后疫情時期對體育自主學習的再審視

朱 綺

（蘇州市吳中區教師發展中心，江蘇 蘇州 215000）

疫情期間，教育部要求各級各類學校開展線上教學，以滿足學生發展的需求。線上體育教學以錄播課為主，打破了課堂體育教學的限制，不受時間和空間的限制，方便快捷，學生可以借助網絡的慢看、回看功能反復學習，學生的體育自主學習能力得到了一定的培養。但線上教學授課形式、學習過程、效果及評價難以量化，這就不得不讓體育教師反思，如何在后疫情時期進一步提高學生的身體素質。學生體育自主學習能力的培養也是對后疫情時期體育教學的有效補充，體育自主學習不僅能提高學生的自主創新能力，提高學生自覺參與體育鍛煉的意識，而且也能豐富學生的生活，為學生的終身體育奠定基礎。因此，后疫情時期加強學生體育自主學習能力的培養意義重大。

1 自主學習的內在分析

1.1 自主學習是教育心理學的結晶，是內化式的學習過程

自主學習源于教育心理學。教育心理學三大流派人本主義、建構主義、認知主義都提倡以學習者為中心，自主學習理念正是在這些理論背景的基礎上發展起來的，進而延伸到體育課堂教學中。吳本連從理論到實踐對體育自主學習進行了深入的研究，其在《自主學習方式影響大學生體育學習效果的實驗研究》一文中指出：體育自主學習是在體育教師的組織引導下，學生針對自己的實際情況，自定學習目標，自選練習內容和方法，通過自我監控練習過程和及時評價練習結果等方式，最終實現學習目標的體育學習方法。可見，自主學習是教育心理學發展的結晶，是一種內化式的學習過程，強調學習者充分利用自身認知能力與學習能力，促進學習者對所學知識的融會貫通。從實施過程來看，自主學習包含學習（了解）、練習、鞏固、運用等幾個環節，是當代教學的有效方法之一，尤其在體育學科，自主學習這種“我要學”“自我監控與調整”的方式一旦養成，不僅有利于提高體育課堂教學質量、促進學生掌握多項運動技能，更有利于課外鍛煉習慣的養成，從而培養學生的終身體育意識。

1.2 自主學習是課程標準的要求，是核心素養形成的途徑

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》中指出，學生可以根據自己的興趣愛好和不同需求，選擇自己喜愛的方法參與體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的余暇生活方式。體育與健康學科核心素養也提出，體育教師不僅要培養學生探究學習能力，還要保證學生在適宜的運動負荷下自主探索與學習，從而真正實現以教為主向以學為主的轉變。這就需要體育教師注重對學生體育自主學習能力的培養。根據不同學段學生的學情，體育教師在學習目標、學習內容、學習方法、評價等方面設置一定的層次，要符合學生特點。體育教師還要有主動培養學生自主學習的意識，逐步提升學生自主學習的能力，從而促進學生的健康成長。

1.3 自主學習是對課堂教學的創新，有利于學生運動技能的掌握

自《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》實施以來，中小學校體育課堂教學發生了一系列的變化，地方特色課程及一些新型運動項目不斷被引入課堂教學，一定程度上促進了學校體育的發展，但由于地區及體育教師年齡結構問題，并未從根本上解決學生體育學習的問題。其中部分體育教師缺乏自主學習的培養意識，忽視了學生的主觀能動性，一味地采用填鴨式、灌輸式的教學方法，阻礙了學生主體性的發展。而自主學習，學生可以結合自身能力及興趣愛好，選擇合適的運動項目，制定可行的學習目標，自主學習并評價。學生一旦掌握這種方法，不僅有利于提高學生課堂學習效率，更有利于提高學生課外體育學習的參與度，從而提高學生的運動水平。

2 后疫情時期培養學生自主學習的意義

2.1 自主學習是線上線下教學、學習的紐帶

后疫情時期的體育教學不僅要以《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》為引領，以強身健體、掌握專項運動技能為目的，體育教師還需做到疫情防控與課堂教學齊頭并進、有機融合，做到線下線上教學有效輔助學生學習。這就需要對體育教學模式和策略進行轉變，而自主學習是一種較好的學習方式。體育教師要有自主學習培養意識，從學習內容選擇、學習目標確定、學習過程設計與調控、學習評價等方面潛移默化地培養學生自主學習的能力。尤其在線下教學階段，體育教師要根據學生的特點及教學內容，讓學生自主選擇相應內容、確定學習目標、制定學習進度與評價指標，并引導學生在課外也要完成相應的學習任務。體育教師要定期檢查并給予評價，反復并長期堅持，整個過程就是學生體育自主學習能力的培養過程，而學生的體育自主學習能力一旦形成，再切換到完全的線上教學環境，學生的體育學習也就會變得得心應手，且在課余時間學生的體育學習也可以持續不斷。

