對“月經羞恥”說拜拜

王莉

來訪者小米，初二女生，第一次來月經那天她正在學校上課，起立回答問題時，身后的男同學發現她褲子上紅了一片，當即大叫：“她來例假了！”惹來一陣哄堂大笑。

任課女老師帶小米去衛生間清理，并批評了取笑小米的同學。但自從那一天起，小米就陷入了沉默，在學校不和同學說話，回家也不愛和父母聊天，晚上總縮在被子里哭。小米說，被同學笑話，令她感到羞恥、無措。她覺得，因為月經，自己變得低人一等，月經帶給她一種深深的恥辱感。

小米經過了大半年才從羞恥中走出來，勇敢做回自己。而在地球的另一邊，14歲的肯尼亞女孩杰克琳，因為月經弄臟了校服，被老師罵臟，被趕出教室。被恥辱感吞噬后，她回家選擇了上吊自殺。

月經羞恥，由來已久

1性教育的缺失

由于對生理期知識知之甚少，女生在月經初潮時容易感到驚恐、害羞，下意識想要保密；而男生則會對此充滿好奇，甚至出現不當的言行，令女生感到羞恥、無措。

并且，女生在生理期時身體多少都會產生異樣感，覺得很別扭，如果本身不了解月經的相關知識，恰好身邊的同性中也沒有經歷月經的人，更會讓女孩因為自己的不同而產生困擾。

2社會文化的塑造

長久以來，人們談論起月經總是很不自在，所以也就出現了很多代稱：例假、親戚、大姨媽等。長輩也往往是這樣教導女孩子的：月經是“臟東西”，來月經的事不能公開說，要偷偷摸摸，暗地里解決……

月經羞恥具有強大的跨文化性和普遍性。據加拿大社會學家歐文·戈夫曼的說法，月經滿足“污名化”的三個標準：經血被認為是可憎的；被視為不潔、危險的象征，甚至是人格上的瑕疵；經血也標志著女性的部族身份，月經禁忌和月經羞恥在不同的地理空間上約束著女性。

在許多中低收入國家，月經籠罩在秘密和沉默中，或把月經妖魔化，認為來月經的女性是被“詛咒”了，是不祥的。尼泊爾曾經還會為來月經的女性搭建名為“巢頗蒂”的泥棚，每個泥棚只有兩平方米左右，沒有窗戶和門，也沒有床。來月經的女性被要求住在這里，直到月經結束。

女性如何擺脫月經羞恥？

● 擺正對月經的態度

很多女性覺得，月經是一種難以抗拒的麻煩。正如女孩們有時說的那樣：“生理期真麻煩，如果能選擇我想當男孩?！钡牵@樣的鮮血和痛苦是我們無法避免的。我們要正視“月經”的存在，不要想著躲避它，而是多學習相關知識，掌握處理麻煩的辦法，比如如何預防和緩解經期的疼痛、嘔吐、腹瀉等多種生理不適，在學校內如何處理痛經等。

● 練習對月經脫敏

想對有關月經的話題脫敏，首先要正視月經只是一種正常的生理現象。不要想到月經就覺得尷尬，把它和骯臟聯系在一起。月經就跟吃飯喝水一樣正常。其次，要從小事開始練習脫敏，到超市購買衛生巾時，不必小心翼翼避人耳目，坦然地選購，大大方方去結賬，不要黑色塑料袋遮掩，堅持幾次你就會覺得，這根本沒有不妥之處。

再者，女孩子們要敢于在鏡子前直視自己的身體，嘗試用欣賞的眼光來看待自己，對自己身體接納度、欣賞度的提高會有效降低月經羞恥。漸漸的，你可以大大方方說“我來月經了”，可以大大方方將衛生巾拿在手上，大大方方為月經問題上醫院掛號。

● 學會獲取外在力量

在月經問題上，很多女性不愿意被關注，很少主動談及，即便自己真的需要幫助。她們認為自己并不羞恥，避免談及只是不想矯枉過正變成“月經驕傲”。

其實，她們身上的月經羞恥相當隱晦，甚至連自身都難以察覺。

當遇到與月經有關的困擾時，不要擔心別人的看法，大膽說出來——這并不是矯枉過正，也不是要女性到處宣稱自己來了月經，而是與其一個人默默承受，不如發出聲音，給自己機會從外界獲得力量。

在沒有準備的情況下，月經突來，你要主動向可以求助的對象開口，而不是藏著掖著，讓麻煩越來越大。再比如，吉林一高校因疫情被推上熱搜時，有學生發出求助信息：“女生衛生巾都沒了，學生邊流血邊疼，哭著給家里打電話……”消息一出，幾乎沒有抨擊的聲音，大家都伸出援助之手：有人在網上聲援，有人捐贈物資，讓問題得到了解決。

月經羞恥，不僅是女性的羞恥

前段時間，一名女性在高鐵上沒能買到衛生巾，招來大量討論：

“你難道讓高鐵餐車把衛生巾和花生啤酒盒飯一起賣？”

“有了衛生巾是不是還要有產房？”

“自己的問題自己解決唄，又不是別人的問題。”

在這些文字背后，我們不難發現發言者多為男性，也不難察覺到一種“月經羞恥”，但并非是女性在羞恥，而是男性在羞恥。

在此，我無意挑起性別對立，但確實有部分男性被長期控制在月經羞恥之下。乘客覺得高鐵上不賣衛生巾對女性群體不方便，向高鐵方反映合理的需求，這是法律賦予公民的權利。沒有月經羞恥的男性看到這個問題，會去討論解決方案，而不是習慣性鄙視“你難道讓高鐵餐車把衛生巾和花生啤酒盒飯一起賣”，覺得這些東西一起賣會影響食欲；要么偷換概念，“有了衛生巾是不是還要有產房”，把配備產房和售賣衛生巾的成本畫等號，把可預估的預產期和不規律的月經周期畫等號；要么覺得是個別群體的需求，“自己的問題自己解決唄，又不是別人的問題”，女人都得這樣，你何必矯情？

月經羞恥的打破僅靠女性的努力還遠遠不夠，男性群體的尊重、理解與幫助同樣重要。對月經感到羞恥的男性，不妨也正視自身問題，針對避免月經羞恥做一些有益嘗試。

月經話題的大眾化也不是某一群體的任務，而應是多方協同發力、共同關注的結果。

隨著思想觀念的發展進步和無數個體的努力，我想，月經羞恥終有一天會結束，“月經”終有一天能回歸正常含義。我們也要相信，終有一天，女性會因為月經獲得尊重和愛護，而非批評、嘲諷和漠不關心。