健美操與高校體育賽事融合發展的路徑研究

楊簫帆

（山西省忻州職業技術學院 山西 忻州 034000）

高校作為培養高質量人才的主要基地，承擔著引領當代大學生價值導向的重要責任。國家“十四五”規劃綱要的出臺，再次強調了加快教育改革，全面實施素質教育，要求現代高效要承擔起育人、育德智體全面發展之人，從教育制度、教育方式、教師培養等方面強化教育改革力度，尤其是優化高校體育教學方式。研究表明，當前高校體育教學存在的最大問題是單純依靠體育教學培養高校學生的體能，不利于學生良好的體育行為習慣的養成。全民健身背景下，需要高校充分結合現有資源，以體育賽事為核心，輔以健美操等娛樂化的體育項目，實現“娛樂體育項目+體育賽事”融合發展新模式，更好的發揮體育功能，提升當代大學生身體機能。

1、健美操運動價值

1.1、有利于提高大學生的生理健康水平

健美操的創編立足于生理學、解剖學、人體造型學、體育美學等，是建立在多學科理論的基礎上，健美操運動的每一個動作都對整體和局部目標的針對性。從運動屬性來看，健美操運動屬于有氧運動，動作編排比較輕盈，動作花樣較多，符合年輕群體對動作的要求，像跳躍、翻滾、托舉等可以有效提高大學生的力量，鍛煉學生耐力、柔韌性等體能素質，使學生的身體機能通過長期訓練達到一定的靈敏性和平衡性。此外，健美操運動不像長跑運動那樣平緩，也不像太極拳運動那樣緩慢，健美操通常以活躍、動作幅度大的動作形式呈現，更能增加能耗，促進新陳代謝。長期參與健美操訓練，還有利于疏通全身的血液循環，強化呼吸技能與神經系統技能等，對提高學生的生理健康水平具有重要意義。

1.2、有利于提高大學生的心理健康水平

由于健美操訓練強度大，有較多的跑跳運動，對于初學者無疑是一項艱難痛苦的運動。健美操技能的掌握是一個長期、反復、艱苦的過程，對學生的耐力有較高的要求，當然一旦大學生充分掌握了健美操運動的相關技巧，也就預示著學生耐力已經達到一定水平，有利于培養學生毅力，讓學生養成不拋棄、不放棄的精神品格。健美操運動更多以多人表演項目出現，在日常練習中，學生為了更好地完成整個項目的表演，需要密切配合，需要建立在良好溝通的基礎上。一方面有利于提升學生的語言表達能力和社交能力；另一方面有利于強化學生之間的配合協調能力，增強學生的集體榮譽感，提升團隊協作意識。

1.3、有利于提高大學生的智育水平

人的智力更多依賴于大腦和中樞神經系統的作用，良好的體制是智力發展的物質基礎，健美操作為一項有氧運動，通過快速、活躍的運動方式，能夠加速腦部氧氣循環，確保腦部供氧充足，有利于健全大腦神經細胞發育。運動強度的刺激，使大腦獲取更充足的氧氣，大腦神經細胞的分支和凸起增多，促進大腦接收更多更豐富的信息。加上健美操運動中各動作切換速度較快，更好地鍛煉人們大腦的思維能力，給大腦和神經系統提供各種各樣的刺激信息，有利于提升大腦皮層活動強度，提高大腦皮層的靈活性，有利于培養學生快速感知問題的能力。

2、健美操與高校體育賽事融合發展的依據及落腳點

2.1、健美操與高校體育賽事融合發展的依據

（1）缺乏合理性的競賽制度。

結合我國體育賽事現狀，可將健美操運動競賽劃分為地方性賽事和全國性賽事兩種，地方性賽事多由地方行業協會舉辦的健美操賽事，或者由省市體協主辦的健美操賽事，受限于地形賽事推廣和宣傳力度，很少有高校參與地方性賽事。全國性賽事涵蓋的健美操賽事類型更加多元，主要包括國內體育學院的健美操賽事、健美操錦標賽、高校健美操賽事等。從當前高校參與健美操賽事的情況看，高校參與全國性健美操賽事的機會較多，但是參與全國性賽事的高校數量卻不多，主要原因在于高校體育經費有限，不足以支撐其參與全國性體育賽事。此外，參賽路途遙遠也是導致高校參與全國性賽事積極性低的重要原因。從競賽制度上看，我國迫切需要優化健美操賽事制度，從提升高校師生參賽積極性出發，給予更多高校學生展示自己能力的機會和表現自己的舞臺，從而讓高校學生得到更多的鍛煉機會。

