基于高中心理健康教育現(xiàn)狀及解決方法分析

趙理珍

（甘肅省通渭縣第一中學(xué)，甘肅通渭 743300）

高中階段的學(xué)生面臨著來自學(xué)校、家庭的多重壓力，極容易產(chǎn)生心理健康問題。高中生的心理健康不僅關(guān)乎個人的成長，更是全社會廣泛關(guān)注的群體性問題之一。近年來，各地學(xué)校高度重視高中生心理健康教育體系的建設(shè)，取得了豐碩的成績，但也暴露出一定的問題。以學(xué)校為主體的心理建設(shè)缺少系統(tǒng)性的安排，更多情況下所追求的是在某一方面的“單點突破”，如增加心理輔導(dǎo)課程、實施“心理導(dǎo)師”制度等，所取得的成效并不理想，對全面把握并提升高中生的心理健康貢獻有限。針對這一問題，文章在分析高中生心理健康現(xiàn)狀與心理健康教育現(xiàn)狀的同時，提出了一系列以問題為導(dǎo)向的解決方案，供學(xué)校按需要進行選擇。

一、高中學(xué)生心理健康及教育現(xiàn)狀

（一）高中生心理健康問題現(xiàn)狀

調(diào)研結(jié)果表示，超過70%的高中生感受到壓力，只有不到20%的學(xué)生認為當前的壓力適中且沒有對心理健康造成影響。值得注意的是，壓力較大的學(xué)生群體往往是學(xué)習成績中等偏上的學(xué)生，“兩個極端”（學(xué)習成績前10%與后10%）的學(xué)習壓力反而相對較小。由此可見，學(xué)習壓力雖然是高中生心理健康問題的主要成因之一，但是來源并不相同。具體而言，這一壓力來源于三個方面：其一是家庭、學(xué)校、教師等外部壓力，學(xué)校等對于學(xué)生的評價往往以學(xué)生的學(xué)習成績?yōu)榛鶞剩瑢?dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了較大的學(xué)習壓力；其二是學(xué)生自身的學(xué)習壓力，學(xué)生對自身成績的升降較為敏感，當長期沒有進步甚至出現(xiàn)退步時就會產(chǎn)生較大壓力；其三是社會帶來的壓力。社會對于學(xué)生的評價也較為單一，過于關(guān)注學(xué)習成績，導(dǎo)致學(xué)生壓力較大。

學(xué)生的心理健康問題還來源于社交焦慮。學(xué)生在時間與空間上與社會存在一定的疏離，正常的社交需求無法得到有效滿足。加上高中生正處于生理、心理的成熟期，對于交友、戀愛等均具有正常需求，這些需求如果無法通過有效途徑進行了解與滿足，容易影響心理健康。

（二）高中階段心理健康教育現(xiàn)狀

在高中階段，學(xué)校高度重視學(xué)生的心理健康問題，但是受到教學(xué)時間與師資力量的影響，教學(xué)成效并不盡如人意。當前，高中階段的心理健康教育主要通過以下三種方式來進行。

首先是進行心理健康教育。學(xué)校增設(shè)心理健康課程，教師在課堂中會講解心理健康的作用與意義，以幫助學(xué)生形成良好的心理健康行為與思想，使其遇到困難及問題時能夠進行有效溝通與排解等。其次是通過多種課外活動實現(xiàn)對學(xué)生心理健康的教育，如開展愛國主義教育等活動，活動中融合部分心理健康教育內(nèi)容，對學(xué)生的心理健康進行強化。最后是以心理健康教師或校外第三方心理健康咨詢機構(gòu)為主體開展的其他活動，如宣講會、心理干預(yù)訓(xùn)練、座談會等，在了解學(xué)生心理訴求及現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上有針對性地對個別學(xué)生開展心理干預(yù)。

上述三種方式是高中階段進行心理健康教育的主要方式，不同學(xué)校會根據(jù)自身的師資力量等軟硬件條件進行選取。其中心理健康課程作為“必選項”，是教委對學(xué)校課程建設(shè)情況的考察內(nèi)容之一，因此應(yīng)用范圍最廣。后兩種方式無論是在應(yīng)用范圍還是在應(yīng)用效果上均參差不齊，對于解決高中階段學(xué)生心理健康問題的貢獻差異較大。

