秋高氣爽防秋燥

統籌、文/翟梅宇　部分攝/Sokiyo指導專家/臺灣全科中醫 邱崇源

秋高氣爽防秋燥

統籌、文/翟梅宇部分攝/Sokiyo指導專家/臺灣全科中醫 邱崇源

《素問· 四氣調神大論》指出，“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。”當此季節明顯交替之時，氣候忽冷忽熱，不慎穩定，早晚溫差也較大，氣候偏干燥，人體普遍缺乏水汽滋養，故養陰關鍵在于防燥。

如何防燥，本期我們邀請全科中醫邱崇源為大家講解一下秋季養生的要點，并親手制作兩道滋陰潤肺又美容養顏的養生湯以饗讀者。