我就是我，獨特的我！
——“我喜歡自己”主題班會

□ 王玉新

【班會背景】

自己的觀察和他人的評價是認識自己的兩種主要途徑。低年段的小學生認知能力較差，心理發展水平較低，常常用教師和家長的評價代替自己的評價，自我評價能力低。

本節班會課目的在于通過相關活動，引導學生發現自身具有的積極品質，能夠正確地認識自我，悅納自我，增強自我認同感。

【班會目標】

1.知識與認知目標：引導學生發現每個人都是不完美的，懂得“人無完人”的道理。

2.方法與能力目標：引導學生換個角度審視自己，讓缺點變成優點，幫助學生正確地認識自己，客觀地評價自身的缺點。

3.情感與態度目標：引導學生在積極的情感體驗中接納自己、喜歡自己，讓學生積極樂觀地成長。

【課前準備】

1.設計“認識自我小火車”圖表

2.準備繪本《火雞圖圖的故事》

3.制作相關課件

【班會流程】

一、大家一起猜猜猜

師：同學們，老師今天給大家帶來了一個神奇的袋子，打開袋子會看到我們班里的一位同學。我們請兩個同學上來打開袋子，并描述這個同學的樣子，大家一起猜猜這兩個同學說的是誰。

生1：他有一張圓圓的臉，耳朵上架著一副黑色眼鏡，一笑起來眼睛會瞇成一條縫。

生2：他瘦瘦高高的，臉型也是瘦長的，眉毛淡淡的，眼睛下面有兩顆小痣。

（學生七嘴八舌地猜，但老師都說不對。）

師：其實袋子里是一面鏡子，鏡子可以幫助我們更好地了解自己的外貌特征。現在請你們拿起課桌上的鏡子，看一看鏡子里面的自己，同桌之間說一說自己觀察到的自己是什么樣子。

師（小結）：每個人都有自己的特點，每個人都是與眾不同的。

【設計意圖】通過引導學生觀察自己的外貌特征，讓學生知道每個人都有獨特之處。

二、開啟神秘旅程，探尋自我

師：你喜歡自己嗎？你是否愿意和自己成為朋友？接下來讓我們開啟一段尋找自我的旅程。

1.坐上火車察覺自我

師：同學們，老師現在給每個同學發放一張火車票，我們一起前往“自我林”尋找自我。

（播放動態火車行駛圖，配上火車運行的聲音。）

師：現在，我們行駛到了一片果林，一只小鳥嘰嘰喳喳地向我們飛來，他說：“小朋友，你們喜歡自己的樣貌嗎？請你拿出車票，撕下相應的表情貼畫，粘貼到第一節車廂上。”火車繼續向前走，前面是一個小湖，鴨媽媽帶著小鴨子在游泳，鴨媽媽朝我們嘎嘎叫，她說：“小朋友，你們喜歡自己的身高嗎？快快拿出你的車票，你會把哪個貼畫貼到第二節車廂呢？”嘟嘟嘟，我們來到了花海，小蜜蜂在采蜜，他們說：“你們喜歡自己寫的字嗎？”咔嚓咔嚓，火車放慢了速度，我們到站了。小雞說：“歡迎小朋友們來到‘自我林’，下車之前我要問你們一個問題，你們對自己還有什么不滿意的嗎？”

2.下車分享發現自我

師：同學們，火車已到達終點站“自我林”。請你們查看自己的列車，一路走來，分別獲得多少個。

師：請同學們和大家分享一下這一趟旅程的收獲，說一說你最喜歡的地方與最不喜歡的地方以及原因。

生1：我對自己的身高不滿意，我覺得自己很矮。

生2：我媽媽老說我黑，我也覺得自己挺黑的。

生3：老師經常夸我寫的字好看，我也這么認為。

師：聽了同學們的分享，你們有什么發現?

生1：大家都有對自己某一方面不滿。

生2：好像我們都并不是很喜歡自己，因為不喜歡的總是比喜歡的多。

生3：有一些同學對自己不滿意，所以他們不愿意和自己做朋友。

師（小結）：沒有人是十全十美的，每一個人都有不足，這些我們不滿意的地方和我們的優點都是我們身體的一部分，這些優缺點加在一起組成了我們這個獨特的個體。

【設計意圖】通過體驗“認識自我小火車”，讓學生開啟一段探尋自我的旅程，走進內心觀察自己，從而更加深入地了解自己。在分享中發現每個人都會對自己不滿意，每個人都是不完美的。

三、“自我林”里學接納

（音頻播放哭泣的聲音。）

師：是誰在哭？“自我林”里還有其他人嗎？

（出示火雞圖圖的照片。）

師：原來是火雞圖圖呀！圖圖你怎么了？

（出示圖圖的“認識自我小火車”。）

生1：老師，我知道，你快看，圖圖他不喜歡自己。

生2：他討厭自己的樣貌、腿、羽毛，最討厭的是自己的聲音。

師：圖圖也和你們一樣也對自己某一方面不滿意。他最討厭的是自己的聲音，“咯啵咯啵，咯啵咯啵”。多可怕的噪音啊！

師：圖圖再也不能忍受自己的聲音了。他想要一個新的聲音。于是，圖圖準備向奶牛借聲音，他懇求母牛卡西，說：“你的聲音又長又有力，我真想要！”卡西說：“這我可不能給你，‘哞哞’聲是我的一部分。”

