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沖洗鼻腔為什么不能用自來水

自來水沒有經過充分過濾和處理，用其沖洗鼻腔，可能導致鼻腔感染，加重癥狀。常用的沖洗液有生理鹽水和海鹽水。可自己配置生理鹽水，具體方法：將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水冷卻至37℃后，加入洗鼻器;按照比例加入鹽（ 300毫升水，約加2～4克鹽 ）。洗鼻順利的話，鹽水會從另一側鼻孔流出，可能有少量鹽水進入口腔，無需擔心。

嘴唇干的保養技巧

嘴唇發干的時候，很多人喜歡用舌頭舔，這樣做反而會加重干裂，甚至患上唇炎。建議嘴唇干的時候，多喝水的前提下，可用富含油脂的保濕劑，如凡士林、魚肝油、硅霜、維生素E、無添加香料的無色護唇膏等涂抹。有唇皮翹起時，不要用手去撕，這樣易導致進一步損傷，并出現疼痛、出血和結痂，可用小剪刀小心剪掉翹皮。