（2）健美操教室專業水平不足。

在高校體育課堂上，體育教師作為教學主體，發揮著主導作用，在健美操運動教學中，健美操專業教師肩負著大學生日常組織訓練和管理，是培養優秀健美操運動員的中堅力量。健美操運動作為一項綜合性較強的運動，對提升學生的靈活性、協調性等具有重要作用，同時也對教師的專業水平有較高要求，要求健美操教室除具備強健的體能外，還需具備深厚的藝術鑒賞和審美情趣。調查發現，當前高校健美操教師并非專業的技術人員，而是由其他體育項目的老師代為指導，缺乏應有的專業性，無法對學生提出專業性的指導意見，甚至還有的健美操教室采取邊學變教的方式，自己還沒有把技能關鍵點掌握好、吃透，就展開教學，缺乏應有的教學創新，不利于學生對正確技能的掌握，也不利于提升學生對健美操運動的學習興趣，進而使整體訓練水平得不到有效提高。

（3）健美操運動科研水平不高。

健美操運動是由音樂、舞蹈、體操等多項體育運動共同創建形成的運動項目，具有較強的綜合性能。高校體育教學中引入健美操教學，一方面能夠強化學生的體能鍛煉；另一方面又能提升當代大學生的審美能力。相關實驗研究表明，我國很多高校的健美操教練員普遍存在文化知識水平不高等問題，尤其是英語水平差，專業技能不突出等，一定程度上影響高校健美操教學質量，不利于健美操運動項目的可持續發展。因此，健美操教練員應自覺加強自身修養，提升自身的英語水平和專業素養，為高校健美操事業開創新未來。

2.2、健美操與高校體育賽事融合發展的落腳點

國家“十四五”規劃中明確提到要加快教育教學改革，全力推行素質教育，堅持德育為先，培養學生德智體全面發展。就高校體育教育而言，應全面貫徹落實國家“十四五”精神，建立健全高校體育競賽體質，鼓勵高校更好的開展體育訓練和競賽活動。結合全民健身背景要求，采取多種方式強化校園體育文化建設，從媒體角度加強體育教育宣傳，吸引更多的高校師生參與體育運動，營造良好的體育教育教學氛圍。

當前，高校體育改革勢在必行，應重點在教學內容、教學方法、教室設備和教學手段上下功夫，致力于提升高校教育改革效率。新時代背景下，如何更好地實現高校體育教育改革，是當前高校面臨的棘手問題，高校作為培養高素質人才的重要基地，應堅定自身的責任與使命，注重以生為本，充分發揮體育功能，充分調動大學生的學習積極性。通過高校多年來的體育教學時間可以看出，若要有效提升學生的體育水平，僅靠體育課堂知識是遠遠不夠的，還需要充分發揮高校體育教育資源優勢，構建以體育教學為核心，以體育競賽、體育俱樂部等組織為依托的體育活動場地，制定適合大學生體育發展需求的體育教育新模式，從而更好地服務于大學生，對提升學生素質，實現教育現代化，建設體育強國具有重要意義。