2.2 自主學習行為的養成是學生體育學習習慣改變的策略

后疫情時期學生的體育學習較以往有了明顯的變化，一方面，常態化核酸檢測占據了部分學生早操時間；另一方面，教學與疫情防控的雙重要求，也給體育教學帶來了挑戰，許多學校的常規體育賽事被迫取消。這就減少了學生參與運動的時間和空間，長此以往不利于學生身體素質的發展及動作技能的提高。因此，體育教師應將自主學習引入常規的課堂教學，將“學、練、賽、評”延伸到課后，通過一定階段的實踐，逐步讓學生養成自主學習與運動的習慣，達到使學生掌握1～2項運動技能的目的，對學生自主學習行為的養成具有重要意義。可以說，學生體育自主行為的養成，是后疫情時期促進學生體育學習的手段之一，是學生體育學習習慣改變的策略，也是對體育課堂教學的有效補充。

2.3 體育自主學習能力的提升是踐行學生終身體育理念的有效途徑

近年來，黨中央、國務院及各級部門下發了一系列關于學校體育與青少年健康成長的文件，如《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《關于深化體教融合 促進青少年健康發展的意見》等，這些文件都明確要求要加強學校體育工作、提高青少年的身體素質，為新時期的體育教學指明了方向。自主學習不僅能提高學生的運動水平，豐富學生的課余生活，更能為學生的終身體育奠定基礎，這無疑是符合國家政策要求的，也是切實促進青少年健康成長的有效手段。 尤其在后疫情時期，學生體育自主學習能力的提升，提高了學生課余自主鍛煉的頻率，是對學校體育教育的有效補充，是學生終身體育意識形成的重要途徑。

3 后疫情時期培養學生體育自主學習能力的建議

3.1 精心設計，依學情科學實施

自主學習能力包括學習內容選擇能力、學習目標確定能力、學習過程設計與調控能力、學習評價能力等，是一種高級能力。這種能力的培養需要有精心的設計，因而在備課時體育教師就要考慮如何兼顧這幾種能力，并根據學情，選擇恰當的內容，科學地實施教學。例如，足球腳背正面運球課，重點應是學生知道足球腳背正面運球動作要領，能夠快速地做出腳背正面運球動作。在教學過程中，體育教師應有意識地讓學生自主練習腳背正面運球，并在經過一定練習后與學生討論“為什么有的人做不到”“為什么同學們的動作大相徑庭”“如何能快速掌握這一動作要領”等問題。讓學生學會思考，并在體育教師正確的示范引導下，自主嘗試去掌握技術動作要領。隨著學生的能力提升，體育教師的要求也應逐步提高，如要求學生能夠做出正腳背踢（固定球、移動球）“遠準”動作，體育教師讓學生自己設定“遠準”要求并進行自主練習，再進行評價。這種精心設計的教學環節，更能激發學生自主學習的意識，使學生逐漸在課堂中積極完成自定目標，養成自主學習的習慣。

3.2 循序漸進，先簡單后復雜

在中小學體育教學中，體育自主學習能力培養往往從“局部”到“整體”。如果是學生體育自主學習能力很弱，體育教師則應依學情等從某一方面著手培養，如可從“學習目標確定”開始，教會學生依據自身能力制定適宜的學習目標，再過渡到“學習過程設計與調控”等；如果學生已具有一定能力，體育教師可以進行目標制定的“補缺”或提升、自我評價等。 針對學習評價能力，體育教師則可在較高年級如高中或初中“選項”學習中進行有意識的培養。在“選項”學習中，體育教師要將理論與實踐相結合，與學生討論學習內容、意義與作用等，以全面、系統地提高學生的認識。體育教師對學生的動作技能等進行評價時，應鼓勵學生進行自評、互評，教授學生評價方法，通過評價認識自我，形成自我意識與概念，從而培養學生學習評價能力。綜上，體育自主學習能力培養是一個循序漸進的過程，需根據學段情況、學生情況有針對性地設計和引導，逐步培養學生的體育自主學習能力。

3.3 家校合作，定期監督與反饋

學生體育自主學習能力的形成不是一蹴而就的，也不是有限的課堂教學就可以實現的，需與家長合作，積極溝通并及時反饋。在后疫情時期，各種通信交流工具被廣泛運用，大部分家長已然習慣了利用微信、釘釘等與教師溝通，這些便利的平臺不僅可以交流、反饋，還可以拍圖、錄視頻、線上互動，拓展了家校合作的渠道，為學生體育自主學習能力的提高提供了有效的路徑。如在身體素質練習方面，體育教師下發鍛煉內容（仰臥起坐、跳繩、慢跑、俯臥撐、單腿支撐等），學生自主選擇內容、設計目標、自主練習，家長實時監督，將學生學練時的照片、視頻或家長的點評反饋給體育教師，教師給予評價與指導，這就形成了一個課內課外的閉環，為學生養成自主學習的習慣奠定了基礎。在后疫情時期，家校合作勢在必行，在日常的教學中，體育教師需要定期布置相應內容，通過學生的自主學習、家長的監督反饋及體育教師的評價，來培養學生的體育自主學習意識，逐步提升學生的體育自主學習能力，使學生養成終身運動習慣。

4 結 語

后疫情時期培養學生體育自主學習能力是一個系統的過程，它不僅需要體育教師精心的設計與耐心的引導，尚需家長的有效配合。體育自主學習是對學校體育教學的有效補充，可以有效促進學生養成鍛煉習慣、促進學生健康成長，幫助學生樹立終身體育意識。