積極心理學(xué)視閾下保持學(xué)生持續(xù)性學(xué)習(xí)動力的探究
——以高二學(xué)生為例

賈逸頠

(合肥市第八中學(xué) 安徽合肥 230000)

一、高中生學(xué)習(xí)動力現(xiàn)狀

(一)學(xué)習(xí)動力來源

在目前的生活環(huán)境下，學(xué)生難以感受到重壓和負(fù)擔(dān)，因此多數(shù)學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力。進(jìn)入高中，尤其是高二階段，學(xué)生容易陷入一種不愿好好學(xué)、不知學(xué)哪些的狀態(tài)中。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中多數(shù)學(xué)生較為懶散，看小說、玩電子產(chǎn)品等情況屢禁不止。

針對這種情況，我們在班級內(nèi)進(jìn)行了有關(guān)學(xué)習(xí)動力的調(diào)查。從調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)動力來自外在的要求，只有極少數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力來源于自身的理想追求，甚至有一些學(xué)生沒有學(xué)習(xí)動力。

根據(jù)心理學(xué)家德西和瑞恩的自我決定理論，我們將個(gè)體對行為的自我決定程度由高到低分為內(nèi)在動機(jī)、外在動機(jī)和缺乏動機(jī)三種類型，這也就意味著我班大多數(shù)學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)。缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)帶來的最直接的影響便是學(xué)習(xí)積極性不高，同時(shí)還會產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)。因此，探求學(xué)習(xí)動力的持續(xù)性保持是一項(xiàng)重要課題。

(二)存在的問題

在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中，一部分學(xué)習(xí)動力不足的學(xué)生容易出現(xiàn)上課不專心、做作業(yè)效率低、容易被電子產(chǎn)品干擾等情況。因此，在緊張局促的高中生活中，這部分學(xué)生難以保持高效的學(xué)習(xí)效率。

而有內(nèi)在學(xué)習(xí)動力的學(xué)生，也可能難以保持持續(xù)性學(xué)習(xí)動力，在學(xué)習(xí)過程中容易受到各方面因素的干擾。面對這種困境，幫助高二學(xué)生保持持續(xù)性學(xué)習(xí)動力便成為亟須解決的課題。

二、積極品質(zhì)與學(xué)習(xí)動力的關(guān)系

(一)有關(guān)學(xué)習(xí)動力的深度理解

自我決定理論指出，內(nèi)在動機(jī)是人類本身固有的，這是一種追求新奇和挑戰(zhàn)、發(fā)展和鍛煉自身能力、勇于探索和學(xué)習(xí)的先天傾向。它與個(gè)體的內(nèi)部因素如興趣、滿足感等密切相關(guān)，是高度自主的動機(jī)類型。例如，學(xué)習(xí)是因?yàn)橄硎軐W(xué)習(xí)帶來的滿足感。因此學(xué)習(xí)動力的影響因素主要體現(xiàn)為個(gè)體對自身有明確的規(guī)劃和目標(biāo)，并愿意為此付出時(shí)間和精力。

外在動機(jī)的學(xué)生與內(nèi)在動力的學(xué)生相比較，外在動機(jī)的學(xué)生愿意學(xué)習(xí)或者擅長學(xué)習(xí)，但外在動力容易喪失、減弱乃至消磨殆盡。因此，這部分學(xué)生是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，需要用合理的方式來維持其學(xué)習(xí)動力。

缺乏動機(jī)的學(xué)生的特點(diǎn)是認(rèn)識不到其行為與行為結(jié)果之間的關(guān)系，對所從事的活動毫無興趣，沒有任何外在或內(nèi)在的調(diào)節(jié)行為，以確保活動正常進(jìn)行。缺乏動機(jī)的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)毫無意義，或者認(rèn)為自己沒有能力學(xué)好，聽課時(shí)經(jīng)常開小差。