師：圖圖又找到鴨子，說：“鴨子鴨子，我想要你的‘嘎嘎’聲，你能借給我嗎？”

生:對不起，圖圖。不行！

（圖片分別展示圖圖向鵝、貓、烏鴉借聲音，但都遭到了小動物的拒絕。）

師:圖圖很傷心，在一棵大樹下傷心地哭了起來。同學們，你們可不可以安慰一下圖圖。

生1：圖圖，你別難過了，雖然你的聲音不好聽，但它也是你的一部分啊！

生2：如果你發出“喵喵”的聲音，我還會感覺很奇怪。

師：圖圖還是沒有開心起來，一個人默默地走遠了。咦，天怎么陰下來了？一個陰影打過地面，還越來越大。原來是一只鷹！所有小雞都嚇得不敢動彈。這時，圖圖快跑起來，在小雞旁邊張開翅膀，“咯啵咯啵，咯啵咯啵”，圖圖大聲叫著。鷹有些遲疑。圖圖再次拍打著翅膀大喊：“咯啵咯啵，咯啵咯啵。”鷹聽到圖圖的聲音后便嚇得飛走了。同學們，故事到這里，你們想對圖圖說些什么？

生1：圖圖真棒！你“咯啵咯啵，咯啵咯啵”的聲音嚇走了鷹。

生2：圖圖，你的翅膀像一個大盾牌保護了小雞。

生3：圖圖，你的大長腿讓你很快跑到小雞的身邊保護他們。

師：是呀！圖圖不喜歡的腿、羽毛和聲音，在關鍵時刻卻發揮了這么大的作用。小動物們都圍著圖圖歡呼。

師：同學們覺得圖圖現在再思考一下“認識自我小火車”上的問題，會是什么結果呢？

生（齊）：圖圖這次很喜歡自己！

師（小結）：換個角度，缺點可以變成優點，討厭可以變成喜愛。圖圖變得更加喜歡自己，更加自信了。

【設計意圖】通過有趣的故事，給學生帶去溫暖的力量。讓學生意識到換個角度審視自己的不足，就會發現缺點可以變成優點。一趟尋找自我之旅，幫助學生找到喜歡自己的方法。

四、踏上返程之旅，接納自我

師：同學們，請大家拿好手里的返程車票，我們準備從“自我林”返回嘍！

（播放火車行駛的聲音。）

師:同學們，現在請你再一次思考“認識自我小火車”上的問題，想一想那些你不喜歡的地方是否可以成為你的優勢，如果可以，請你從返程車票上撕下一顆貼在相應的火車車廂上。

師：好快呀！火車到站了，下車吧，孩子們！請用“雖然……，但是……”的句式說一說你們現在的想法。

生1：雖然我個子很矮，但是每次排隊我都可以站在第一個，看演出時最清晰。

生2：雖然我很瘦，但是我可以把手伸到縫隙里拿東西。

生3：雖然我有點胖，肚子圓圓的，但我覺得這是可愛到膨脹。

師（小結）：每個人身上都有著小小的缺點，圖圖接受了自己的“咯啵咯啵”聲，我們也接受了自身的缺點，我們和圖圖一樣喜歡上了自己，找到了更多的自信。

【設計意圖】返程旅途中，學生重新認識自我。換個角度看自己，學生將“缺點”變成“優點”，從而接納不完美的自己。

五、一份來自“自我林”的禮物

師：同學們，今天的旅途結束了，在開往“自我林”的途中，我們深入地了解了自己。到達“自我林”后，我們和圖圖一起學習如何接納自我。在返回的行程中，我們重新面對自我，真正接納自身的不足，喜歡上了自己。這一趟旅途我們有很多收獲，這里有一份來自“自我林”的禮物，請查收。

（學生打開桌子上的信封）

師：同學們，其實老師和你們一樣，身上也存在著很多不足。以前總是有人說我有一雙小眼睛，我曾經試著通過貼雙眼皮的方式讓眼睛看起來大一些，后來我還想過去醫院做一個雙眼皮手術。但是，當我把自己的想法和父母以及身邊的朋友們訴說后，他們告訴我‘小眼睛是我獨一無二的特點’。后來，我慢慢地接受了自己的小眼睛，我不再介意它的大小，現在，我覺得它真的很獨特，特別是當它瞇成一道縫時，那一定是我笑得最開心的時候。所以，今天我也想送一句話給你們，讓我們一起說：“我就是我，獨一無二的我！”

【課后延伸】

師：同學們，你們知道同學以及父母眼中的你是什么樣子的嗎？每人手中有3張“評語小卡片”，請你在卡片上寫上名字，將它分別交給好友和父母，請他們完成對你的評價。

【反思與總結】

1.教師在引導學生轉換思維將缺點變優點時，還要引導學生思考哪些缺點是無法改變的，哪些缺點是可以通過自身努力改變的。無法改變的要學會接納，可以改變的則需付出努力，用行動改變。

2.如何讓學生轉換思維將缺點變優點？本節課，教師巧妙地融入了繪本故事《火雞圖圖的故事》。同學們在火雞圖圖的身上仿佛看到了自己的影子，圖圖不喜歡自己的聲音，就像很多孩子不喜歡自己的樣貌一樣，一下子拉近了故事主人翁與孩子之間的距離。當學生看到圖圖通過自己并不喜歡的聲音救了別人后，也會意識到，換個角度，缺點也是優點，從而幫助孩子們正確地認識自身的缺憾，接納不完美的自己，提升自我價值感。