未成年人心理健康現狀及教學策略探析

摘" 要：隨著我國綜合實力的不斷增強和社會的高速發展，對人才也提出了更高的要求，一定程度上也推動了教育事業的迅速發展，這對當代的中小學生提出了更高的學習目標，從而導致了學生的學習壓力和心理壓力越來越大，中小學生的心理健康問題也逐漸廣受關注。為了使中小學生能夠以正常的心態面對現實生活中的各種問題，社會、學校、家長等方面必須加強對中小學生心理健康的重視程度，注重對中小學生心理問題的疏導解決，促進未成年人全面發展。

關鍵詞：心理健康；中小學生；教學策略

一、未成年人心理健康的現狀

當代社會競爭越來越激烈，很多父母希望學生能夠通過學習改變命運，特別是在鄉鎮中學，父母對學生的期望都比較高，希望學生可以在以后找到一份好工作，不用受苦受累。再加上現在社會對人才的要求越來越高，多重因素的影響之下，學生學習壓力和心理壓力比較大，極容易形成嚴重的心理問題。尤其鄉鎮中學的學生受到自身條件、家庭條件和學校條件的限制，他們總認為自己再怎么學習也比不上其他大城市的學生，往往會產生一定的自卑心理，從而厭惡學習，眼光短淺，僅僅局限于眼前的生活，而不為自己的未來考慮。

隨著社會的不斷進步，學生日常的生活中出現了越來越多的“電子誘惑”，特別是手機、電腦等電子設備，這些電子設備阻礙了學生學習的步伐，互聯網信息良莠不齊，極容易引導學生走向不良的道路。網絡游戲的虛擬性讓許多中小學生從中獲得了滿足感，體會到了從未有過的優越感，沉迷于網絡游戲，慢慢地形成了網癮，不斷侵蝕著學生的思想和身體。這不但會讓學生形成不正確的世界觀、人生觀、價值觀，還耽誤學生的學習，甚至有的學生不惜犧牲休息時間，在互聯網上沖浪，影響自己的身體健康。

目前，中小學生的心理狀況令人擔憂，部分學生存在嚴重的心理問題，而對中小學生特別是鄉鎮中學的中小學生而言，排解心理問題的方法和途徑卻少之又少。很多學生不愿意與教師、家長溝通，甚至不愿意與身邊的朋友溝通，卻輕信于互聯網上陌生人的教導。積極的言論的確起到促進的作用，幫助中小學生排憂解難，解決心理問題，但值得注意的是，在互聯網上存在極個別的陌生人，極容易將中小學生引向不正確的道路，甚至會讓學生付出一輩子的代價。中小學生的心理問題缺乏排解的途徑，導致他們在受到批評和挫折時，不能客觀理性地面對問題，不知道如何正確地面對，心理承受能力比較差，很多學生并不愿聽取家長和教師等過來人的建議，產生叛逆的心理。

二、影響未成年人心理健康的因素

（一）社會因素

學生的心理發展與社會環境密切相關，互聯網的普及，各種各樣的電子游戲、聊天工具成了中小學生日常休閑的主要方式。電子游戲在一定程度上可以放松學生的身心，但是由于中小學生這一年齡階段，對自己的把控能力不足，極容易沉迷于電子游戲中無法自拔，并不斷消耗著自己的精神和體力，從而促使中小學生失去了原本的青春與活力。聊天工具在一定程度上方便了學生之間的溝通交流，但是由于互聯網的匿名性，很多不明身份的人進入中小學生的生活，他們懷有不良目的，極容易誘騙中小學生走向不正確的道路。

中小學生可以通過手機、電腦等電子設備了解社會發生的事情，而在現實社會中，拜金主義、享樂主義、極端主義、以權謀私等多種消極腐敗的現象也不斷影響著中小學生的思想，給學生的成長帶來了負面的影響。與此同時，社會各層面對中小學生心理問題的關注度不夠，極容易忽略中小學生的心理問題，進而導致了中小學生心理問題缺乏排解的途徑，等到發現中小學生走向不良的道路后，再挽救則為時已晚。

