年紀再大，也別向生活“認輸”

文/沈全梅

無能為力感，讓我一度身心俱疲

我因為雙膝磨損嚴重加上有了炎癥，一下子不能走路了。發作那天，腿突然不會動了，人停在馬路當中進退不得。家就在對面，就是邁不了步回不了家。之后就是輪椅、拐杖相伴，真正足不出戶。

傷筋動骨一百天，在這段時間里，在家或躺或坐。等到可以出門的時候，發現自己不僅手腳不靈活，還反應遲鈍木訥了。想打開微信付錢，好不容易找到了健康碼，又找不到付款碼了。

給遠在德國的女兒掃描資料，弄了五遍還不成功，明明去年掃得那么溜，今年怎么啦？要找原來的客服豈是那么容易找到的？電話打到我崩潰，只能靠自己摸索。

上次幫女兒掃描的一本書是朋友幫忙從上海市圖書館借來的，我掃的時候居然漏了兩頁。好心的工作人員掃好了這兩頁打算發到我郵箱，誰知道郵箱因為幾個月不用，給垃圾郵件塞滿了，郵件發不進來，我著急想打開郵箱清理，卻忘了密碼。無能為力感讓我身心俱疲，心情怎么會好？

大腦，它好了一切都好

我吃不下飯，想想老了，我要“投降”。可電腦不會因為你年紀大了原諒你，郵件還是要接收，女兒還在德國等我發參考資料。

調整好心情后，我重設了郵箱密碼，一步一步，最終解決了問題，郵箱能用了，趕緊拿個本子記下密碼，不能再忘了。掃描呢？去年怎么成功的呢？找出來比對比對，在設置中一項項地試錯，大不了重來一次，終于觸發了記憶，成功了！

喔，生活中不能“投降”，年紀再大，只要重新點火發動，大腦還是可以靈活運轉起來的！我能把紙質書變成數碼版讓它跨越萬里，感覺自己身上的神力又回來了！我一下子有了信心。

誰知道神力一上身，全身都有了力量，胃口也開了，手腳在大腦指揮下又靈活了起來，腿也能走動了。我曾下決心把身上不適之處一樣一樣“修”好，看起來還得找到“總開關”。“總開關”在哪里呢？就在自己的頭腦里。

學習新知識和新技能似乎很費腦筋，但這才是“神力”的來源。大腦是身體各部分的“司令部”，是健康身心的“主管”，是信心的源頭。它好，才能一切都好。動起來吧！

專家點評

注重心理調攝，保持積極向上心態

顧耘（上海龍華醫院大內科主任兼老年醫學科主任）：祖國醫學認為，“心主神明，乃五臟六腑之大主。”大腦的功能分屬于五臟中的“心”，人的精神意識思維活動由心主宰，而心又在五臟中起主導、統御的作用。通過五行學說，中醫把人體、自然、社會、心理聯系成一個整體，所以沈老師說的“大腦，它好了一切都好”是有醫學依據的。在生活、疾病防治中，我們要注重心理的調攝，始終保持積極向上的心態。