中職體育課堂中“練習”與“競賽”相結合的策略探究

汪振清

伴隨著我國教育的不斷優化和發展，對于中職體育學科的教學也提出了更多要求，學校對于體育學科的教育也越來越重視。因此作為中職體育教師，在對于學生的體育教學中，要能夠結合學生的身心特點，為學生設計豐富的教學方式，以此實現學生在積極參與到體育學科學習中。基于此，在中職體育課堂的教學中，如何實現“練習”與“競賽”相結合的教學策略，筆者開展了如下探究。

在體育課堂教學中，體育訓練和體育競賽是體育教學中的重要形式。教師想要更好的提升學生的體育學習效果，教師就要能將體育訓練和體育競賽做好完美結合，從而運用競賽激發學生的訓練積極性，運用競賽檢測學生訓練的效果，以此實現學生能以飽滿的熱情參與到體育項目的訓練中，從而取得良好的訓練效果，以此實現學生能具備良好的體能。

1 中職體育課堂中“練習”與“競賽”相結合的教學意義

體育教學是一門實踐性極強的教學科目，在運動項目的開展中，可以有效減輕學生壓力，對學生的身心成長都有一定的幫助。在中職教學中，這種效果會更為突出。體育教學中，“練習”與“競賽”兩種模式能有效提高學生日常積極性，確保學生的體育項目練習更加認真，同時，這兩種模式之間也存在著不小的聯系。所以，教師在開展體育教學過程中，可以根據這兩種模式的特點去安排學生進行訓練，這樣將能保證學生在項目訓練中積極應對，進而提高學生的身心素養。此外，教師在運用這兩中訓練模式時，通過體育競賽的開展能更好地督促學生在體育訓練中提高訓練效果和訓練質量，以此更高質量的發揮體育訓練的實際效果。因此作為中職體育教師，就要能夠良好把握這兩者之間的聯系，將體育訓練和體育競賽進行結合并落實在教學中，以此更好的提高體育教學的效果和質量，在促進學生身體體能有效提升的同時，為學生塑造良好的體育思想和運動觀念。

2 中職體育課堂中“練習”與“競賽”相結合的教學現狀

2.1 過多的重視體育理論知識的教學

現階段在中職學科的教學中，教師對于體育訓練和體育競賽所給予的關注度和重視度是比較低的。在體育訓練和體育競賽的實際開展中，教師發現中職體育教師和其他學生的體育教師都有一個共性問題，就是受應試教育的影響，在教學開展中過于重視理論知識的傳輸，缺乏了實踐教學的配合。有很多中職體育教師教學過程中，并沒有為學生設計多樣的體育訓練項目，同時體育競賽的開展次數也是相對較少的，這就導致學生沒有在訓練中有效掌握體育理論知識的重點，在實踐操作和競賽的過程中，就容易因為個人的操作不規范，從而出現身體損傷或者訓練效果不佳的情況。以上的種種情況，都導致在體育訓練和體育競賽相結合的教學中，學生沒有獲得充分的訓練效果，這對于學生的體育學習和身心成長。發展都是極為不利的。

2.2 訓練和競賽結合項目設計不合理

伴隨著素質教育在教學中的不斷落實，也對中職體育學科的教學提出了新要求、新標準、新方向。體育訓練課程開展時，除了要注重引導學生理論知識的學習，還要為為學生開展多樣化的體育訓練和體育競賽，更要能從思想上注重引導和塑造，為學生的終身學習和終身發展奠定基礎。無論是在素質教育，還是在體育訓練和體育競賽結合教育的過程中，對有一個重點的因素就是學生要能夠具備積極的學習興趣，這是學生參與學習、參與訓練的主要動力，也是實現體育競賽和體育訓練相結合教育的關鍵所在。但是，在現階段的中職體育競賽和體育訓練結合教學中，教師發現對學生開展的訓練內容和競賽項目都不夠完善、不夠合理，不容易引發學生的學習興趣，同時與學生的身心發展特點貼合度比較低，這會嚴重影響學生對于體育學科參與的興趣。

2.3 忽略了體育學科的德育思想教育

在各個階段的教學中都很重視德育教育，很多學校都提出了“立德樹人”的教育理論，注重培養學生的思想品質和道德觀念。因此在中職體育學科的教學中，教師也要能夠融入德育思想，從而實現在體育訓練和體育競賽結合開展的過程中，能夠培養學生的思想、塑造學生的人格，為學生樹立正確的觀念意識，實現學生能夠在中職教育階段獲得更好、更全面的成長發展。但是就實際教學效果而言，在中職體育訓練和體育競賽結合教育中，教師并沒有給學生設計過多的德育教育內容，這會影響體育教育的綜合效果，也不利于素質教育的實施，同時也影響了學生的成長和發展。

