體育游戲在初級網球訓練中的應用與研究

于雪錦 袁際學

（云南師范大學 云南 昆明 650000）

前言

網球運動已經逐漸存在當代生活之中，是一項極其受歡迎的運動項目，更多的學習者投入學習與訓練當中，無論是學習還是俱樂部都應該讓學習者認識網球運動，了解網球知識以及能夠掌握網球的基本技術，從而促進學習者的身心全面發展。但是根據查閱國內網球訓練文獻可知，國內網球訓練是實際情況是大部分還是采用傳統的訓練方法單調枯燥，不能夠取得理想的訓練效果，同時影響學習者的網球運動興趣。然而體育游戲能夠使網球訓練過程變得更加生動有趣和多樣化，在訓練過程中運用體育游戲可以有效地將學習者的身心發展與訓練目標進行整合，引導學習者積極參與網球的學習與訓練，從而達到理想的訓練效果。面對網球訓練現狀，有必要研究在網球訓練過程中加入體育游戲的應用效果。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文以體育游戲在初級網球訓練中的應用與研究為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

登錄中國知網搜索關鍵詞“體育游戲”、“網球訓練”以及“體育游戲在網球訓練過程中的應用”的文獻、期刊與論文進行觀看了解與學習并查閱與體育游戲融入訓練有關的教材、著作、期刊等，進行整理和歸納并分析。為下一步體育游戲的應用研究調查打下基礎，提供支撐。

（2）專家訪談法。

制定與體育游戲有關的訪談提綱和和設計關于體育游戲在網球訓練中碰到的各個要素影響效果的問卷，進行專家訪談。詢問專家關于體育游戲其概念、設計、運用情況以及應用效果等問題，根據專家的講解與指導，認真歸納總結并進行思考與設計體育游戲在網球訓練過程中應用的研究形式，為本次論文的研究提供正確的引導和有力的實證支撐。

（3）問卷調查法。

通過使用文獻資料法，了解體育游戲的概念以及體育游戲在網球訓練過程中的應用方式等，結合本次實驗研究的具體方式與調查人群的需要，初步確定問卷的基本內容,向專家請教，通過指導糾錯以及改正，最后確定關于網球認知測試、網球情感測試以及網球技能測試的問卷內容。

（4）實驗法。

①實驗對象

將隨機抽取周口師范學院2020級公共體育網球兩個班級，共抽取100人。平均分為實驗組50人和對照組50人，兩組的男女比例保持相同。實驗組在進行訓練時，將體育游戲運用其中進行練習。對照組依舊按照平常的訓練方式進行練習，不做任何變化。

②實驗過程

在進行實驗以前，對兩個組的男女生進行測試，使兩個組的學習者的各項素質之間的差異值維持在一個較小的數值 （接近相同），并且保持相同的訓練時長、訓練環境和器材等。對照組是依舊不改變訓練方法進行正常的網球練習，沒有任何娛樂方式以及體育游戲插入，直到實驗結束。實驗組則在網球訓練過程中加入體育游戲的設計，應用到每個技術練習的部分。兩組實驗結束后，對實驗組和對照組的學習者進行測試，對得出的測試的結果進行對比和分析并得出結論。

（5）數理統計法。

將與體育游戲相關的理論資料數據、問卷調查的數據以及實驗中所得出的數據結果，運用軟件進行系統對比與分析，認真歸納總結，為本課題提供有力的數據支撐。

2、研究結果與分析

2.1、體育游戲概念及研究的理論基礎

體育游戲概念為體育游戲是在一定規則的約束下，通過身體運動的方式進行的一種娛樂活動。體育游戲研究的理論基礎有現階段體育游戲的運用并不能提高學習者的身體素質，但將體育游戲運用到網球訓練過程中能夠很好地促進網球理論知識的學習，體育游戲能有效地引導學習者實現學習目的，有助于網球訓練效果的提升。有關體育游戲運用到訓練過程中所引發的學習樂趣，有不少學者加以肯定。張莉莉通過研究得出將體育游戲應用到高校的網球訓練過程中，可以有效幫助學習者夯實網球的理論知識內容和提升網球運動水平。黃潔提及游戲應用于訓練過程中有助于網球學習效果的提升。同時需注意的是體育游戲的設計及采用應當與當前網球練習內容緊密結起來，發揮學習者的主觀能動性，共同設計出與訓練任務相一致的體育游戲，使整個訓練過程更具教育性和趣味性。目前國內在體育游戲以及網球訓練領域上的研究成果較好，可以為本次的研究提供真實有效的理論依據，具有很大價值與意義。