二、高中心理健康教育存在的主要問題

（一）心理教育缺少體系化建設(shè)

心理教育依然采用“單打獨斗”的方式來進行。無論是學(xué)校增設(shè)的心理教育課程，還是利用宣講、輔導(dǎo)等課外模式，均沒有形成有效的體系化建設(shè)，對于學(xué)生的心理健康問題沒有形成持續(xù)性的關(guān)注，對學(xué)生的心理狀態(tài)也缺少持續(xù)性的干預(yù)。基于這一現(xiàn)狀，高中心理教育很難調(diào)動起有效的資源，也無法得到其他學(xué)科教師的有效支持。例如班主任雖然應(yīng)該對學(xué)生的心理健康擔負起監(jiān)護的責任，但實際教學(xué)中往往由于繁重的教學(xué)任務(wù)及班級管理事務(wù)，很難調(diào)動精力關(guān)注學(xué)生的心理問題，以至于在學(xué)生產(chǎn)生心理問題或出現(xiàn)異常行為時，錯過了最佳的干預(yù)時間。心理輔導(dǎo)教師雖有意愿，但也常常受到時間、精力等客觀條件的影響而顯得“力不從心”，無法形成有效的干預(yù)效能。

（二）心理教育模式缺少創(chuàng)新

高中階段的心理健康教育主要有三種表現(xiàn)形式。其一是通過專項教育的方式來進行，如增設(shè)心理健康課程對學(xué)生進行集中教育。此種模式多以理論教學(xué)或案例分析為主，學(xué)生很難產(chǎn)生共情，教學(xué)效果很難得到保證。此外，心理健康課程還存在課時較少、學(xué)生集中度不高、缺少實踐等客觀問題。其二是以個別疏導(dǎo)的方式來進行，如開設(shè)心理輔導(dǎo)室為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。然而高中生群體對心理健康問題較為敏感，主動進行心理咨詢的學(xué)生十分有限，以至于輔導(dǎo)工作很難發(fā)揮實效。其三是以各類活動為載體，例如進行心理講座等方式。與課堂教學(xué)類似，此種方式存在時間隨意性較大、學(xué)生集中度分散、缺少實踐等問題，導(dǎo)致教學(xué)效果很難得到提升。

（三）沒有形成有效的課堂融合

無論是心理教育課堂還是心理健康活動，都無法有效解決課時不足、師資力量不夠的問題，高中階段的學(xué)生的主要精力依然是學(xué)科教育，心理健康教育只是輔助學(xué)生成長的一種工具。當前，教師群體對于學(xué)生心理健康的重視程度相對不足，尤其是在學(xué)科教育中未對心理健康進行有效融合，使得“雙育”教學(xué)依然停留在初級階段。造成此種現(xiàn)象的原因有兩個方面，其一是教師缺少必要的心理學(xué)知識，很難在教學(xué)過程中融入心理學(xué)內(nèi)容，也無法對學(xué)生的心理及行為進行引導(dǎo)；其二是教師缺少課堂融合的概念與意識，無法做到有效融合，也缺少融合的主觀能動性。除此之外，關(guān)于學(xué)生心理教學(xué)的案例、理論等內(nèi)容來源較為有限，使得部分教師出現(xiàn)“力不從心”的狀態(tài)。

（四）校園環(huán)境有待優(yōu)化

高中心理健康教育是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，依靠心理教師的輔導(dǎo)、干預(yù)等僅能夠做到對學(xué)生心理健康問題的“被動防守”，即當學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時對其進行處置。而最好的“防守”是“進攻”，如果校園環(huán)境能夠得到有效的治理與建設(shè)，則有助于降低對學(xué)生的不良影響，降低心理健康問題發(fā)生的概率。然而，當前一些學(xué)校的心理健康環(huán)境建設(shè)還存在一些不足，一方面，教師、家庭及社會對于學(xué)生的評價方式依舊以單一的成績?yōu)橹鳎瑢W(xué)校活動緊緊圍繞學(xué)習展開，缺少課外活動及其他非考試項目的輔導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生的壓力無法得到有效緩解；另一方面，學(xué)校環(huán)境對學(xué)生交流以及學(xué)生與社會的接觸還存在一定的“限制”，學(xué)生無法及時獲得校外信息，基本的社會交往需求很難得到滿足。