3 中職體育課堂中“練習”與“競賽”相結合的教學策略

3.1 豐富方法，激發學生的訓練興趣

教師想要更好地實現體育訓練和體育競賽結合教學的效果，那么就要為學生設計豐富的訓練方法，豐富的訓練方法能夠激發學生的學習興趣。學習興趣是學生參與運動興趣的來源，也是學生學習體育與項目的基本條件，更是學生完成一項活動的基礎。中職學生本身的體質水平和體能情況是比較低的，身體和體能的問題嚴重影響了學生參與體育訓練和體育鍛煉的機會，以此形成惡性循環，對于體育訓練和體育競賽，結合的教學開展是有嚴重影響。

3.1.1 注重心理輔導

學生的年齡較小，一般都是處于青春期的孩子，因此這個階段的學生心理情緒存在不穩定等因素。為了實現學生能夠獲得更良好的訓練效果，也為了在訓練中減少心理問題的發生，教師應該能夠為學生做好心理引導和心理輔導，從而實現學生能夠以積極的心態參與到體育訓練中。

例如：在體育訓練的開始之初，教師要為學生做好心理輔導和心理建設，同時要對學生進行鼓勵和激勵，從而實現學生能積極的參與到體育項目的學習中。教師可以結合《安全運動》的內容，對學生進行心理輔導，讓學生能明白運動對自身成長的重要性，同時也要能認識到安全運動的理念。在對于學生做好心理輔導之后，教師在開展運動項目的訓練和學習，學生就能以積極的心態、健康的心理去參與，從而實現學生能在訓練中具備積極興趣，這樣對于教師后續課程才能開展和活動設計具有積極的促進作用。

3.1.2 以任務為驅動

興趣是學生學習和訓練的源泉和動力，教師想要在教學中更好地開展體育競賽和體育訓練相結合的教學，那么就需要從引導學生興趣度開始，教師要讓學生對所訓練的項目感興趣。而任務驅動就是一種很好的教學方式，教師為學生設計引導性的學習任務，學生能在任務引導下，參與到體育項目的學習、訓練中，這樣既能取得好的效果，也能充分調動學生的興趣，從而為體育訓練和體育競賽結合教學做好保障。

例如：想要更好的開展體育訓練和體育競賽結合教學，學生需要具備良好的體能，因此在教學中，教師需要為學生設計單項的訓練模式，幫助學生能在逐步訓練中，獲得體質的增強。對于上肢力量的訓練中，教師可以為學生設計“上肢力量和下肢力量結合訓練”的任務，為學生開展“啞鈴直舉”“杠鈴推舉”的活動，學生可以結合自己的實際情況習自行選擇訓練方式，這這樣的教學方式能更好的促進學生的訓練興趣，從事也會取得更好的效果。在學生訓練之后，教師可以引導學生參與“蛙跳”“深蹲”的下肢訓練方式，這樣的課堂教學學生能受到更豐富的訓練，能有效的促進學生的體能增加和體質增強。此外在教學中，教師應準備多種訓練活動，這樣教師能讓學生根據自己最感興趣的活動去進行訓練，這能有效的激發學生的參與體育學科的興趣。

3.2 以練促賽，激發學生的參賽熱情

開展體育項目訓練時，教師為學生準備多種訓練方式，能夠激發學生參與體育學科的興趣。接下來教學中，教師就可以運用體育訓練促進學生參與體育競賽，這樣能夠有效地激發學生的參賽熱情，也能獲得更好的參賽效果。同時學生在參與競賽的過程中，也能夠增加自身對于體育學科的學習積極性，這對于中職體育課堂教學效率的提升，具有積極效果。

例如：在《足球》這一項目的學習訓練中，在課堂教學之初教師先向學生講解足球的發展史和每四年一次足球世界杯，在教師的講述中學生都充分燃起了參與足球比賽的熱情，看到學生們都充滿了參與競賽的熱情，教師適時地說道“同學們，想不想來一場激情的足球比賽？”學生們都積極回答“想”。教師又說道“好的，那你們就抓緊好好的學習和訓練，在訓練結束之后，我為你們舉辦一場足球比賽。”