（二）學校因素

學校是中小學生學習和生活的主要場所，但是現實社會中存在一部分學校可能為了升學率，大肆開展應試教育，很多教師和家長都過分地關注學生的考試成績，并為了能夠讓學生順利升學，增加學生的課業負擔，長久發展就會讓學生產生厭學的心理，增加學生的心理壓力。學生在學校中與教師的溝通是最多的，教師的人格和行為不斷影響著學生的心理狀態，教師隊伍中的確存在極少部分的人會給學生貼標簽，把班級成績的落后歸咎于學困生，對他們進行責罵，也就造成了這部分學生對自己完全沒有信心，不愿意努力學習，對學習成績毫不在乎，嚴重的學生還會造成一定的心理問題，留下心理陰影。

另一方面，特別是對鄉鎮中學的中小學生而言，他們特別容易將自己的學校放在不正確的位置上，進而為自己貼上相應的標簽，沒有了學習的熱情與狀態，這就導致了鄉鎮中學的中小學生常常會產生自卑的心理，總認為自己技不如人，比不上那些在大城市擁有優良教育資源的同齡人。與此同時，在現實社會中，包括鄉鎮中學在內的很多學校忽略了心理教師存在的意義，大多數學校并不配備專門的心理教師為學生進行心理疏導，沒有開展學生的心理健康教育，沒有正確地引導學生成長，也就造成了學生心理問題逐漸趨于嚴重化、常態化。

（三）家庭因素

家庭是一個人教育的起點，家長作為學生的第一任老師，他們的言傳身教不斷影響著中小學生的身心健康，家庭教育對學生心理健康起著關鍵性的作用。一個健全、美滿、幸福的家庭，會讓學生身心愉悅并且快樂地成長；而一個破裂、充滿矛盾的家庭，往往會讓學生蒙蔽在家庭暴力的陰影之下，在學生內心埋下一顆仇恨的種子，影響學生的健康成長。特別是對鄉鎮中學的中小學生來說，他們的父母很多會外出打工，這本身是為了讓學生和家庭能夠過上更好的生活，但是由于長期奔波在外導致與學生之間見面的次數很少，相互之間的溝通更是少之又少，也就很難察覺到學生心理狀態的變化。中小學生的心理壓力正逐步超越其年齡段可以接受的心理壓力，又缺少了與父母溝通這一條排解壓力的途徑，在一定程度上，這些學生增加對學習的厭惡情緒，長時間保持低落的狀態，不愿意與他人進行溝通，甚至會產生焦慮和緊張感，而這些問題往往又因為父母不在身邊而很難被發現，最終形成心理障礙，阻礙學生健康快樂地成長。

三、加強未成年人心理健康的教學策略

（一）加強學校的心理健康教育

為了促進未成年人心理健康，學校需要加強對未成年人的心理健康教育。

一是在日常的教學過程中，加強對學生心理健康的教育，教會學生如何與其他人和睦相處，教會學生在學習和生活中遇見壓力如何進行排解，這就要求教師需要掌握一定的心理健康教育技巧，能夠在日常的教學過程中不斷對學生進行心理健康教育，特別是對內向且自卑的學生，增加與學生之間的溝通，幫助他們化解內心的問題。

二是創造有利于學生身心健康的學校環境，重視校園的文化建設。通過對校園內部環境的精心布置，學生能夠在不知不覺中接受教育和影響，可以借助校園內部的綠化、假山雕像、名人名言、校風校訓等多種形式，使學生在校園中受到熏陶，讓學生內心的壓力得以緩解，在輕松愉快的氛圍里接受教育。

三是完善學校的心理健康服務體系。借助學校的心理健康服務體系，學生可以有渠道和方式去發泄自己內心的情緒，無論是班主任，還是專門的心理教師，引導學生敢于把自己內心的壓力傾訴出來，幫助其化解青春期中容易出現的心理矛盾，消除中小學生的心理障礙。學校的心理健康服務體系必須要尊重學生，理解學生，保護學生的隱私，真正讓學生敢于傾訴。

