皮膚瘙癢脫屑怎么辦

盧凡　巢雄杰

環(huán)境因素 秋冬以后，空氣越來(lái)越干燥；而隨著氣溫下降，皮膚溫度也隨著下降，毛孔收縮，皮膚能揮發(fā)的水分以及出汗也隨著減少，造成皮膚干燥。冬天我們一般穿著都比較厚實(shí)，衣物總是在摩擦刺激皮膚，并且衣物消耗了皮膚上的水分和油脂，皮膚也會(huì)變得干燥，隨之而來(lái)的就是皮膚瘙癢了。

飲食因素 入冬以后，為了御寒保暖，人們的飲食開始偏向于重油重鹽和辛辣，有些男性甚至?xí)黾痈叨劝拙频牧俊ｏ嬍成洗碳さ搅似つw，導(dǎo)致皮膚瘙癢不適。

個(gè)人生活習(xí)慣 隨著生活上的便利，雖然冬季寒冷，但是還有很多朋友習(xí)慣了像炎熱夏季那樣天天沐浴，而且水溫較高，再加之使用堿性去油脂的清潔肥皂，更增加了皮膚的干燥，引起皮膚瘙癢。

個(gè)體體質(zhì)差異 冬季因?yàn)榄h(huán)境干冷而導(dǎo)致皮膚干燥，而有些人群本身就是干性皮膚，皮膚更容易脫水干燥。老年人因?yàn)槠つw以及皮脂腺、汗腺萎縮，皮膚變薄不容易鎖水保濕，也容易引起干燥瘙癢不適。

疾病因素 很多疾病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥不適。如肝功能不好時(shí)，肝臟不能有效解毒，血液中膽紅素濃度升高，導(dǎo)致毒素刺激皮膚，引起瘙癢不適；腎功能不好時(shí)，身體無(wú)法有效排毒，也會(huì)導(dǎo)致毒素累積，引起皮膚瘙癢；糖尿病患者因?yàn)樯窠?jīng)改變及微循環(huán)障礙，也會(huì)導(dǎo)致皮膚脫屑、瘙癢不適；下肢靜脈回流障礙會(huì)因?yàn)檠吼鰷舅乩鄯e于皮膚，引起皮膚發(fā)黑、瘙癢不適。另外還有一些皮膚疾病的因素，如濕疹、皮炎等。

針對(duì)上述原因。我們可以通過以下措施來(lái)改善和緩解皮膚瘙癢癥狀。

1.改變環(huán)境。我們可以在密閉的房間使用加濕器，增加空氣濕度；盡量減少空調(diào)的使用，降低皮膚水分的丟失；內(nèi)穿衣物盡量選擇親膚材質(zhì)的純棉面料，減少與皮膚的摩擦。

2.加強(qiáng)皮膚護(hù)理，積極潤(rùn)膚保濕。適當(dāng)減少沐浴次數(shù)。冬季每周2～3次沐浴就足以保持身體干凈。選擇合適的水溫沐浴，避免水溫過高引起皮膚干燥脫水；選擇具有潤(rùn)膚作用的沐浴露或者肥皂，避免使用堿性及去脂功能強(qiáng)的肥皂。沐浴后及時(shí)使用凡士林或蘆薈護(hù)膚品保濕潤(rùn)膚，緩解皮膚瘙癢。

3.改變生活習(xí)慣。冬季注意飲食清淡，避免進(jìn)食重油重鹽和辛辣刺激食物。注意攝入足夠量的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)皮膚屏障的建立，減少皮膚脫屑瘙癢。

4.積極治療相關(guān)疾病。如果合并有肝腎疾病、糖尿病、下肢血管疾病，應(yīng)積極處理好原發(fā)病，解除導(dǎo)致皮膚瘙癢的病因。

5.必要的藥物治療。如果經(jīng)過調(diào)整，皮膚瘙癢仍然無(wú)法得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗組胺藥物，如鹽酸西替利嗪或氯雷他定，一般能得到很好緩解。局部濕疹或皮炎的患者可以選用一些外用止癢藥物，如糖皮質(zhì)激素軟膏，但是不能長(zhǎng)期使用。對(duì)脫屑比較嚴(yán)重的患者，尿素維E乳膏效果也不錯(cuò)，能促進(jìn)角質(zhì)蛋白溶解變性，增進(jìn)角質(zhì)層水合作用，從而使皮膚柔軟，防止干裂。

皮膚干燥瘙癢脫屑雖然只是小毛病，但嚴(yán)重影響到了人們的生活質(zhì)量，希望人們?cè)诹私饬藢?dǎo)致皮膚瘙癢的原因后積極應(yīng)對(duì)。如果沒有把握處理好或者嘗試處理后皮膚瘙癢仍不見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院就診檢查，由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生開具藥物或者采取其他有效的治療方法。