啟動退休生活鍵

退休意味著什么？意味著可以不必為了生存而工作，可以沒有固定的作息時間，可以盡興去做自己喜歡的事情，可以朝著詩和遠方說走就走。

已然退休的人，身上的壓力輕了，空閑的時間多了，孤獨寂寞也就多了。對于一些人，退休也許意味著失去，會因此陷入茫然失落，甚至陷入無法釋懷的留戀之境。

曾幾何時，我們懷著對美好未來的向往和憧憬，走上工作崗位。在工作崗位上，我們兢兢業業，一步一個腳印，雖說不是頗有成就，但也問心無愧。只是，在我們還以為來日方長的時候，時光倏忽之間就飄過去了。30余年、40余年，彈指一揮間，我們感到了自身的老態。于是，坦然離開，回歸家庭，啟動“退休生活鍵”，成了最好的選擇。

歲月如歌彈指過，光陰似水不再來。臨到退休，有人歡喜，有人不舍。退休后，要重新調整自己的心態，規劃自己的生活，照顧自己的家庭，同時也要活出應有的人生滋味。退休后，無須以消耗健康去換取身外之物，也無須和他人攀比名利地位、兒孫如何有出息等，重要的是開心快樂地活著。身體是第一本錢，所以必須節制飲食、適度運動。倘若有閑錢，可以選擇心儀的去處，相攜愛人慢慢變老。

退休并不代表人生開始走向衰老，而是另一段新生活的開啟。如果條件允許的話，可以加入老年大學模特隊、合唱團、國畫班、樂器組等，展示老年人獨具的風采。同時，也可以交到足以交心的朋友，分享生活，交流美好。

有一定消費能力的人，可以邁出家門，走進美容院，享受身體調理和面部護理帶來的全新體驗，花點兒時間和養老金來放松、調適身體，并保養肌膚，讓全身輕松，心情舒暢。

退休后，亦可在旅途中優雅地老去。應該說，出游是退休生活中諸多人的首選。隨性、愜意地出游，可以領略自然風光，感受各地風土人情，增長見聞，提升涵養。出游的方式，可以隨機調整，或者跟團游，或者深度游，或者主題游等。總之，懷著快意的心情走出去，退休生活會變得更加多姿多彩。

對于退休的人，好的心境很重要。保持微笑，有助于和家人朋友和諧相處，愉悅了別人也愉悅了自己。家中的“閑事”力所能及去做，不越位，不錯位。與子女保持一碗湯的距離，有界限、有聯系、有守望。與家人交流時，有話少說、慢說、輕說、笑著說、想好了再說。多出去走走，分享自己的喜怒哀樂，不必凡事憋著，坦然大度，簡單生活。

退休了，不只有夕陽紅，還有一片全新的天地等著我們。時光寶貴，轉瞬即逝，不必左顧右盼。退休后，依然可以擁有夢想，依然有足夠的時間去感受、尋覓、探索，發現另一個新的世界，從中找到寄托，努力去為此生圓夢，活出真我，活出自我。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。退休后，若能主動出擊，相擁美好，屬于我們的日子依然會鮮活如初、陽光燦爛。

（摘自《溧陽日報》2023年2月23日，竹之語薦）