（二）培養學生自律意識

手機、電腦等電子設備一直以來都是中小學生心理問題的催化劑。目前，很多學生缺乏自律，沉迷于網絡游戲，而忽略了現實生活。學生沉迷于虛擬世界，不僅沒有起到放松身心的作用，反而浪費了大量的時間和精力，消耗了自己的健康和未來，這無論是對學生的學習還是學生的身體健康來說都是極其不利的。

為了讓手機、電腦等電子設備真正起到它應該有的作用，教師應該加強培養其自律意識，引導學生正確面對手機、電腦等電子設備，幫助學生在日常繁重的學習中放松自己的內心。而對中小學生來說，又不能采取一刀切的措施，因為手機、電腦等電子設備是學生以后學習和生活的一項基本工具，在現在的生活中沒有辦法脫離電子設備。因此，教師需要向學生普及電子設備在日常學習和生活中正確的應用，打破學生眼中電子設備只有休閑娛樂這一種功能的觀念。

（三）開展豐富多彩的實踐活動

學生的課業負擔和激烈的社會競爭，導致學生在生活中除了學習之外，參加的活動越來越少，特別是部分鄉鎮中學，對學生的課余生活關注更少。隨著互聯網的普及，大多數學生的溝通都是通過手機、電腦等電子設備，再加上學校沒有一些活動提供給學生，這導致學生的課余生活非常枯燥乏味，生活沒有新鮮感。因此，學校在課余時間為學生開展一定量的課余活動，吸引學生參與。一方面，通過開展活動，可以讓學生遠離手機、電腦等電子設備，重新回歸現實生活，實踐活動提高了學生的身體健康和心理素質，使學生學會了人與人之間的溝通，活動的特殊設計還能起到解決學生心理問題的作用；另一方面，通過開展課余活動，可以帶領學生展開對人生的思考與探索，讓學生可以用長遠的眼光去考慮問題，提前做好自己的人生規劃，同時也可以促進校風、學風的建設。多樣的課余活動可以起到不同的鍛煉效果，提高學生的觀察力、想象力，增強學生的團體合作意識，使學生真正認識到學習的價值意義所在，進而讓學生自愿地投入以后的學習中，讓學習不再是學生的一種負擔，使學生能夠快樂地學習。

（四）增加家庭與社會的支持與參與

未成年人的心理健康教育不僅應該局限于學校內部，還需要積極引入家庭和社會的支持與參與。家庭和社會環境對于孩子們的心理發展具有重要影響力。因此，通過以下措施來增加家庭與社會的支持與參與可以進一步促進未成年人的心理健康：

一是家庭教育，家庭教育在未成年人心理健康教育中起著至關重要的作用。學校可以通過舉辦家長工作坊、家庭訪問等活動，積極引導家長參與孩子的心理健康教育。這些活動為家長提供了機會，使他們能夠了解并學習如何理解和應對孩子的心理問題。

二是社區支持，社區支持是另一個重要的方面，對未成年人心理健康的發展起著關鍵作用。學校可以與社區合作，共同建立健康的社區網絡，提供心理健康支持和資源。通過組織心理健康培訓、講座和咨詢活動，社區可以為家庭提供心理健康服務和支持。這些活動可以提供與專業心理健康專家的互動機會，幫助家長和社區成員了解和解決未成年人心理問題。

三是學校與社會合作，學校與社會的合作對于未成年人心理健康教育來說是至關重要的。學校可以積極與社會各界建立合作伙伴關系，共同關注未成年人心理健康問題。學校可以邀請心理學家、社會工作者等專業人士參與學校合作，提供專業指導和支持。定期進行心理健康講座、研討會或工作坊，向教師和學生提供心理健康知識和技巧。

通過增加家庭與社會的支持與參與，學校可以建立起一個多方合作的心理健康教育體系，為未成年人提供全方位的心理健康支持與指導。

四、結語

中小學生是祖國的未來、民族的希望，中小學生的心理健康問題已經成了社會關注的焦點，無論是社會、學校還是家庭都對未成年人的心理健康問題起著關鍵性的作用，其需要多方的共同努力，才能讓學生自由快樂地成長，輕松愉悅地學習，才能幫助他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓他們擁有一個健康的心理狀態，未來為祖國的進一步發展貢獻自己的力量。

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（責任編輯：向志莉）