經(jīng)常佩戴口罩 如何護理皮膚

□本刊資料室

長期佩戴口罩給皮膚帶來了一些煩惱，比如痘痘加重、皮膚紅斑瘙癢、脫屑、皮膚壓痕破損等，那如何照顧好口罩下的皮膚呢？

口罩下的皮膚病大致可以分為物理性、變態(tài)反應(yīng)性、感染性皮膚病，以及其他類型皮膚病。

物理性皮膚病主要是指由于皮膚受到口罩的持續(xù)性壓迫和摩擦，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑壓痕、水皰、糜爛破損等皮膚物理性損害。另外，由于口、鼻長時間處于濕熱環(huán)境，可引起局部皮膚質(zhì)地變軟、起皺、脫皮等皮膚浸漬表現(xiàn)。

變態(tài)反應(yīng)性皮膚病是由于對口罩其中一種或多種材料，如對金屬鼻夾條過敏，而引起接觸部位紅斑、腫脹，甚至糜爛、水皰等表現(xiàn)。

感染性皮膚病主要是由于鼻腔呼出的濕氣、說話時的飛沫在局部形成潮濕、濕熱的環(huán)境，導(dǎo)致局部痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、螨蟲等過度繁殖，從而使局部皮膚毛囊炎及其他相關(guān)皮膚病加重。一些人所說的“口罩痘”，其實就是口罩下濕熱環(huán)境引起油脂分泌過多和局部螨蟲、細菌過度繁殖所引起的痤瘡加重。

其他類型皮膚病主要是由于面部原有疾病在口罩下受到激惹、加重，從而出現(xiàn)局部灼熱、潮紅、瘙癢，甚至腫脹的表現(xiàn)，一般表現(xiàn)為玫瑰痤瘡、面部敏感肌膚、脂溢性皮炎等。

針對佩戴口罩可能出現(xiàn)的這些問題，提供一些共通的防護方法。

1.佩戴質(zhì)量合格、型號合適、防護級別恰當(dāng)?shù)目谡帧Ｔ诜潜匾闆r下，不用戴密閉性能更好的N95口罩。其他普通醫(yī)用口罩，足夠起到防護作用，同時可以減輕面部局部壓痕。

2.戴口罩前做好防護，對于耳后等長時間受壓部位，可以貼創(chuàng)可貼，鼻背部可以外用凡士林潤膚劑保護。

3.盡量保持口罩內(nèi)部干操，建議持續(xù)佩戴4小時就予以更換，若口罩內(nèi)部凝結(jié)水汽也要及時更換。

4.去室外需要戴口罩的場合，視天氣情況戴太陽鏡、遮陽帽或打遮陽傘來保護裸露在口罩外的皮膚，以免造成“陰陽臉”。

5.做好每天的面部清潔、保濕。痘痘肌人群戴口罩期間盡量避免使用粉底霜等易導(dǎo)致毛孔堵塞的護膚品。

6.佩戴口罩后出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢等問題，應(yīng)更換其他品牌或類型的口罩。程度較輕時，可外用爐甘石洗劑、3%硼酸洗液、氧化鋅油等；皮膚有糜爛時，可外用百多邦等抗生素軟膏，若不見好轉(zhuǎn)請尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。□