游泳別只顧貪玩，這些疾病也要預防

■顧 程

【關鍵字】 游泳；疾病；預防

炎炎夏日，很多人會選擇去游泳消暑，游泳也確實是夏季很好的運動選擇，但若泳池存在衛生隱患，可能會引發“泳池病”，給人們的健康帶來威脅。

游泳中的高發病

腹瀉

常常有人在游泳后發生腹瀉的情況，這可能是因為泳池水溫過低，如果入水前沒做好熱身運動，就會導致腹部受涼，引起腹瀉。另外，泳池里的水雖然都經過消毒，但有些病菌卻能存活下來，如果不小心吞入池水就有可能引起胃腸道疾病。當然，同一泳池中的游泳者本身也可能多少有些病菌。這些都是導致自身腹瀉的原因。

紅眼病

夏天空氣濕熱，許多細菌、病毒都會通過水滋生，且傳播速度快。如果泳池水質不干凈，游泳時又沒戴泳鏡，就容易誘發紅眼病。同時，泳池內一般會放一些消毒成分，當游泳者眼睛受到化學刺激，或對游泳池水中的某種成分過敏，也會引發紅眼病。

游泳肩

游泳肩是游泳運動強度過大而造成的肩部損傷，也是一種肩部軟組織腱、肌肉、韌帶等的慢性炎癥。若是游泳姿勢不當，或游泳時間太久，都可能造成游泳肩。

中耳炎

游泳時耳朵十分容易進水，如果未能及時清理，導致外耳道潮濕，就容易滋生細菌，產生炎癥。嗆水后池水也可能通過鼻咽部進入中耳，把細菌帶入容易引發中耳炎。

鼻竇炎

很多人喜歡跳水，但是跳水容易嗆水。如果水質不潔，嗆入鼻竇就可能出現鼻塞、頭疼等癥狀，且容易引起急性鼻竇炎。

皮膚病

氯是公共泳池中經常使用的消毒劑，但如果氯濃度過高，對消毒劑過敏的人就容易引起皮膚不適，出現潮紅、蕁麻疹等癥狀。游泳池水消毒不到位也會引發一些皮膚瘙癢等問題。另外，患有足癬、皮疹、濕疹等皮膚問題的人去游泳可能會使原有的病情加重，而且在水中長時間浸泡，會使得角質層軟化，皮膚的破損加重。

做好個人防護

游泳過程中一定要做好個人防護。以下幾個方面要注意：

●選擇有衛生健康行政部門頒發的“公共場所衛生許可證”的游泳場所。留意當日的水質檢測報告，如余氯濃度、pH 值等指標是否合格。

●佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻夾、耳塞。

●在游泳過程中，泳鏡進水后不要用手直接揉眼，要及時用清水沖洗眼睛和泳鏡。

●在游泳過程中嗆水，要及時用清水漱口。

●文明游泳，注意個人衛生，不要不戴泳帽、不洗腳、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等。