關于母乳喂養的那些事

●馮方

母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生后最初的幾個月提供了所需的能量和營養素，并且在1歲前的后半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營養需要，而且在2歲這一年中，母乳可提供1/3的營養。

堅持母乳喂養的媽媽都是十分辛苦且偉大的，但因為缺乏經驗，很多新手媽媽會踩一些“坑”，走一些彎路。以下關于母乳喂養的小知識，你了解多少呢？

1.感覺初乳臟臟的，需要扔掉嗎？

產后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，很多新手媽媽覺得初乳偏黃黏稠，看上去臟臟的，所以直接擠掉不要了。

事實上，初乳中含有豐富的抗體和免疫物質，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細菌，防止消化道、呼吸道發生感染性疾病。

初乳可以促進寶寶胎便排泄，減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多，能充分滿足早產寶寶營養需求，利于早產寶寶消化吸收，提高早產寶寶免疫能力，對抗感染有很大作用。

2.擔心初乳不夠喝，需要給寶寶補充配方奶嗎？

寶寶出生后第一天，胃的容量只有5～7 毫升，只有一個櫻桃大小；出生后第三天，胃的容量達到22～27毫升，差不多一個核桃大小。所以，母親只要稍有一點乳汁分泌，就可以完全滿足寶寶的需要。

隨著寶寶吸吮增多，乳汁也會分泌的更多。因此，初乳完全能夠滿足寶寶的需要，不需要喝水、飲品或添加配方奶粉。

如果給寶寶添加配方奶，寶寶吃飽了就不會再去用力吮吸乳房。寶寶吸吮乳房的次數減少，媽媽就很容易出現“下奶”延遲，或者嚴重乳脹的情況。

3.母乳喂養時一定要坐著嗎？

實際上，沒有哪一種姿勢被認為是喂奶的最佳姿勢，只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶就可以了。

媽媽的乳暈有大有小，不正確的含接姿勢是含到下面的乳暈比上面的乳暈多，看到上面的乳暈露出的比下面的乳暈多，即不對稱式。寶寶上唇和下唇的夾角要在120 度以上，一般在120～160 度之間，可以盡量避免乳頭破裂情況的發生。

最好兩側乳房輪流喂奶，如果一側就能滿足寶寶需要，應該用吸奶器將另一側的乳汁吸出，這樣可以有效預防乳腺炎，還可以促進乳汁分泌。

在哺乳結束后，媽媽最好豎著抱起寶寶，從下往上輕拍后背，待寶寶打嗝后再將其放下平躺。如果在哺乳結束時，寶寶已經睡著，不可以生硬地把乳頭拉出。這時，應輕壓寶寶的頦部，讓寶寶松開口，乳頭自然就會滑脫。

4.母乳喂養會導致媽媽乳房變形嗎？

寶媽乳房的變化其實在懷孕的時候就發生了，激素變化會使媽媽乳房變形，但母乳喂養可以幫助寶媽的產后恢復。

媽媽的乳房分泌乳汁，讓寶寶吸出，然后再分泌再吸出，這個過程對乳房是很好的鍛煉，會使乳腺組織和脂肪組織等得到恰當的運動，從而令乳房更加健美。

哺乳時，要注意讓寶寶交替吸吮雙側乳房，一側吸空后再吸另一側，這樣可使每一側乳房接受均勻哺乳。

只要方法科學，即使母乳喂養時間超過一年，斷奶后也不會導致乳房變形下垂，仍然會保持豐滿。

5.擠出的母乳要如何儲存呢？

盡管親自哺乳是母乳喂養最好的方式，但很多職場媽媽受困于工作等方面的因素，不能隨時為寶寶提供母乳喂養，這時新手媽媽可以準備好吸奶器和儲奶用具，先將母乳擠出來保存好，以便寶媽不在寶寶身邊的時候寶寶也能吃到母乳。

注意乳汁儲存時應盡量放在冰箱內部，不要放在冰箱的門邊，以免溫度受開關門影響。

寶寶的吸吮刺激對泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜間睡覺期間以及早上出發之前，職場媽媽最好親自喂哺寶寶，多和寶寶親密接觸，以促進乳汁持續分泌。

6.母乳喂養時媽媽的飲食要注意什么？

有的食物能夠減少乳汁分泌，還有的食物對寶寶的腸胃有刺激。因此，乳母在飲食時該注意以下幾個方面：不要飲酒；少吃咸肉、火腿、咸菜等過咸或腌制加工過的食物；少吃麻辣、冰冷等刺激性大的食物；少喝濃茶、咖啡、可樂等含收斂物質或使人神經興奮物質的飲料；麥芽有回乳作用，少吃麥乳精和含麥芽的食物；不要隨意服用藥物。

7.哪些情況下不宜進行母乳喂養？

盡管母乳喂養對母嬰有著諸多好處，但有些媽媽或者寶寶因為自身方面的原因，是不宜進行母乳喂養的：

感染性疾病：呼吸道感染伴發熱，產褥感染較重，服用對寶寶有影響藥物。梅毒、結核病活動期不宜哺乳。

病毒感染：甲肝急性期有較強的感染性，不宜母乳喂養；乙肝病毒DNA 陽性和大三陽的媽媽，肝功能正常時，在高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗雙重免疫下，可以母乳喂養，但肝功能不正常時不建議母乳喂養；艾滋病媽媽不宜母乳喂養。

乳房疾病：嚴重的乳頭皸裂、急性乳腺炎、乳房膿腫等情況發生時，應暫時停止哺乳。

母親患嚴重疾病：嚴重的心臟病以及長期服用抗癲癇類藥物的媽媽，不宜母乳喂養。

寶寶患半乳糖血癥、苯丙酮尿癥時，應禁止母乳喂養。