探究拓展訓練的思維方式在高校籃球教學中的應用

張樺文 王瑋 河南開封科技傳媒學院

拓展訓練是籃球教學中必不可少的部分，意味著籃球教學不能局限在技能的傳授，還要推動學生合作意識的形成。教師要認識到拓展訓練的作用，從籃球教學的角度出發，總結拓展訓練的可靠路徑，充分體現拓展訓練的獨到價值。

一、高校籃球教學拓展訓練優勢

（一）對器材要求不高

高校籃球拓展訓練無須專業性較強的器材，只需要標準的籃球場地，相關的器材包括體操繩、呼啦圈、體操墊等，并運用籃球完成拓展訓練。不難看出，高校開展籃球拓展訓練，并不會帶來額外的負擔，還能提升籃球學習體驗效果。

（二）吻合籃球教學要求

籃球運動本身趣味盎然，很多學生對籃球有一定了解，但是對傳統的籃球教學興趣不大，原因在于傳統籃球教學側重于技能的講解與傳授，并未考慮到籃球運動的精神內涵，間接降低籃球教學的活力。若能推動拓展訓練與籃球教學的融合，則可以實現籃球學習的突破。兩者本質上是相同的，籃球教學的目的在于學生獲得籃球技能，提升學生的身心健康度。拓展訓練則帶來多元化的訓練內容，有效拓展訓練的空間，讓學生通過拓展訓練實現更大的突破。籃球運動的團隊屬性強，五人團結協作方可獲得比賽勝利。對于拓展訓練也是如此，團隊齊心協力，才能在拓展訓練中取勝，強化學生的合作意識，可見拓展訓練的應用價值。

（三）促進學生身心發展

籃球運動強調身體對抗與技能運用，在強化學生的耐力、速度的同時，還能培養學生的基本身體素養，讓學生有多方面收獲。借助拓展訓練模式，學生對籃球理論的理解更加深刻，知識面進一步拓展，還能強化學生的體育文化素養。在拓展訓練環境中，學生主體地位得以保證。教師不要過多干預學生的學習過程，并提供具有針對性的模擬場景，讓學生在拓展訓練中，鍛煉自己的承壓能力，還能意識到取長補短的重要性，充分發掘自身的潛能。

二、高?；@球教學拓展訓練路徑

（一）完善實踐體系

籃球教學中要選擇合適的拓展訓練方法，在定位籃球教學目標的前提下，設置籃球拓展訓練項目。結合籃球教學的要求，合理安排籃球教學進度，發揮拓展訓練項目的作用。同時，結合高校體育場地的實際情況，及時調整籃球訓練計劃，逐步完善籃球訓練實踐體系，保證籃球教學的可持續性，還能提升學生的籃球技能水平。結合籃球拓展訓練思維模式，要做好物質層面的準備。針對高?；@球教學，加大經費、器材的投入力度，為學生提供更豐富的籃球訓練機會。教師擬定籃球訓練方案后，需要保證籃球活動的安全，并發揮各類器材的作用，提升學生的柔韌性與耐性，讓學生通過籃球訓練有更大的收獲。教師在籃球訓練場地附近設置吊環、雙杠、單杠等器材，為學生提供更多形式的訓練條件，與籃球訓練相輔相成，充實籃球拓展訓練體系，加深學生對籃球的興趣，由此構建完整的籃球教學系統。

（二）強化協作精神

籃球運動強調團隊配合，教師開展籃球拓展訓練活動時，需要注意團隊因素，為學生提供合適的籃球活動方式，借助籃球游戲成功激發學生的熱情，充分調動學生的運動熱情與積極性，還能放松學生身心。教師借助籃球活動強化學生的協作精神，讓學生意識到團隊合作對籃球運動的重要意義，更好完成各類訓練指標，籃球技能理解更加透徹。教師在籃球團隊訓練的同時，注意把握學生在訓練過程中的情緒，及時安撫存在情緒波動的學生，讓學生在籃球訓練時集中精力，還能為籃球教學帶來更多人性化色彩，借助行動形成學生的籃球思維，由此推動訓練拓展。教師劃分學生為多個小組，并為每個小組分配不同的籃球技能練習任務，例如投球、運球防守等等。教師劃分偶數個小組，并在每個小組中抽取一定數量的學生進行分組對抗，有效激發學生的好勝心。教師要注意學生的輪換，讓更多的學生有表現機會，讓學生在拓展訓練中適應不同的位置并掌握多種技能，還能強化學生的默契感與合作精神。學生找到團隊位置后，明確位置的需求以及技能要點，并通過輪換提供更多的學生配合機會，有效優化團隊職能。