（五）缺少家庭教育的配合

學(xué)生的心理健康問題是一個緩慢且隱性的轉(zhuǎn)變過程。學(xué)生在學(xué)校感受到的壓力與挫折并不會第一時間顯現(xiàn)，而是在長期難以自我排解與增壓過程中逐漸惡化，最終導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn)。學(xué)生在校時間有限，因此家庭需要對學(xué)生的心理問題進行及時觀察和識別。當前，家庭教育的關(guān)注點更多停留在學(xué)生的學(xué)習成績與在校表現(xiàn)上，對于可能出現(xiàn)的心理健康問題明顯重視不足。部分家庭即使在收到心理教師的健康“預(yù)警”后，也往往片面地認為是學(xué)生階段性的表現(xiàn)，沒有引起足夠的重視，也無法形成有效的配合，這也是大多數(shù)高中生心理問題產(chǎn)生及惡化的原因之一。

三、高中心理健康教育問題的解決方法

（一）構(gòu)建網(wǎng)格化心理教育體系

針對片面化心理教育所帶來的力量不足等問題，學(xué)校要通過建立具有聯(lián)動功能的立體心理輔導(dǎo)體系予以解決。

具體而言，要達成高中階段是心理健康問題多發(fā)時間段的基本共識，學(xué)校要明確高中心理健康教育的體系化建設(shè)思路，將更多的師資力量融入體系建設(shè)之中。如建立以心理輔導(dǎo)教師為核心的網(wǎng)格化心理管理體系，心理輔導(dǎo)教師作為第一層級網(wǎng)格，主要負責對學(xué)生指定干預(yù)方案，對重點學(xué)生實施心理輔導(dǎo)與干預(yù)。班主任及教導(dǎo)主任作為二級網(wǎng)格，需要對所屬班級內(nèi)的學(xué)生進行重點關(guān)注，對于可能存在心理健康問題的學(xué)生予以識別與上報。各課教師作為第三級網(wǎng)格主體，需要配合班主任對班級進行細分，通過交叉認知及重點關(guān)注的方式提高識別比例，并配合心理輔導(dǎo)教師完成干預(yù)實施。除此之外，學(xué)校也要有意識地將家長納入觀察網(wǎng)格中來，以形成學(xué)生心理健康的“家校共建”體系。

（二）構(gòu)建三級創(chuàng)新干預(yù)模式

針對心理教育缺少創(chuàng)新的問題，學(xué)校及教師可以通過開展活動的方式提高教育的多元化。根據(jù)不同學(xué)生的需求，高中心理健康教育建設(shè)可以通過如下三個層級來予以教學(xué)。

第一層次為普適教學(xué)，面向全體學(xué)生，活動內(nèi)容以減壓為主。學(xué)生的各類壓力是心理健康問題的主要來源，因此學(xué)校在心理教師的規(guī)劃下可以定期開展減壓活動，讓學(xué)生的壓力得到科學(xué)的宣泄。第二層次為談話教學(xué)，面向重點學(xué)生群體，活動內(nèi)容以心理教師談話為主，通過此種方式了解學(xué)生的心理狀態(tài)及動態(tài)變化，并利用傾聽等方式進一步疏導(dǎo)學(xué)生的壓力并找尋心理健康問題的根源。第三層次為綜合干預(yù)教學(xué)，面向重點關(guān)注學(xué)生，通過此種方式進一步運用心理學(xué)手段解決學(xué)生的心理將康問題。

