主科地位進行了強調，課時安排要求占到總課時占比的10%-11%。從課時占比來說，其僅次于語文和數學學科，位列于第三大主科。從課時數量來說，1-2年級的小學生每周4-5節體育課，3-9年級的學生每周3-4節體育課。相較于2001年、2011年的課標來說，課時占比和課程安排都并沒有變化，因為就課時占比設計來說已經足夠科學可以滿足體育與健康學科的教學需求，但這里涉及到一個落實的問題。很多學校雖然也在課程安排中按照新課標的要求設計了體育學科的課時，但是在實際的執行中體育學科常常會被擠占，對此我們可以通過剛性的要求來保障體育課的課時。一方面通過規定保障體育課的課時，其他學科教師不可以擠占體育學科的時間，對于因為氣候等原因無法開展的戶外體育課，可以通過換課的形式予以保障；另一方面通過抽檢活動確保體育課時的執行情況，強化全體教師保障體育課時的意識；

其次，保障小學生每天至少1h的體育活動時間。每天上午下午各半小時的體育活動時間，安排學生進行集體的體育活動和自由體育活動，使學生在課程間隙可以舒展筋骨、放松身心。對于上午的半小時可以安排為陽光體育大課間，使全體師生在體育大課間中集體開展廣播體操、廣場舞等多種形式的體育活動。對于下午的半小時可以由班級自主安排活動的內容和形式，體育教師和班主任可以依據班級學生的興趣愛好設計多樣化的體育活動，以此來保障小學生有充足的體育運動時間。除此之外，每天的課后延時服務時間、早操時間都可以通過組織體育活動，來強化小學生的運動和鍛煉，進而提升小學生的體質健康水平；

再次，充分利用體育賽事時間。隨著體育教學改革的全面開展，體育賽事也成為體育課程教學的有效補充，班級間、年級間乃至校際間和區域間都會開展一些體育主題的賽事活動。比如，籃球比賽、跳繩比賽、足球比賽、田徑運動會、健美操比賽等。這些賽事活動需要占用一些額外時間進行賽事訓練準備工作和比賽，這些時間也是小學生進行體育運動的時間要予以保障。

2、完善小學體育的硬件設施

提高小學生的體質健康水平，需要通過高質量的體育運動來實現，這就需要配套的硬件體育設施來保障體育運動的質量，因此需要改善小學體育的場地和設備設施。

雖然近些年國家不斷的投入經費來改善義務教育的硬件設施，但由于城鎮化進程等問題，小學的體育硬件設施依然還存在著很多不完善的地方。比如，由于二胎入學潮的到來和人口流動等原因，使得城市和鄉鎮小學的資源和生源不再匹配，有些小學想要開展集體的大型體育活動都無法開展。比如，陽光體育大課間，全部師生都參與的話場地空間不足。而體育場地和設備設施是體育教學的基礎，因此還需要在這方面需要加大投入力度，保障體育教學的經費，促進小學體育場地和設備設施的完善。對于生源較多的城市小學，普遍存在著體育場地不足的問題，有條件的要著手促進場地的擴建和設備設施的完善，沒有場地擴建條件的要積極探索錯峰劃片的小場地體育教學模式。同時還要完善小學體育器材設備的補充機制，使體育器材設備可以及時更新，保障小學體育的教學質量。對于既有的體育器材進行定期的維護，淘汰不再符合標準的體育器材；按照體育項目的開展需求配套相應的體育器械器材，并保障生源與資源的配比較為科學，可以使學生有條件開展課內課外的體育活動；完善體質健康測評所需的高新技術設備，以使體育教師可以高效地掌握學生的體制健康水平。

政府方面要統籌推進小學體育場館的建設，并對社會體育場館資源進行充分利用，以滿足新時期小學體育的教學要求。隨著體育教學的不斷改革創新，學校開設的體育項目越來越多元化，比如游泳、輪滑、擊劍等新興體育項目，對體育場地和設備設施都提出了更高的要求。政府一方面可以推進學校體育場館的建設，使學校的體育教學越來越完善。為了提高學校體育場館的利用率，還可以在節假日對外開放學校的體育場館資源；另一方面政府可以對社會場館資源、體育俱樂部等資源進行整合。在新建體育場館時優先在學校周邊布局，公共體育場館資源對學校免費開放，對學生如何低價開放等。這樣不但可以為學校的體育教學提供更加優質的硬件資源，還可以為學生的課余體育活動提供資源保障。

3、建設小學體育的師資隊伍

體育教師的教學水平和綜合素養直接影響著體育課程以及學校體育活動的開展質量，為此有必要對體育師資力量進行改善和提升。以往由于缺乏足夠的重視度，體育教師尚且不能保障，體育教師的教學質量也無從談起。但如今體育教學的重要性不斷上升，各方面的政策也不斷成熟，非常有必要通過對體育師資隊伍的建設，促進小學生身心健康的發展，提高小學生的體質健康水平。