3、健美操與高校體育賽事融合發展的對策

3.1、強化對健美操賽事的支持

任何一場賽事的舉辦都需要大量的資金支持，就高校健美操教育而言，其之所以無法得到高效發展，很大一部分原因在于用于支持高校健美操賽事的經費較少，像健美操運動場地、運動設施、表演服裝道具、競賽活動等都需要投入較多的資金，但就目前高校資金情況來看，對于健美操運動項目的支持力度較小，一定程度上制約了健美操運動的發展，不利于擴展高校健美操運動的知名度。還有一部分原因在于，健美操運動不在奧林匹克運動會體育競賽項目之列，國家體育等相關體育群體對健美操的關注度不高，能提供的建設資金十分有限，無法保證健美操運動項目的正常開展。因此，為緩解這一問題，需要做到以下幾點：一是國家應加大對健美操運動的資金支持，借助現有的社會資源，盡可能多的開展健美操運動各項賽事活動，鼓勵各高校積極參與健美操運動競賽，提高學生的參與度；二是國家應全面落實對健美操運動的宣傳工作，通過人民日報等紙媒、中央新聞等電視媒體、抖音等短視頻管道加強對健美操運動的宣傳力度，宣傳健美操運動的健身優勢，鼓勵廣大高校學生積極參與到健美操運動中，積極吸引社會企業加大對健美操運動項目的投資；三是國家相關部門應不斷建立健全健美操運動的獎勵機制，通過增加健美操各類獎項數量及獎金數量等，鼓勵更多的高校重視健美操運動，真正將健美操運動納入高校重點體育課程。

3.2、積極參與健美操競賽，實現以賽促教、以賽促學、以賽促練

與傳統的課堂教學和體育訓練相比，競賽形式的體育訓練更具有觀賞性、競技性和規范性，更能激發參賽人員的勝負欲，就健美操賽事而言，通過參與健美操賽事，更能提升學生的勝負欲，激發學生參與健美操運動的積極性。當前，隨著高校健美操競賽活動類型的不斷豐富，無論是全國性賽事還是地方性賽事都逐漸增多，為高校健美操運動發展提供了更多展現的平臺。所以，高校應緊緊抓住參與健美操賽事的機會，積極參與全國性、地方性甚至校內賽事，為運動員提供更多展示自己的機會，更好地實現高校健美操運動與體育賽事的融合發展，實現以賽促教、以賽促學、以賽促練。以下作者將從這三個層面分別闡述高校健美操運動與體育賽事融合的對策。

（1）以賽促教。

健美操運動與體育賽事的融合更能提高健美操教練員的專業技能水平。在健美操賽事中，由于比賽緊張氣氛的烘托，使得參賽學生的精神會在較長時間下處于高度緊張的狀態，容易導致比賽現場出現各種各樣的問題。面對比賽前的突發問題，教師如何快速糾正學生的錯誤動作，如何更好地對學生進行心理疏導，對教師而言都是一大挑戰。而且在賽事中，教師的主要角色是“裁判員”和“教練員”面對角色的轉變，對教師而言也是一大挑戰，更能鍛煉教師的職業素養，讓教師在賽事中養成靈活應對學生各種表現的能力。此外，比賽過程，對對手能力的分析也是教師應具備的重要能力。近年來，隨著選擇健美操運動的學生越來越多，對教師的專業素養提出了更高的要求，要求健美操教師必須具備豐富的理論知識和技術水平，還要求教師具備相關的職業資格證書。通過健美操運動賽事的舉辦，有利于強化健美操教師對健美操相關知識及關鍵技術的掌握，提升教師的專業能力，對打造“雙師型”教師隊伍提供條件。

（2）以賽促學。

堅持以人為本，深入貫徹落實全民健身的要求，需要積極創新高校健美操運動教學模式，強化當代大學生的參與意識，提高學生的競爭力，培養大學生的榮譽感和團隊意識，是當前高校健美操教學的核心思想。當代大學生年輕充滿活力，他們對于刺激的事物比較感興趣，但近年來數據調查顯示，受新冠肺炎疫情影響，很多大學生面臨較大的就業壓力，這讓原本積極向上、快樂活潑的大學生群體面臨巨大的精神壓力和心理壓力，尤其是成績差、心理素質弱的學生群體一旦調控不好自己的情緒甚至會走向不歸之路。健美操運動活動性較強，節奏感強，整體團隊氛圍活躍，大學生參與健美操運動，通過手腳靈活轉變，更能夠調動學生學習積極性，增強學生的榮譽感，培養學生積極樂觀的精神及心態。健美操與體育賽事的融合，能夠讓學生從健美操賽事中強化紀律意識，強化伙伴之間的團結協作意識，同時還能了解更多體育賽事的組織與編排，一定程度上強化學生的管理意識，讓原本就有健美操天賦的學生更愿意和更有信心做好一件事，為他們的職業化發展奠定良好的基礎。