（三）學(xué)科教學(xué)中融入心理教育元素

針對缺少課堂融合的問題，學(xué)校要主導(dǎo)體系建設(shè)，為教師的課堂融合提供平臺與基礎(chǔ)，具體可以從如下三個方面入手。

一方面，學(xué)校要組織教師進行相關(guān)技能的培訓(xùn)，提高教師的心理學(xué)理論水平，為教學(xué)融合奠定堅實的基礎(chǔ)。同時教師之間要形成關(guān)于學(xué)生心理健康的有效交流，激發(fā)心理健康教育的主動性。學(xué)校還要構(gòu)建以心理教師為主的教研團隊，對心理學(xué)在學(xué)科中的融合方法、內(nèi)容、方式及注意事項等內(nèi)容進行研究，指導(dǎo)一線教師的融合行為。另一方面，教師要主動在課堂教學(xué)過程中融入心理健康教育內(nèi)容，并評估教學(xué)效果，發(fā)現(xiàn)其中可能存在的不足與缺點。與此同時，學(xué)校要以多種方式鼓勵教師在課堂教學(xué)中融入心理教育內(nèi)容，將其納入教師的教學(xué)創(chuàng)新績效考核體系，從而實現(xiàn)對學(xué)生心理健康教育的有效引導(dǎo)。

（四）打造無壓力校園環(huán)境

校園環(huán)境的優(yōu)化有助于從根本上解決學(xué)生的心理問題，建設(shè)更為人性化的校園環(huán)境能夠消除或減緩學(xué)生的壓力，并使學(xué)生在與社會的接觸中獲得更強的心理“抗性”，進而從根本上解決學(xué)生心理健康的隱患問題。具體的校園環(huán)境建設(shè)可以從如下三個方面入手。

其一對學(xué)生開展立體評價，允許學(xué)生在非學(xué)習層面上取得成就并獲得應(yīng)有的認同，教師要努力挖掘?qū)W生的閃光點，避免學(xué)生出現(xiàn)過大的學(xué)習壓力。其二開展更為豐富的校園活動，通過引導(dǎo)學(xué)生在藝術(shù)、體育、文藝等方面的多元發(fā)展，建立學(xué)生學(xué)習壓力的舒緩機制與方法。其三構(gòu)建學(xué)校與社會的互通平臺，加強師生之間、學(xué)生之間的交流溝通，讓學(xué)生能夠在表達、展現(xiàn)自我的過程中完成心理的健康成長。

（五）構(gòu)建家校一體的心理教育模式

針對家庭教育缺少對學(xué)生心理健康的關(guān)注與配合的問題，學(xué)校的心理健康教育首先需要打通家長這一“關(guān)卡”，通過家長會、宣講會等方式讓家長明確家庭教育在學(xué)生心理健康發(fā)展中的關(guān)鍵性作用，讓家長掌握必要的心理建設(shè)與干預(yù)知識，構(gòu)建家長與教師之間的良性溝通平臺。通過上述建設(shè)，家庭能夠有效承擔起學(xué)生校外時間心理健康“觀察員”的角色，并在必要時能夠緊密配合心理健康教師的工作，對學(xué)生的心理狀態(tài)進行分析，對學(xué)生的心理健康問題進行疏導(dǎo)。此種方法不僅能夠解決高中生可能存在的心理健康問題，更能夠從根本上改善學(xué)生的家庭環(huán)境與家庭關(guān)系，避免心理健康問題出現(xiàn)的可能。

四、結(jié)語

針對當前學(xué)生抗壓能力較弱、心理健康情況較差等客觀問題，學(xué)校及社會有必要高度重視對高中生的心理建設(shè)輔導(dǎo)。現(xiàn)有的教學(xué)模式很難產(chǎn)生理想的心理輔導(dǎo)效果，學(xué)校需要針對問題制定具體的解決方案，利用體系化建設(shè)形成全校學(xué)生心理健康的網(wǎng)格化體系，對師資力量進行有效補充；利用模式創(chuàng)新與課堂融合，彌補學(xué)校心理建設(shè)中的軟硬件不足，并形成全動員的基本范式；通過對校園環(huán)境的改善以及家校模式的應(yīng)用，將學(xué)生的壓力控制在一定范圍內(nèi)并進行有效引導(dǎo)，從而將學(xué)生的心理健康問題消滅在萌芽狀態(tài)，使學(xué)生更為輕松地投入學(xué)習之中。