（三）籃球教學與拓展訓練思維的結合

籃球教學要與籃球文化相結合，充實籃球教學內容，也為拓展訓練思維的結合鋪平道路。教師要注意籃球課程與拓展訓練思維之間的關系，保證拓展訓練的效果。理論上可供選擇的籃球訓練方法有很多，但未必全部方法都適用。在籃球教學實踐過程中，需要大膽嘗試與檢驗，體現籃球拓展訓練的優勢。教師要注意拓展訓練的服務地位，將其作為籃球教學的輔助任務。教師明確籃球教學目標后，設計籃球拓展訓練項目方案。例如教師可以設計“勇闖雷陣”活動，在強化團隊意識的同時，調動學生參與籃球教學的積極性，潛移默化中強化學生的心理素質。

（四）推動籃球多元化教學

籃球教學模式要足夠靈活，要加入更多的創新因素，有效保證學生的籃球學習興趣。教師設計具體的籃球活動項目，吻合基礎教學的實際需求，還能為籃球教學帶來更多趣味因素，有效提升籃球教學效果。傳統籃球教學中，可能使用一些小游戲，為籃球拓展訓練提供有效素材。教師適當改編小游戲，不斷充實游戲內容，為后續籃球學習打好基礎。教師要注意自身在籃球拓展訓練中的定位，不僅僅傳授籃球知識，還要當好拓展訓練的組織評價者，保證籃球拓展訓練絕對安全。對于在拓展訓練中表現良好的學生，教師不吝惜自己的鼓勵，肯定學生的籃球學習水平，并鼓勵學生在后續籃球拓展活動中再接再厲，不斷增強學生學習籃球的自信心。教師要注意籃球拓展訓練的趣味性，借助游戲激發學生的籃球學習動力。教師借助互聯網因素，檢索有關籃球的小游戲，并融入教學方案中，為傳統的籃球技能添加更多的趣味。學生在趣味活動中，對籃球搶球、傳球動作理解更加深刻。教師將學生劃為多個小組，讓同組學生圍成圈并開始傳球，在圈的中間留一名學生負責搶球。傳球過程中，籃球不能落地。如果籃球落地，該學生與圈中間的學生互換位置。如果圈中的學生搶到籃球，說明圈中學生獲勝，并與傳球的人互換位置。不難看出，在籃球拓展訓練中加入趣味因素，有效提升籃球訓練的容納度，學生參與意識更強。

（五）發揮教師引導作用

拓展訓練的應用，對教師提出較高要求。教師要認識到，籃球教學對于學生的身體素質和技能的提升大有裨益。教師發揮引導作用，發揮自身訓練的作用，讓學生自主完成籃球訓練，解決體育教學中的問題。教師要主動引導學生找到最適合自己的鍛煉方式和技巧，并形成最適合學生的訓練方案。在講授教師技能的同時，教師還可以融入生活常識、注意事項等內容，確保學生在籃球訓練中保持身體健康。教師推動保健知識與籃球知識的結合，引導學生科學鍛煉。學生在拓展訓練中，有可能出現韌帶拉傷、腳踝扭傷等問題，教師要講授相關的注意事項，并展示常見的籃球動作，說明籃球動作誤區對身體的危害。教師將自己作為人體模型，講解體育健康內容。例如教師講解骨骼、肌肉群，讓學生掌握人體生理知識，并在拓展訓練中學會掌握保護，掌握部分緊急處理方法，避免體育運動帶來的身體傷害。

（六）優化評價模式

學生自身的籃球學情存在差異，籃球拓展訓練考核評價不能只關注成績，技能量化考核評價模式過于單一。例如教師提供相同的教學內容，體育綜合素質相對優秀的學生，能夠在一次課程中掌握更多技能，一般的學生只能掌握少數技能，可見技能掌握情況并不能全面反映學生的學習效果。教師結合拓展訓練內容，優化籃球教學評價模式。對于層次較高的學生，評價標準適當嚴格，引導這部分學生在籃球拓展訓練中追求更高的效果。對于層次一般的學生，可以適當放松標準，注重發現學生在拓展訓練中的優點和長處，肯定學生在拓展訓練中的努力。換言之，就是關注學生在籃球拓展訓練中的態度，通過態度反映學生對籃球運動的重視程度。拓展訓練強調學員的掌握認識，也為教師開展評價活動提供有效支撐，鼓勵學生在籃球拓展訓練中付出更多。