2.2、體育游戲在網球訓練過程中的應用與分析

（1）體育游戲在網球訓練過程中對學習者網球知識掌握程度的應用效果與分析。

在體育訓練過程中，能夠了解和掌握一項運動的歷史背景、由來、賽事以及其他相關知識時，可以促進對這項運動的學習和加深對其運動的情感使學習者在這項運動上能夠學習的更多專項知識更加堅持運動，能夠達到終身體育的效果。所以，讓學習者掌握對于運動知識的認知非常重要，對于在網球訓練過程中來說，更加需要學習者了解和掌握對于網球的認知，從而使學習者能夠長時間堅持進行網球運動，逐漸喜愛網球運動，并且達到理想的訓練效果。訓練課程結束后，測試出兩組學習者分別對網球的認知，得出成績如下表所示：

表1 對照組與實驗組學習者網球認知得分表

從以上的表格統計的得分可以發現，實驗組有8%的學習者對于網球認知達到優秀，22%的學習者認知得分為良好，44%的學習者對于網球認知的得分為及格合格率達到了74%；而對照組僅有2%的學習者對網球的認知達到優秀，10%的學習者認知得分為良好，50%的學習者對于網球認知的得分為及格，合格率只達到了62%。對照組學習者的得分合格率完全低于實驗組學習者的合格率，可以看出實驗組與對照組的學習者在對網球知識認知上是有一定的差距。在此也可以分析出將體育游戲運用當網球訓練過程中，可以促使學習者對關于網球的相關知識掌握程度大大提高，網球理論知識的掌握更加牢固，對于網球有關的知識點掌握的更加廣泛。同時將體育游戲運用到訓練過程中，對學習者的身體、心理以及認知和社會化都具有較大的促進作用。

（2）體育游戲在網球訓練過程中對學習者網球情感態度的應用效果與分析。

對于學習者來說，學習一項運動時，興趣是最好的老師，對于一項運動感興趣時，可以大幅度提高學習效率與學習的效果，對要學習的運動項目喜愛程度較低時，不利于對學習運動項目的掌握，其訓練效果極差。學習者網球技術的好壞是體現網球訓練效果好與不好最直接的證明。在學習網球技能時要求學習者注重對動作的理解和分解以及集中精神去進行擊球，也要求學習者能夠主動積極地去進行技術練習并加以思考和自我檢討，多次反復練習來增加自我基本技術的熟練程度。這一過程需要學習者真正的有興趣能夠認真投入才能達到理想效果。所以，在進行網球訓練時也需要提升學習者對于網球運動的喜愛程度，可以大幅度提高訓練效果。網球訓練通過將體育游戲在網球訓練過程中運用，對實驗組與對照組進行對于網球運動情感態度進行調查獲得以下數據結果。

由表2可知,實驗組的學習者和對照組學習者情感態度相比，兩組對網球運動的情感態度存在較大的差距，在對照組中有28%的學習者對網球運動表現喜歡和較喜歡的態度，42%的學習者對網球運動表現為一般無所謂的態度，還有30%的學習者對網球運動表達出來不喜歡的態度。實驗組有62%的學習者對網球運動表現很喜歡或者較喜歡，只有24%的學習者對網球運動持一般的態度，僅有14%的學習者對網球運動表達出來不喜歡的態度。從數據中可以看對照組的學習者對網球運動的喜愛度明顯低于實驗組對網球運動的喜愛度。進而得出在網球練習過程中加入游戲能夠增強學習者對于該運動的喜愛程度。

