格斗訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康的正面影響

赫亮清

(山西通用航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西大同 037000)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生的心理素質(zhì)尚不成熟，存在缺乏集體意識、適應(yīng)能力和抗挫能力等問題，無法保持健康的心理狀態(tài)［1］。而格斗訓(xùn)練有利于鍛煉學(xué)生的動手能力，不僅能使學(xué)生掌握一種技能，還能使他們的意志得到鍛煉［2-3］。因此，教師可以借助格斗訓(xùn)練，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，從而拓展大學(xué)教育的范圍，發(fā)揮大學(xué)教育的重要作用［4］。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

整理提煉本文研究的關(guān)鍵詞“格斗訓(xùn)練”“心理健康”等，借助中國知網(wǎng)、萬方和維普等平臺查閱相關(guān)資料，深入閱讀并進(jìn)行總結(jié)。總結(jié)國內(nèi)外學(xué)者關(guān)于本研究課題的相關(guān)研究成果，提煉對本研究內(nèi)容有價(jià)值的信息，加以匯總，形成本文研究的理論基礎(chǔ)。

1.2 實(shí)證研究法

本文就參與實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，選擇應(yīng)用心理健康調(diào)查問卷對大學(xué)生開展心理素質(zhì)測試。問卷調(diào)查內(nèi)容涉及學(xué)生的集體意識、適應(yīng)能力的情況，總分為80分，每一個(gè)項(xiàng)目的滿分為20分，分?jǐn)?shù)越高，證明心理越健康。若單項(xiàng)分?jǐn)?shù)低于8 分，說明其心理處于不健康狀態(tài)；若單項(xiàng)分?jǐn)?shù)在8～12 分之間，說明其心理處于一般健康狀態(tài)；若單項(xiàng)分?jǐn)?shù)在13～17分之間，說明其心理處于比較健康狀態(tài)；若單項(xiàng)分?jǐn)?shù)在18～20分之間，說明其心理處于健康狀態(tài)。為保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)性，于本實(shí)驗(yàn)開展前、開展過程中、開展后進(jìn)行測定，獲取對應(yīng)的數(shù)據(jù)信息，并加以整理，此調(diào)查問卷均由學(xué)生面對面填寫，無無效問卷。

1.3 數(shù)據(jù)分析法

本文就參與實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，研究的實(shí)驗(yàn)對象為實(shí)驗(yàn)組和對照組，各取50 名，共100 名學(xué)生，共計(jì)發(fā)放調(diào)查問卷100份，回收率、有效率均為100%。

2 實(shí)驗(yàn)對象

2.1 樣本選取

本項(xiàng)研究主要以某高校學(xué)生為調(diào)查對象，其中50名學(xué)生為對照組，50名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，共隨機(jī)選取100名學(xué)生作為研究對象。對照組50 名學(xué)生不參與格斗訓(xùn)練活動，實(shí)驗(yàn)組50 名學(xué)生參與格斗訓(xùn)練活動，對照組男生21名，女生29名，年齡均值為（18.52±0.35）歲。實(shí)驗(yàn)組男生23 名，女生27 名，年齡均值為（18.58±0.38）歲。兩組實(shí)驗(yàn)對象的基線資料數(shù)據(jù)對比為P>0.05，無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.2 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

本文主要采用SPSS 25.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示計(jì)量資料，引入t檢驗(yàn)方法，若得到P＜0.05的結(jié)果，代表數(shù)據(jù)具有差異性，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3 實(shí)驗(yàn)安排

3.1 實(shí)驗(yàn)假設(shè)

現(xiàn)階段，大學(xué)結(jié)合多種教學(xué)方法致力于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。因此，為確定格斗訓(xùn)練的重要作用，先作出實(shí)驗(yàn)假設(shè)：格斗訓(xùn)練可以帶動學(xué)生形成集體意識、提升適應(yīng)能力。格斗訓(xùn)練不僅可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，還有利于促進(jìn)學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)。

3.2 實(shí)驗(yàn)實(shí)施過程

首先，選擇實(shí)驗(yàn)組和對照組共100 名學(xué)生，利用心理健康調(diào)查問卷對大學(xué)生開展心理素質(zhì)測試，獲取學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的數(shù)據(jù)信息。其次，對照組學(xué)生參與正常訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生參與格斗訓(xùn)練，經(jīng)歷10 個(gè)月的實(shí)驗(yàn)時(shí)間后，再應(yīng)用心理健康調(diào)查問卷對兩組學(xué)生的心理素質(zhì)情況進(jìn)行測量，得到實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)。最后，將兩次測量數(shù)據(jù)進(jìn)行整理匯總，對比分析兩組學(xué)生前、中、后測數(shù)據(jù)信息。

4 研究結(jié)果

4.1 兩組學(xué)生集體意識變化情況

4.1.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生集體意識對比分析

實(shí)驗(yàn)前，對比兩組學(xué)生集體意識的情況，如圖1所示。

圖1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生集體意識分?jǐn)?shù)對比圖

從圖1可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生的集體意識不存在較大差距。總結(jié)兩組學(xué)生關(guān)于集體意識的平均分，其對比情況如表1所示。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生集體意識分?jǐn)?shù)對比表