在足球比賽的啟發下，學生都認真跟隨教師學習足球，教師在向學生教授了基本技巧之后，為學生開展了無球技術中的起動、變向、急停等的訓練，以及有球技術的踢球、頂球、運球、搶截球、假動作等的訓練。基于學生參與競賽的熱情和積極性，訓練開展是相當順利，學生也在認真、積極的訓練。此外為了更好的開展足球競賽，教師還將班級中的女學生組成啦啦隊，在比賽在開展中為參賽的學生加油。在中職體育學科的教學中，運用體育訓練徐進學生參與體育競賽，能更好的激發學生的參與競賽的熱情和參與訓練的積極性，能更好的落實體育訓練和體育競賽相結合的教學。

3.3 以賽促練，獲得良好的訓練效果

在中職體育學科的教學中，教師為學生開展體育競賽，能夠有效促進學生參與體育課堂的積極性，同時通過競賽開展學生能夠更好地認識到，自身在一些運動項目上的不足，教師就根據學生的不足，開展有針對性的訓練。這樣的方式能夠有效地引導學生獲得更良好、更高效的訓練，同時也促進學生在中職體育學科訓練中，獲得體能、體質的增強。

例如：以《排球》項目的教學為例，在學生學習了排球技巧之后，教師就為學生設計了排球比賽的形式，這樣能夠極大地引發學生的興趣。考慮到學生的實際情況，教師在開展排球競賽的過程中，為學生設計精準的比賽規則和比賽任務。同時對于比賽開展的形式，可以是小組個人賽、雙人排球賽和正常的排球對抗賽等。為更好地了解學生對于排球技能的掌握和對訓練情況的了解，教師為學生開展了一方六人的排球比賽，并設計了以三十分為基準，看一看在規定的時間內，哪一方可以首先獲得三十分。

在比賽過程中，教師和未參加比賽的學生，要能夠根據參賽雙方比賽實況，看一看這些參賽選手對于排球技巧的掌握是否良好，再結合自身的情況進行分析，這樣能夠更好地找準自身在排球訓練中存在的不足。在比賽結束之后，參賽選手可以根據自己的表現，思考自己在排球這個項目的學習上有哪一些不足，教師要能夠根據學生的不足，設計更有針對性的排球訓練，以此實現學生能夠在不斷訓練中獲得更好的訓練效果。在體育學科的教學中，教師運用體育競賽來促進體育訓練的開展，能夠獲得更好的訓練效果，也能夠引導學生在逐步訓練中具備良好的體能。

3.4 注重評價，獲得良好的教學效果

評價的目的在于全面、充分了解學生的學習狀況，通過評價也能夠調動學生的學習熱情，促進學生在知識能力、情感方面的充分發展。同時運用評價也能夠有效促進教師進行教學反思，實現教師能夠更好地認識到自身對于教學設計上的不足，從而進行及時調整，以此實現體育課堂能夠獲得更高效的教學效果。

例如：在中職體育學科的教學中，在體育訓練和體育競賽結合教學過程中，教師能對于教學效果和學生的學習情況，可以開展多元化的評價。教師可在學生開展體育競賽之后，結合學生的參賽情況給予學生積極性、鼓勵性的評價，這樣能夠更好地促進學生的進步，也能夠通過評價創設積極的課堂氛圍，從而促使學生能夠從內心深處愛上體育課堂。

在對于體育學科一些技巧性的訓練上，由于學生存在著個體差異性，因此在評價時教師要能夠從實際出發、做到不區別對待，運用期待性、激勵性的評價，讓學生能夠具備充分的信心，從而順利地完成這些技巧性的訓練。此外，教師也要能夠注重運用反思性的教學評價，教師可以在訓練結束之后，讓學生說一說自己在課堂上的收獲，以及自身認為教師在課堂教學中應該要改正的部分，這樣的方法，能夠讓教師深度了解學生的想法，從而結合學生的想法和身心發展的需求，及時調整體育學科教學計劃，以此實現體育學科能夠成為學生增強體質、綜合發展的重要學科。

4 結語

綜上所述，中職體育學科是學生提升體質、獲得綜合發展的學科之一。因此作為中職體育教師，在教學中有能夠將體育競賽和體育訓練進行有效結合，從而為學生開展開展有效的體育訓練以及體育競賽，促進學生體質的不斷增強，以此幫助學生建立正確的體育價值觀，促使學生能夠具備對體育運動的積極興趣，培養學生擁有健康的心理素質和良好的體育品質，從而為學生未來的高段學習奠定扎實基礎。

（作者單位：永昌縣職業中等專業學校）