女性減肥日漸瘦夫妻性福日趨少

鄭金美

對許多女性而言，瘦似乎已經成為她們衡量自身美麗的標準。有調查顯示，一些女性盡管已經偏瘦，卻依然希望自己能夠“更苗條一些”。營養科專家指出，減肥過度或身材太單薄的女性，很可能因為身體缺乏足夠脂肪，導致雌激素水平下降，出現性欲減退、性能力變差等后果。

既保持身體苗條，又不讓性愛打折，最好的辦法就是多運動。無論胖瘦女性，只要堅持進行體育鍛煉，身材都會變得勻稱、健美，而且女性魅力也會不斷增加。運動可促進女性體內雌激素水平分泌，體質也可明顯加強，性欲和性能力都能得到有效提升。

經常進行體育運動的女性，神經系統釋放的一種能讓人感覺愉悅的荷爾蒙會顯著增加，這類人群在平日也更容易產生性欲和性沖動；此外，由于抗疲勞度增強，性耐力也隨之加強，有助提高性生活質量。對一組已婚青、中年婦女的研究發現，在積極進行戶外有氧體育鍛煉后，40%的人更易產生性沖動，31%的人自愿性生活頻率增加，25%的人性交時容易達到高潮。

很多女性都在不遺余力地打造自身骨感美，甚至由此出現極端的厭食癥或是嚴重營養不良。過度減肥的危害很多，而其中非常重要又極易被忽視的危害就是：導致性欲直線下降，嚴重影響夫妻生活。

女性過度減肥或是本身太過骨感，勢必意味著皮下脂肪很少，體內激素水平偏低，同時此類人群很可能因為生理周期受激素水平影響而誘發月經紊亂甚至閉經等現象。

雌激素是女性維持自身“魅力”的源泉，它屬于類固醇激素，而脂肪細胞則是其儲存庫。瘦削女性因體內脂肪缺乏，勢必導致雌激素水平降低；而雌激素實際也是女性的性激素，所以會影響女性性欲以及性功能。研究發現，成年女性如果體內脂肪比例降至體重的17%，就可能發生月經紊亂、性欲減退、性淡漠、無性癥、不排卵、不孕等現象，即使偶然妊娠也易流產，或分娩低智商、低體重兒。

一場高質量的性愛不亞于一場比賽或是一輪長跑，它應建立在夫妻雙方都體力充沛的基礎上；而一旦身體缺乏營養，沒有足夠精力可供消耗，做愛質量也會打折扣。

女性保持身體有充足的脂肪和膽固醇是非常有必要的，這樣不僅能保障雌激素水平處于正常狀態，不至于出現內分泌失調，同時也能很好地維持女性魅力，并為健康和諧的性愛保駕護航，讓女性能有欲望和精力投入其中。