從表1的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.934 3>0.05，兩組學(xué)生的集體意識分?jǐn)?shù)不存在較大差距。

4.1.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生集體意識對比分析

實(shí)驗(yàn)后，兩組學(xué)生集體意識的情況如圖2所示。

圖2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生集體意識分?jǐn)?shù)對比圖

從圖2可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)后，兩組學(xué)生的集體意識同時(shí)發(fā)生變化，說明學(xué)生的集體意識情況轉(zhuǎn)變較好。總結(jié)兩組學(xué)生關(guān)于集體意識的平均分，其對比情況如表2所示。

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生集體意識分?jǐn)?shù)對比表

從表2的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.0000<0.05，兩組學(xué)生的集體意識分?jǐn)?shù)存在較大差距。

對比對照組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生關(guān)于集體意識的平均分，情況如表3所示。

表3 對照組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生集體意識分?jǐn)?shù)對比表

從表3的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.000 0<0.05，說明對照組學(xué)生的集體意識得到提升。

對比實(shí)驗(yàn)組組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生關(guān)于集體意識的平均分，情況如表4所示。

表4 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生集體意識分?jǐn)?shù)對比表

從表4的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.0000<0.05，說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的集體意識得到提升，且效果更加明顯。

4.2 兩組學(xué)生適應(yīng)能力變化情況

4.2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生適應(yīng)能力對比分析

實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生適應(yīng)能力的情況如圖3所示。

圖3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生適應(yīng)能力分?jǐn)?shù)對比圖

從圖3可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生的適應(yīng)能力不存在較大差距。總結(jié)兩組學(xué)生關(guān)于適應(yīng)能力的平均分，其對比情況如表5所示。

表5 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生適應(yīng)能力分?jǐn)?shù)對比表

從表5的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.9455>0.05，兩組學(xué)生的適應(yīng)能力不存在較大差距。

4.2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生適應(yīng)能力對比分析

實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生適應(yīng)能力的情況如圖4所示。

圖4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生適應(yīng)能力分?jǐn)?shù)對比圖

從圖4可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)后，兩組學(xué)生的適應(yīng)能力同時(shí)發(fā)生變化，說明學(xué)生的適應(yīng)能力轉(zhuǎn)變較好。總結(jié)兩組學(xué)生關(guān)于適應(yīng)能力的平均分，情況如表6所示。

表6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生適應(yīng)能力分?jǐn)?shù)對比表

從表6數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.000 0<0.05，兩組學(xué)生的適應(yīng)能力情況存在較大差距。

對比對照組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生關(guān)于適應(yīng)能力的平均分，情況如表7所示。

表7 對照組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生適應(yīng)能力分?jǐn)?shù)對比表

從表7的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.000 0<0.05，說明對照組學(xué)生的適應(yīng)能力得到提升［6］。

對比實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生關(guān)于適應(yīng)能力的平均分，情況如表8所示。

表8 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后學(xué)生適應(yīng)能力分?jǐn)?shù)對比表

從表8的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，P=0.000 0<0.05，說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的集體意識得到提升，且效果更加明顯。

5 研究討論

5.1 完善體驗(yàn)式訓(xùn)練方法

大學(xué)生存在一定的心理壓力，教師通過完善體驗(yàn)式格斗訓(xùn)練方法的方式，可以促進(jìn)學(xué)生形成集體意識、增強(qiáng)抗挫能力，給大學(xué)教育帶來正面影響［5-6］。學(xué)生通過訓(xùn)練，形成積極向上的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，有利于凸顯格斗訓(xùn)練的重要作用。

5.2 優(yōu)化多元化訓(xùn)練模式

教師應(yīng)優(yōu)化多元化格斗訓(xùn)練模式，豐富心理教學(xué)內(nèi)容，注重學(xué)生的心理變化情況，不斷增強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力和適應(yīng)能力等綜合能力，使他們擁有面對問題和困難的勇氣和力量，從而帶動大學(xué)教育發(fā)展，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，滿足教育發(fā)展實(shí)際需求。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

通過研究發(fā)現(xiàn)，格斗訓(xùn)練可以促進(jìn)學(xué)生提升適應(yīng)能力、集體意識，對于學(xué)生的心理健康發(fā)展有正面影響，應(yīng)該被融入大學(xué)教育活動，符合教育多樣化發(fā)展方向。

6.2 建議

教師開展格斗訓(xùn)練活動時(shí)，不僅需要完善體驗(yàn)式訓(xùn)練方法，優(yōu)化多元化訓(xùn)練模式，還應(yīng)該注意學(xué)生的心理健康發(fā)展情況，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際心理狀況，開展不同難度的格斗訓(xùn)練活動，注重學(xué)生的接受情況和學(xué)習(xí)情況，做好綜合教育管理工作，積極調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，保證不同層次的學(xué)生可以主動提升綜合學(xué)習(xí)水平。