表2 對照組與實驗組學習者對網球運動情感態度問卷調查表

（3）體育游戲在網球訓練過程中對學習者基本步法的應用分析。

在網球運動中學習者的基本步法練習是網球訓練的關鍵環節。學習者在進行打球時，打好球的關鍵在于有一個合適的擊球位置，身體移動離球的位置過遠或者過近都會影響擊球的質量。如果球來時擊球者步法緩慢沒有移動到擊球的最佳位置會影響球的方向、力度以及球的角度，同時也會使下一次的擊球變得被動。由于網球運動的軌跡是無法確定的，這就要求擊球者有好的移動速度和靈活性。為了提高運動員步法的靈活性和速度素質，在網球訓練過程中可以設計一些游戲如“邊走邊投球、邊接球”折返跑、往返手摸線、移動中撿球等運動項目進行訓練。在游戲中進行步法的學習與練習能夠提高他們下肢肌肉的力量以及移動的靈活性，也可以提高學習者學習的積極性和在練習移動以及擊球時的主動性。將體育游戲融入枯燥的網球步法訓練過程中不僅能夠豐富訓練的內容，而且能夠促進學習者進行網球步法練習以及移動擊球的主動性和堅持不懈的精神。

（4）體育游戲在網球訓練過程中對學習者基本技術的應用分析。

在網球運動中常用的基本技術包括正、反手技術以及發球技術。正、反手擊球是初學者最先要學習和掌握的動作，在比賽中網球運動員在底線時運用正反手技術是最多的，在前場擊球時一般也會采用正、反手抽球技術來達到得分的效果。同時學習者在進行網球運動是正手擊球也是主要的使用技術。同時發球技術也是十分基礎和重要，它是在進行比賽時一個不可缺少的環節，好的發球技術能夠使運動員在比賽時處于一個優勢地位，精準的發球可以直接得分，大多數比賽時發球成功率越高比賽贏的機率也就越大。所以使學習者熟練掌握發球技術也是十分重要和有必要的。實驗組通過將體育游戲作為輔助手段協助正反手擊球以及發球的訓練與練習中進行實驗，而對照組還是以通常固定的訓練方式進行訓練和組織學習者練習。實驗組與對照組進行網球訓練之后，對學習者們的技術進行測試，所得出的數據如下：

表3 對照組與實驗組學習者網球基本技術得分對比分析表

從上述統計得分的對比可以發現，實驗結束后實驗組網球基本技術的合格率達到了88%而對照組在網球運動基本技術測試中的合格率在78%,可以看出參加實驗組的學習者在測試網球技術時的得分較高，而對照組學習者的得分相對較低。也就是說，傳統訓練的訓練效果同將游戲應用到網球訓練過程中的體育游戲訓練法相比效果較為不好?？梢苑治龀鲈谟柧氝^程中將體育游戲作為網球課堂的輔助訓練手段，能夠有效地提升學習者的正、反手技術以及發球技術，大幅度提升學習者的網球運動技能，使學習者能夠更加熟練地運用網球的各項技術。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）體育游戲在網球訓練過程中的應用有助于提高學習者學習網球理論知識，能夠大幅度地增進學習者對網球運動的認知水平以及了解程度，加深學習者對網球知識點的普及面；

（2）體育游戲在網球訓練過程中的應用有利于提高學習者對于網球運動的喜愛度，能夠激發學習者訓練的積極性，增加對網球運動的興趣，從而學習者在網球訓練時能感到更快樂，大幅度提高訓練效果；

（3）體育游戲在網球訓練步法以及網球基本技術訓練過程中的應用促進了學習者下肢肌肉的力量以及靈活性的發展，能夠有效地提升學習者的正、反手技術以及發球技術使學習者能夠快速移動靈活運用各種步法，大幅度提升學習者的網球運動技能以及技術熟練程度。

3.2、建議

（1）體育游戲在網球訓練過程中的應用效果很明顯，要注意考慮學習者之間的差異性及培養他們的自主創新能力，在此建議網球教練要多學習有關體育游戲的訓練方法和設計觀念，靈活地運用到網球訓練當中；

（2）在將體育游戲應用到網球訓練時要注意避開一些錯誤，建議體育游戲的設計要具有針對性，而且不能以體育游戲為主，體育游戲應成為網球訓練過程中的輔助手段。同時在網球訓練的不同時期，體育游戲的應用方式也應該根據不同階段進行設計和調整；

（3）在應用體育游戲時，所設計的負荷強度和負荷量也應該有所不同，特別注意游戲進行中的安全問題以及體育游戲的科學性，同時要對男女生區別對待。并且在組織網球訓練時應多思考、多設計、多創新，敢于運用體育游戲充分展現網球運動的魅力。