(二)積極觀念對學(xué)習(xí)動力的影響

積極心理學(xué)是基于傳統(tǒng)心理學(xué)發(fā)展而來的。積極心理學(xué)主要是從積極的主觀體驗(yàn)、積極的個(gè)人品質(zhì)以及社會關(guān)系出發(fā)，來進(jìn)行相應(yīng)的研究。其內(nèi)容主要包括幸福感、人的勇氣、對未來的關(guān)注以及責(zé)任感。如果學(xué)生具有積極的觀念，那么對于其形成較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)性、社會適應(yīng)性以及較高的道德水準(zhǔn)有比較大的幫助。因此，我們在管理學(xué)生的過程中，需要關(guān)注積極環(huán)境的創(chuàng)設(shè)及學(xué)生積極品質(zhì)的塑造，從而有效幫助學(xué)生保持學(xué)習(xí)動力。

從積極環(huán)境的角度來看，如果班級內(nèi)部和家庭內(nèi)部都創(chuàng)設(shè)出一種積極的環(huán)境，學(xué)生在其中感受到的是積極的，而非極端的、負(fù)面的體驗(yàn)，對學(xué)生，尤其是高二學(xué)生而言，其內(nèi)心穩(wěn)定性會有明顯提高。家長創(chuàng)設(shè)的輕松的家庭氛圍，班主任營造的和諧的班級氛圍，都是積極的暗示。學(xué)生在積極的環(huán)境中，自然會向著美好的、陽光的方向發(fā)展。

而積極品質(zhì)更是保證學(xué)生保持學(xué)習(xí)動力的重要因素之一。積極體驗(yàn)和積極品質(zhì)能促進(jìn)學(xué)生調(diào)動各方面能力來維持一種穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。比如學(xué)生在經(jīng)過兩個(gè)月的學(xué)習(xí)之后，容易產(chǎn)生倦怠感，而學(xué)生如果具有積極品質(zhì)，那么他會通過積極反饋來促進(jìn)自我學(xué)習(xí)，或者找到對應(yīng)的目標(biāo)來激勵自我。這種自我學(xué)習(xí)能力實(shí)際上是受學(xué)習(xí)動力的驅(qū)使而形成的，因此讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲取積極品質(zhì)尤為重要。

三、創(chuàng)設(shè)積極環(huán)境，培養(yǎng)積極品質(zhì)

(一)創(chuàng)設(shè)積極環(huán)境，改變沉悶的氛圍

對于積極環(huán)境方面，在班級建設(shè)上，班主任可以從積極心理學(xué)的角度來創(chuàng)設(shè)一種積極的環(huán)境，讓學(xué)生沉浸其中并慢慢改變。所以在班級建設(shè)初期，學(xué)校都很強(qiáng)調(diào)班風(fēng)建設(shè)。班級環(huán)境是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的重要方面，班級內(nèi)的班風(fēng)積極昂揚(yáng)，那么學(xué)生就會受到精神的感召，逐漸調(diào)整心態(tài)，積極面對學(xué)習(xí)和生活。

盡管班風(fēng)看似與學(xué)生的學(xué)習(xí)聯(lián)系不緊密，但實(shí)際上，每個(gè)人都很容易受到環(huán)境的影響。積極的感召、樂觀的態(tài)度，都與人的精神狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。當(dāng)一個(gè)學(xué)生處在一個(gè)班風(fēng)積極昂揚(yáng)的班級，身邊的同學(xué)大多以學(xué)習(xí)為樂，那么這個(gè)學(xué)生便也容易沉浸其中，嘗試用昂揚(yáng)的態(tài)度來面對學(xué)習(xí)，而不是消極地完成一項(xiàng)任務(wù)。

1.建設(shè)班級積極文化

班級創(chuàng)建伊始，班主任可以帶領(lǐng)學(xué)生建設(shè)本班文化，如設(shè)計(jì)班級文化墻、選出活潑陽光的班干、確定班級獎懲措施等。例如，班級文化墻的布置，以一個(gè)正向的序列布置，讓每一處文化布置都滿足學(xué)生的心理需求。在進(jìn)行宣傳時(shí)，要考慮到學(xué)生的真實(shí)心理，減少刺激性、標(biāo)桿性語言，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自身發(fā)展和長期目標(biāo)，而不限于對當(dāng)前成績的關(guān)注。在選班干時(shí)，根據(jù)班級自身情況，選出相對陽光正面的班干，其能夠積極回答老師提出的問題，帶領(lǐng)同學(xué)積極應(yīng)對班級事務(wù)，使班級學(xué)生能夠感受到溫暖，相處和睦。這種積極的暗示很有必要。學(xué)生在面對學(xué)習(xí)困境時(shí)，有人可依；在消極懈怠時(shí)，有人可仿。對那些自身動力不足的學(xué)生來說，這是積極的榜樣，也是整體環(huán)境的暗示。

