睡得晚，孩子會變得注意力不集中

趙闖

近日，日本名古屋大學醫學部附屬醫院和濱松醫科大學研究小組在《美國醫學會網絡開放雜志》發表的論文指出，兒童多動癥受日常睡眠習慣的影響，晚上睡得晚，白天多動癥狀容易加重。

多動癥即注意力缺陷與多動障礙，以兒童期注意力不集中、活動過度和情緒沖動為主要特征，與遺傳和環境等因素有關。

研究小組以835名兒童為觀察對象，參考國際大規模遺傳基因研究成果，使用世界通用的多動綜合征問卷對多動癥的兩大癥狀（多動與注意力不集中）進行評價，并根據總睡眠時間、入睡所需時間、睡覺質量等睡眠習慣進行評價，分析和研究多動癥與睡眠之間的關系。結果表明，睡覺時間越晚，多動和注意力不集中癥狀得分越高，白天癥狀越嚴重。但僅限于睡覺時間的延遲，而未發現與總睡眠時間和入睡所需時間有關。