（3）以賽促練。

健美操運動項目不是單純的運動項目，是一項運動加理論的綜合性項目，健美操與體育賽事的融合能夠為當代大學生提供展示自我的平臺。高校也可以根據學生實際訓練情況，適當延長比賽賽程，讓學生邊訓練、邊比賽，邊比賽、邊總結、邊提高。并基于自己的能力表現，在賽場上適時發揮，提高學生的比賽勝負欲，同時還能加強學生對自己的了解，更好地分析自己的戰術，從而促進學生更積極、主動地參與體育賽事。健美操與體育賽事的融合充分改變了學生對健美操運動的認識，改變對健美操的學習態度，變“讓我學”為“我要學”。

4、健美操與高校體育賽事融合發展的要點

4.1、建立健全高校健美操賽事組織機構

為更好地實現健美操與體育賽事的融合，還需高校建立完善的健美操賽事組織機構，從根本上保證健美操與體育賽事的科學、合理性。結合我國高校當前的健美操教學現狀，作者認為高校健美操賽事組織機構的建立需注意以下幾點：一是注意加強層次化機構設置，結合健美操課程大綱設置要求，對健美操賽事組織、籌備等環節進一步細化，組織成立健美操工作委員會，此外，健美操組織工作的開展需在教務處主任的指導下進行。建立完善的監察機構，用于監督健美操工作委員會工作，并對已經開展的健美操工作進行評估審核，保證機構工作的公平公正公開；二是權責明確，將健美操各組織機構的成員進行合理的責任劃分，明確各自的責任和義務，保障各工作人員工作內容的有序開展。

4.2、建立健全高校健美操賽事的規章制度

完善的規章制度是保障高校健美操賽事正常開展的保證。與國外健美操運動體系相比，我國健美操賽事起步較晚，與發達國家相比還具有較大差距，當前我國健美賽事制度體系還有很多疏漏，如制度較為分散、不同賽事的制度之間存在沖突等問題。基于此，筆者結合自身經驗及相關文獻資料，列出了如圖1所示制度體系，高校可結合自身需求及實際發展情況，將該制度體系運用到健美操賽事中。

圖1 高校啦啦操賽事規章制度體系圖

4.3、完善高校健美操賽事品牌體系

建立健全高校健美操賽事品牌體系應做好以下幾點工作：一是強化高校領導的品牌意識，使其充分認識到健美操賽事貫穿于高校體育工作的重要意義，并將這種認識逐漸轉化成本校健美操教學的品牌定位，強化高校健美賽事的影響力；二是優化健美操教學模式，當前高校啦啦操教學過程中。學生只重視對健美操運動技能的掌握，忽略了健美操的實踐性過程，無法通過與其他高校成員的既能對比發現自己的問題，存在理論與實踐脫節的問題，要求健美操教師應轉變教學方式，不斷創新教學模式，建立“課堂教學—課外訓練—健美操賽事實踐—賽后分析—總結提升”教學模式，充分實現健美操理論教學與實踐教學，提升健美操教學效率。

5、結語

綜上所述，全民健身背景下，高校越來越重視體育教學，尤其是受眾群體更廣泛、團隊組織較強的體育項目，健美操作為一項綜合性體育項目，能更充分調動全身肢體運動，達到強身健體的目的。而健美操賽事作為培養和選拔健美操運動員的主要方式，要求高校重視健美操與體育賽事的融合，多為學生提供參與健美操賽事的機會。讓學生在實際競賽中強化心理素質，增強團隊合作意識，通過與對手的競技發現自身不足，更好地激發學生的競爭意識，以此提升學生的學習積極性，提升學生對健美操關鍵技術的掌握水平。