2.合理開展體驗(yàn)式活動

開展班級文化建設(shè)還需要關(guān)注各項(xiàng)活動對學(xué)生的正面影響，如班會、演講比賽等活動。例如，在班會課的開展過程中，可以選擇體驗(yàn)式活動讓學(xué)生更多地參與其中，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，從而更好地服務(wù)學(xué)習(xí)。同時(shí)可以組織序列性體驗(yàn)班會，如季節(jié)序列、游戲序列、體能序列等。可以在不同季節(jié)帶領(lǐng)學(xué)生欣賞景色，獲取美的感受，打開感官融入社會。這樣可以讓一部分難以體會學(xué)習(xí)意義的學(xué)生從體會自然開始，感受到外在世界對自我的積極暗示。審美感受的提升在一定程度上也能激發(fā)出學(xué)生對其他事物的感知能力，拓展學(xué)生的視野。同時(shí)這種體驗(yàn)式活動在一定程度上能夠構(gòu)建融洽的學(xué)生關(guān)系，并使學(xué)生真正融入世界，獲得認(rèn)知，從而調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)行為。

3.改變命令式管理用語

在日常班級管理工作中，班主任首先需要調(diào)整自己的心態(tài)，充滿正能量。尤其需要適時(shí)改變命令式管理用語，將其調(diào)整為平等式協(xié)商用語。班主任與學(xué)生并非上級與下級的關(guān)系，因而在管理學(xué)生時(shí)，班主任要從學(xué)生的角度出發(fā)，幫助學(xué)生找到合適的學(xué)習(xí)方法，并適時(shí)提醒學(xué)生。比如考試結(jié)束后，班主任應(yīng)調(diào)整自己的用語，由“好好反思自己、沒有認(rèn)真學(xué)”改為“查找知識漏洞、梳理考試要點(diǎn)”，這樣更能夠幫助學(xué)生由消極悲觀轉(zhuǎn)為積極彌補(bǔ)。在與學(xué)生相處的過程中，盡量從學(xué)生的角度出發(fā)，而不僅僅是做好一份工作。當(dāng)學(xué)生沉浸在考試的失利中，找不到學(xué)習(xí)方法時(shí)，班主任需要及時(shí)給予幫助。言語鼓勵能幫助學(xué)生保持一定的學(xué)習(xí)動力。學(xué)生通過教師的鼓勵和引導(dǎo)，從自怨自艾變?yōu)閷σ淹R的梳理，達(dá)到我們追求的學(xué)習(xí)動力保持的目的。

(二)培養(yǎng)積極品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)動力內(nèi)驅(qū)

盡管實(shí)現(xiàn)了積極的環(huán)境浸潤，但如果想要讓學(xué)生保持長期穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動力，還需要激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力。光靠積極的環(huán)境，難以保證學(xué)生一直保持內(nèi)在或外在的學(xué)習(xí)動力。真正讓學(xué)生保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動力還要從學(xué)生自身出發(fā)，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)外在學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)驅(qū)化，這樣無論面對什么問題，學(xué)生都可以調(diào)節(jié)自我行為，完成動機(jī)的維持和轉(zhuǎn)換。

