骨折恢復快又好，中醫(yī)教你這樣養(yǎng)

■甘立新 瞿創(chuàng)業(yè)（甘肅寶石花醫(yī)院）

骨骼，是支撐人體構造的主要組成部分，但是由于現(xiàn)代飲食結構及生存環(huán)境的變化，使骨骼健康問題日趨嚴峻，骨折發(fā)生率也在逐年增長。那么骨折之后怎樣才能恢復得又快又好呢，我們一起來看看中醫(yī)是怎樣做的。

手法復位

對于骨折部位，當出現(xiàn)明顯移位的情況時，醫(yī)生需要采用手法將骨折斷端進行修復。這通常需要專業(yè)的醫(yī)療知識和技能，以確保斷端能夠正確對齊并恢復正常的解剖結構。修復后，醫(yī)生會使用小夾板來固定骨折部位，以維持其位置并促進愈合。小夾板是一種輕便、透氣的固定裝置，可以避免骨折部位在活動時發(fā)生移動，從而減輕疼痛并加速愈合過程。通過這種方法，患者能夠在相對舒適的情況下進行康復，早日重返正常生活。需要注意的是，對于不同類型的骨折和個體差異，治療方法可能有所不同。因此建議患者及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。

功能鍛煉

當遇到輕微骨折時，我們不必過于緊張，也不需要進行特別的針對性治療。適當進行局部按摩可以幫助放松，也可以進行肢體鍛煉幫助局部恢復。在進行這些處理時，一定要在醫(yī)生指導下進行，以確保骨折部位的血液循環(huán)得到改善。

藥物治療

中醫(yī)理論認為，活血化瘀、行氣止痛的藥物對于緩解癥狀有著良好的效果。例如，仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、消瘀定痛膏等都是經(jīng)過臨床驗證的具有確切療效的藥物。這些藥物通過促進血液循環(huán)、消除炎癥、緩解疼痛等方式，有效改善各種疼痛癥狀。仙靈骨葆膠囊能夠滋補肝腎、活血通絡，對于骨折、骨關節(jié)炎等疾病有一定的治療作用；接骨七厘片能夠接骨續(xù)筋、活血化瘀、消腫止痛，對于骨折及骨折引起的疼痛有很好的緩解作用；消瘀定痛膏能夠活血化瘀、消腫止痛，對于各種扭挫傷、骨折及骨折引起的疼痛有很好的治療效果。

飲食調(diào)理

在骨折恢復期間，飲食調(diào)理對身體的康復至關重要。為了促進骨折愈合，中醫(yī)專家推薦食用含鈣多和營養(yǎng)豐富的食物，例如排骨湯、動物的肝腎等。這些食物不僅能夠提供骨折愈合所需的營養(yǎng)，還具有補益肝腎、強壯筋骨的作用，對患者的身體恢復非常有益。同時，應避免食用辛辣、刺激性食物，這些食物可能會刺激患處，導致疼痛和炎癥，從而延緩康復進程。因此，在骨折恢復期間，患者不僅需要關注藥物治療，還需要注意自己的飲食習慣，以促進身體的快速康復。

總之，中醫(yī)認為骨折的恢復需要綜合多方面的因素，包括手法復位、功能鍛煉、藥物治療和飲食調(diào)理等。在骨折恢復過程中，除了遵循醫(yī)生的建議外，還應注意休息，避免劇烈運動，同時保持良好的心態(tài)和飲食習慣。