首先，要按照標準配齊配強體育教師，使體育教學可以保質保量地開展。一些學校存在著體育教師缺乏的現象，體育教師補充可以通過特崗教師、定向招生、免費師范生等渠道來實現，通過政策鼓勵越來越多的年輕人走向基層體育教育，實現體育教師的配齊。對于體育教師的“配強”，可以優先聘用優秀的退役運動員，也可以采用教練員制度，以提高體育教師隊伍的專業水平。退役運動員在體育訓練方面有著深厚的專業素養，加入到體育教師隊伍后可以帶動整個教師隊伍專業水平的提升。而教練員制度則可以促進教師進行不斷的培訓提升，使體育教師具有更高的資質；

其次，要強化對體育教師的培養力度，通過多樣化的在職培訓提升體育教師的綜合素養，以適應新時期多樣化的體育教學需求。如今體育教學涉及到的體育項目越來越多，體育教師并非每個體育項目都擅長，而且其專業領域也需要不斷的通過培訓來提升自身的專業水平，因此對于體育教師的培訓提升要予以重視，每年要為體育教師提供參加培訓的機會。對于有某方面體育項目專長的教師，也可以通過培訓參與到課余體育活動的組織和指導中來，形成對專職體育教師的補充。比如，有些教師雖然并非體育學科教師，但在某個體育專項技能方面非常擅長，如輪滑、跆拳道等，那么對于輪滑社團、跆拳道社團的活動就可以由其承擔教學和組織工作；

再次，要完善體育教師的考核和激勵，促進體育教師主觀能動性的充分發揮。在考核方面每年開展一次針對體育教師的體育技能測試，每學期每位體育教師至少要開展一節公開課，對體育教師的教學工作進行考核。在激勵方面對體育教師的待遇進行改善，除了解決體育教師的職稱晉升、編制等問題外，還要重點解決體育的工作量計量問題。把體育教師課外的付出也計入工作量，因為高質量的體育教學需要占用很多課外時間，課后的訓練指導、課間的帶操、課外活動的組織實施、體質健康監測、指導參賽等，這些付出都予以認可和回報，才能更好地激發體育教師的工作動力。把縣級及以上的體育賽事成績也作為體育教師的教學成果，把學生的體質健康監測結果也作為體育教師的教學成果等，使體育教師的工作成果可以全面的得以顯現。在市縣級的優秀教師表彰活動中使體育教師也可以占有一定的比例等。通過諸多待遇保障使體育教師可以與其他主科教師一樣享有更公平的待遇，使其工作積極性得以充分激發；

最后，要優化體育教師人才隊伍的結構比例，對于體育教師的男女比例、年齡結構、專業水平結構等進行科學配置，避免老齡化、單一化、斷層化。年輕教師雖有激情但經驗不足，老教師雖有經驗但熱情不再，男教師與女教師的教學風格也不盡相同，專業水平都高或者都低也不利于體育教師隊伍的發展，因此合理的調整和搭配方能促進學校內體育教師整體水平的提升，從而更好地保障學生的體質健康水平。對此可以強化在人才結構上的統籌，使體育教師人才隊伍的結構更加合理。尤其是專業水平結構上的合理布局更為重要，體育教研活動的開展，需要經驗豐富、資歷深厚的優秀教師帶隊，因此要促進優秀體育教師的流動，通過流動促進學術交流和優秀教學經驗的分享。

4、建立小學體育競賽體系

體育競賽作為體育教學的有效補充，可以通過校內和校外的競賽來激發學生體育運動的積極性和教師體育教學的積極性。從2015年起相關部門就開展了校園足球競賽體系的構建，如今對于小、初、高、大學四個學段的足球聯賽體系已經相對成熟。校內組織足球競賽，校際間組織足球聯賽，然后通過選拔性競賽選拔出優秀的人才，最后進行出國交流比賽。這一校園足球選拔體系提高了學校對于足球項目的重視度，并使學生在參與足球競賽中獲得了運動鍛煉、體質健康、成長歷練等附加價值。基于此，通過體育促進學生的體質健康，還可以通過完善賽事體系來實現。我們可以借鑒校園足球的賽事體系，以其為先導開展更多校園體育項目的賽事活動。比如，籃球、排球、羽毛球、乒乓球等賽事體系。使小學生可以在賽事體系的作用下發展自己的興趣愛好和特長，通過體育訓練和體育比賽提升自身的體質健康水平。

首先，可以開展校內的體育比賽。相較于校外的體育比賽來說校內的體育比賽更容易組織實施，小到班級間的體育比賽，大到全校的體育比賽，各種體育賽事靈活應用以提高學生的體育興趣和體質水平。比如，我們可以開展校運動會，使全校師生共同參與以田徑項目為主的春季、秋季校園運動會。比如，我們可以開展班級間的友誼競賽，拔河比賽、跳繩比賽、羽毛球比賽等等，使小學生在各種趣味的體育競賽活動中感受到運動的樂趣，實現體質健康水平的提升和其他綜合素養的提升；