（七）建立保障機制

拓展訓練的應用需要多方面知識，為拓展訓練的順利推動奠定基礎。教師自身要適應拓展訓練模式，不斷強化自身的專項素養。高校要為教師提供更多進修機會，并充分發掘自身的籃球教學資源，為教師交流經驗提供有利環境，引導教師更加重視拓展訓練。關于教師保障機制，融合校內校外兩種環境。借助校內交流與校外學習模式，推動籃球教學經驗與實際教學活動的結合，體現拓展訓練的價值。高校也應為拓展訓練的開展提供多方面的資源支撐，加大拓展訓練的教學力度，為推動高?；@球教學奠定基礎。高校開發籃球拓展訓練的校本課程，構建“一校一品”的教學環境與格局，由此形成拓展訓練保障機制，推動拓展訓練的縱深開展。

三、高?；@球教學拓展訓練舉例

（一）將球劃過彼岸

借助“將球劃過彼岸”的游戲，學生們齊心協力達到目標，磨煉自己的意志，形成奪取勝利的精神。教師在正式開始游戲之前，需要講解游戲的規則，相比于傳統籃球教學模式，將游戲因素融合在籃球教學中，對教師的講解提出較高要求。教師需要更加細致地講解游戲規則，或者采用多媒體方式，展示游戲的具體方式，確保學生真正掌握拓展訓練的操作流程。教師播放的視頻中，學生在籃球場一端呈縱隊站立，兩個學生隊伍處于起點，每個隊伍為10個人，并做好準備姿勢，同時保證身體前傾狀態，雙手抓住前方學生腰部的衣服，確保隊形完整。最前端學生雙手抓住籃球并撥球通過隊伍的胯下。在確保不松手的基礎上，在最短時間內完成各種方向的籃球入胯，最快完成的小組作為勝者。教師講解視頻之后，學生初步掌握拓展訓練項目的游戲方式。在學生階段，教師秉承自愿原則，讓學生自主選擇最理想的同伴。完成小組劃分后，首先讓兩個小組進入游戲場地，按照此前視頻播放的內容，在場地中列好隊形、做好準備。教師要注意全部學生在游戲中的表現，及時糾正學生動作中的問題，確保學生動作的標準性和完成質量。當游戲正式開始后，教師針對全部小組計時。在完成一個階段的訓練后，進行放松訓練，并總結拓展訓練的過程。

在撥球過程中，第一名學生首先接球，其他學生此時不能接球，必須牢牢抓住前一名學生腰間衣服的雙手，確保學生“鏈條”足夠完整，如果有學生“脫鏈”，教師向隊伍發出警告，再次出現“脫鏈”，直接宣布小組失敗。前一名學生撥球之后，必須快速通過全部學生的胯下，然后開始下一次撥球。每隊學生可以設置戰斗口號，為隊伍提供足夠的動力。

（二）穿越火線

借助“穿越火線”籃球活動，培養學生永不放棄的精神，還能強化學生的運球技能，并增強學生的判斷能力。教師在游戲開始前，同樣要講述游戲規則。一側是即將穿越火線的“戰士”，另一側則是輸出“炮火”的學生。“穿越火線”的學生事先站在場地底線位置，在籃球運球的同時穿過“火線”?！盎鹁€”設置在球場中央（籃球場中線），設置兩名學生作為“炮火手”，同時讓兩名學生作為“彈藥供給人員”。教師開始游戲后，學生綜合運用多種運球技巧，躲避球場中線位置的“炮火”攻擊。學生運球成功沖過半場后，繼續運球前進并最終上籃，整個過程不脫手，方可宣布勝利。如果脫手則要返回起點，重新開始游戲過程。對于“炮手”的評分，參考“炮火”攻擊“戰士”的準確率?！芭谑帧笔褂没@球擊中更多的“戰士”，分數更高。完成一次游戲后，“戰士”與“炮手”互換角色并重新開始游戲。教師講解游戲規則后，確定雙方陣營。這一階段要注意“戰士”與“炮火手”的數量，前者應當是后者的四倍，并根據實際情況略微調整。教師還要設置計分的學生，確保游戲評價得當。

“戰士”持球前進過程中，籃球不能掉落到地下，否則退回到起點重新開始?！盎鹋谑帧辈荒芤苿游恢?，否則算作違規?！皯鹗俊边\球前進階段，可以憑借身體躲閃“炮火”的攻擊，但是不能用球抵擋。

四、結語

教師要深入發掘拓展訓練的潛在價值，將其深刻融入高?；@球教學體系中，讓學生有更多參與籃球活動和比賽的機會，在形成自身技能的同時，也能意識到團隊合作對于籃球比賽獲得勝利的重要意義，由此加強自身的合作意識，彰顯拓展訓練的獨到價值。