1.加強(qiáng)反饋

在學(xué)習(xí)過程中，毫無意義的持續(xù)學(xué)習(xí)會讓學(xué)生感到枯燥和無趣。對于那些外在動力不強(qiáng)的學(xué)生或缺乏學(xué)習(xí)動力的學(xué)生來說，這種持續(xù)性的學(xué)習(xí)是難以繼續(xù)的。因此，讓學(xué)生及時(shí)獲得反饋是一種切實(shí)有效的路徑。比如做題時(shí)，要求學(xué)生做完就核對答案，獲得對當(dāng)前知識的反饋。之后及時(shí)獎勵學(xué)生，形成“學(xué)習(xí)—收獲”反饋機(jī)制，這可能也會導(dǎo)致學(xué)生對自我學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑和否定。因此，在日常管理中，就需要教師強(qiáng)調(diào)知識補(bǔ)充的重要性，幫助學(xué)生形成積極品質(zhì)，積極面對自身的不足。故管理班級時(shí)，教師需要明確反饋的意義，讓學(xué)生在反饋中獲取積極的學(xué)習(xí)動力。

2.設(shè)定短期目標(biāo)

在做任何事情時(shí)，我們都應(yīng)該有明確的目標(biāo)與計(jì)劃，讓自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成應(yīng)盡之事。目標(biāo)過于長遠(yuǎn)和宏大，會導(dǎo)致學(xué)生難以堅(jiān)持。因此，我們需要引導(dǎo)學(xué)生將長期目標(biāo)替換為階段目標(biāo)。而目標(biāo)的設(shè)定也應(yīng)該從現(xiàn)狀出發(fā)，設(shè)定出容易完成的目標(biāo)，這樣學(xué)生可以獲得積極的力量，從而去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)。比如可以這樣設(shè)定，一周之內(nèi)完成語文知識點(diǎn)梳理、做十套數(shù)學(xué)試卷等。在完成任務(wù)之后，學(xué)生反而能感受到學(xué)習(xí)的積極意義，有利于學(xué)生下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)。

在完成目標(biāo)后，學(xué)生成績?nèi)匀徊焕硐耄瑢W(xué)生可能會產(chǎn)生自我懷疑。那么此時(shí)班主任就需要適時(shí)對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生梳理知識。同時(shí)通過各種活動來幫助學(xué)生回歸到積極的狀態(tài)，積極面對接下來的學(xué)習(xí)。

3.進(jìn)行意義替換

如果能明確地感受到學(xué)習(xí)的意義，那么學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力會有明顯提升。當(dāng)學(xué)生感受不到學(xué)習(xí)的意義時(shí)，教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行意義替換，讓學(xué)生在具象替代中體會學(xué)習(xí)的意義。比如可以將學(xué)習(xí)過程變成距離單位，將學(xué)習(xí)多長時(shí)間轉(zhuǎn)換為行走到哪里。學(xué)習(xí)五天相當(dāng)于從合肥到南京，進(jìn)行實(shí)際替換，讓學(xué)生清晰地看到自己的學(xué)習(xí)歷程，并在學(xué)生到達(dá)某地之后及時(shí)獎勵學(xué)生，讓學(xué)生從中獲得積極的前行力量。由此學(xué)生會出于自身興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)打卡，在地圖上標(biāo)注自己的學(xué)習(xí)打卡歷程，直觀地感受到學(xué)習(xí)的意義。將學(xué)習(xí)的漫長過程拆分成一個(gè)一個(gè)的路標(biāo)，讓學(xué)生體會到成就感。這樣能夠讓學(xué)生逐漸提升學(xué)習(xí)自信心和成就感，從而更有動力地走向終點(diǎn)。

4.及時(shí)獎勵

在上述幾點(diǎn)中，幾乎每一點(diǎn)都可以在學(xué)生完成階段性任務(wù)之后對其進(jìn)行獎勵，這種獎勵可以幫助學(xué)生建立起“學(xué)習(xí)—獲得”機(jī)制。而這種機(jī)制正是我們追求的積極品質(zhì)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得樂趣，獲得實(shí)在的反饋，學(xué)生會形成一種正向?qū)W習(xí)動機(jī)。而獎勵的設(shè)定也可以采取多種形式，可以用隨機(jī)獎勵的方式來實(shí)現(xiàn)獎勵的多元化。比如可以用抽獎或飛鏢投擲的方式，提升獎勵的趣味性。學(xué)生在這樣的正向機(jī)制中，會不斷提升自信心，獲得成就感。這種獎勵性機(jī)制實(shí)際上是一種學(xué)習(xí)動力，促進(jìn)學(xué)生持續(xù)發(fā)展。