其次，可以開展校際體育聯賽。以縣域為范圍，以學校為單位組織不同學校間的體育競賽活動，如校際足球、校際籃球、校際排球聯賽等。或者以陽光體育大課間的組織活動為競賽內容等，通過多種多樣的競賽形式，利用競賽的機制激發各校對體育和體質健康的重視度。使學校間形成良好的競賽風氣，關注到學生的體育鍛煉和校園體育文化，從而在多種環境氛圍的作用下，在競賽機制的趨動下通過體育訓練達到提升體質健康水平的目的。此外，還可以以體質健康標準作為競賽的內容來開展達標比賽，對各學校的體質健康水平進行統計，篩選出綜合體質健康水平較高的學校予以表揚和激勵；

最后，可以開展區域內的體育節活動。組織轄區內開展小學生體育運動會、小學生體育項目錦標賽等，使體育競賽上升到市級乃至省級。除了體系較為完善的籃球、排球和足球外，還可以開展如跳繩、游泳等多種多樣的賽事活動。并對表現優異的學校、教師和學生予以獎勵，以此來發揮賽事體系對于體育教學的促進作用，對于小學生體質健康水平的提升作用。除此之外，還可以對區域內的小學生體質健康達標情況進行抽測，以強化各校對于學生體質健康的重視度。

5、推廣新興和特色體育運動項目

基于學生的主體地位，學生的興趣愛好是體育教學需要重點考量的。傳統體育項目雖然對學生的體質健康水平有著積極的提升作用，但也會因為學生體育興趣不高、主觀能動性缺乏而難以產生切實的體育效果。對此應該促進新興體育項目和特色體育項目的推廣，使學生的興趣愛好可以得到發展，使體育教學更加豐富多彩。專項運動技能如田徑類運動、球類運動、體操類運動、冰雪類運動、新興體育類運動、中華傳統體育運動等，使體育運動項目更加豐富多彩，更加迎合了小學生的興趣愛好需求。對此我們可以通過推廣新興體育項目、特色體育項目來提高學生對于體育運動的參與度，從而提高學生的體質健康水平。

學校方面要加強對校本特色體育項目的開發，結合本校的本土文化、特色文化，結合學生的興趣愛好需求來推廣特色體育項目。做到每個學校都有自己的特色體育項目，每個學生都可以掌握1-2個專項體育技能。比如，小學生對于輪滑、擊劍、攀巖、體操舞蹈等新興體育項目非常感興趣，學校方面可以有計劃地擴充這些體育項目，建設學校的體育文化，使學生形成濃厚的體育運動興趣，從而在課內課外的運動中達到體質健康水平的提升。當然在實施中可能會遇到經費、場地、設備設施等問題，因此還需要本著因地制宜的原則，綜合考慮本校的實際情況以及本土資源，來找到適宜本校開展的特色體育項目。比如，傳統的跳繩體育項目，如今被玩出了多種花樣，競賽也上升到更高的級別；比如，傳統的踢毽子民間體育活動，本著也蘊含著很高的體育價值；比如，體操舞蹈等項目，不但健身還具有審美培養等多元化的教育價值，最關鍵的是這些體育項目非常易于開展，對于運動場地條件相對受限的小規模學校非常具有適用性。

6、促進小學體育教學改革

體育課當然還是提升小學生體質健康水平的主陣地，日常的體育活動只能是起到鍛煉的效果，想要達到提升小學生體質健康水平的目的，還需要通過一些專業的訓練來進行強化性提升，因此還需要通過小學體育教學的改革來提升小學體育的教學質量。

首先，是對于體育課程體系的建設。對于體育項目的開設等進行教研活動，把陽光體育大課間、體育競賽、體育活動等也納入到課程體系的建設中，制定科學的體育教學實施方案，通過集體備課、集體研學來提高課程的設計和實施質量。每周組織一次針對體育課程的教研交流活動；

其次，抓好體育教學的實施環節。在教學實施時要重新定位體育教學的內容和目標，新課標中對于體育課程的內容進行了明確，體育課不再只局限于基本的運動技能，還包括專項運動技能、健康教育、體能、跨學科主題學習等方面內容。因此，體育教師在實施體育教學時，要更新教學理念，關注到學生的體質健康水平，通過更加科學的教學設計來落實體育教學活動；

最后，完善課程評價體系。在課程評價體系中把體質健康監測作為重要的內容，定期對小學生的體制健康情況進行監測，為每個小學生建立體質健康檔案，并通過對外公示使家長和教育相關部門可以了解小學生的體質健康情況。在對教師的考核評價中把其班級小學生的體質健康水平作為對其評價的標準，而在對學生進行督導時也把學生的體質健康監測結果作為監測依據。

7、結束語

之所以體育健康近些年不斷被提及，主要是因為當代人的生活習慣已經嚴重影響了人們的身體健康。物質生活的不斷改善，使得人們的飲食習慣發生了很大變化，肥胖人群的比例不斷上升，而運動意識的缺乏使得人們缺少體育鍛煉，三高人群不斷增加。小學生也同樣如此，體重超標又不喜歡運動，影響了小學生的健康成長，急需通過體育學科提高小學生的體質健康水平。