抱團鍛煉、抱團學習、抱團娛樂……老年人在抱團中樂享晚年

在開封市汴京公園、黑崗口調蓄水庫、城墻公園，我們經常能看到老年健身、娛樂的隊伍各展所能，打太極拳、跳廣場舞、抖空竹等，逐一上演，每位老人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。2023年2月26日下午，在黑崗口調蓄水庫東岸跳舞的一位老人告訴記者：“以前老年人鍛煉大多是單打獨斗，現在大家更青睞組團運動。不僅練一個項目的人會聚在一起，練不同項目的人也會通過各種機會和平臺相約，我們也可以像年輕人一樣充滿動感、有活力。”

不僅如此，在我們身邊，還有很多老年人不管是遛彎兒、購物還是帶孩子，都喜歡在抱團中尋找快樂和滿足。

兒女不在身邊，每天在抱團中取暖

今年62歲的周新枝居住在集英街，退休后在一家公司找了一個會計的活兒。這兩年，女兒、兒子相繼結婚成家，她的經濟壓力相對減輕，所以在2022年下半年，她辭去了會計的工作。辭職后，她每天沒事兒干，后來在鄰居的帶動下，加入好多“老年團”，有暴走團、跳舞團、棋牌團、購物團等。每天，她在各個“團”中游走，獲得健康和快樂。

這幾天天氣暖和了，每天早晨6點，周新枝會和幾個購物團的朋友在小區的廣場集合，然后一起逛早市、買菜、吃早點。早飯過后，她跟團里的人要么到黑崗口調蓄水庫跳舞、遛彎兒，要么在小區棋牌室打牌；晚飯過后，她參加的暴走團又開始暴走鍛煉了。周新枝說：“天暖和了，大家也會一起郊游、踏青、挖野菜。這樣的日子還算愜意。”

記者發現，一些愛抱團的老年人，不僅在一起鍛煉、娛樂，平時誰有事也會互相幫助。周新枝說，前段時間，跳舞團里一位老人的老母親住院了，她就和跳舞團的其他老人一起幫助這位老人接送孫子上下學，輪流為其老母親送飯等。

“大家都很好，也很和諧。我們聚在一起，就為開心、快樂和健康。”周新枝說。

抱團學習，讓夕陽更紅

記者在采訪中發現，有些老年人組團是為追求健康和快樂，還有些老年人組團是為了老有所學、老有所樂。

退休前一直在醫院從事護理工作的劉女士年近70歲，平時特別喜愛戲曲和讀書。她和志同道合的朋友組建了戲曲團和讀書團。他們每周都有學習交流活動，在戲曲團，他們或者一起品鑒戲曲，或者每人唱一段，請其他人評析；在讀書團，他們學習寫作技巧，品鑒好的文章，朗誦各自最近的習作等。

“平時要接送外孫上下學，還要照顧90多歲的父母，所以我們的活動一般都放在周末，趁大家有空的時候進行。”劉女士說，“我們的讀書團已經堅持了近10年，大家在一起閱讀、朗誦、寫作，每次讀書活動都是一次難得的精神交流。”

記者了解到，還有老年人組團在一起學樂器、學攝影……他們在抱團中尋找學習的樂趣，也真正做到了老有所學、老有所樂。

愛旅游，更愛組團做公益

有些老年人組團不僅為了樂享晚年，還熱心公益。年近60歲的高女士退休后，就和幾個要好的姐妹組建了一個團，平時她們除了一起出游、逛街，也熱心公益，積極發揮余熱，為社會做貢獻。

高女士告訴記者，她們這個團有6個人，均已退休，年齡都在60歲左右，平時愛一起旅游。這幾年，她們的腳步遍布了祖國的很多地方。

2019年，高女士從母親口中得知小區附近一位80多歲的孤寡老人生活困難，于是，她有了幫助老人的想法。她把這個想法告訴了旅游團里的人，大家都非常支持她。就這樣，平時有空或者逢年過節時，高女士都會和旅游團的姐妹一起，來到孤寡老人家中，為她做家務、陪她聊天、給她做好吃的，有時候天氣好，還會帶她到公園游玩。

從那以后，對身邊有需要的孤寡老人，高女士和旅游團的姐妹都會盡量幫助。

“我們這幾個人，家里沒啥負擔，平時在家閑著也是閑著，大家聚在一起組團旅游、幫助比我們年齡大的老人，不僅不會給子女添麻煩，還能為社會做點兒貢獻。”高女士說，“我們幾個不圖出名，更不圖回報，就是圖個心安。”每次發現有老人需要幫助時，高女士和其他5名團員都會一起出動。

近年來，“組團”已成為老年人的生活方式。他們結伴健身、娛樂、學習……不僅有助于身體健康，還能有效避免產生孤獨情緒。老年人在抱團中樂享晚年，也因此煥發出新的活力。

（摘自《汴梁晚報》2023年3月4日，為民薦）