巧用“四法” 提升健美操教學效果

謝苗苗 （浙江省溫州市洞頭區第一中學，325700）

健美操因其在運動中有著豐富多樣的音樂，節奏瀟灑、歡脫的動作，深受學生的喜愛。筆者在健美操教學中，充分發揮學生的主體地位，融入了快樂教學的方法，顯著提高了健美操教學的有效性，提高了學生的身體素質，發展了學生的個性，培養了學生的興趣愛好，有利于學生終身體育意識和體育習慣的養成，在教學中能夠帶給學生更多的自主與快樂，現將具體實踐經驗闡述如下。

一、準備部分教學策略

課前，教師讓體育委員和班長統計最近一段時間學生們喜歡的音樂，根據反饋意見，教師對這些音樂進行剪切和編輯，以便在課中應用，當學生聽到自己熟悉、喜歡的音樂時，心情自然會比較愉悅。為了給學生創造更輕松的學習氛圍，在課的準備部分不限制學生的隊列隊形，讓學生自由組合，找到合適的位置和自己喜歡的同伴。在前幾次課中，讓有舞蹈特長的學生進行展示，并讓她們成為健美操課的學生骨干，在課中對其他學生進行指導和幫助。在準備活動中，設計一些活躍氣氛的游戲、比賽等，使學生能夠在愉悅的環境下學習本堂課所教授的技術動作。

二、基本部分教學策略

教師在基本部分講授時，在練習中可以加入一些讓學生感到熟悉、有趣的有氧搏擊、拉丁、瑜伽等元素，提高學生學習的積極性和自信心。在教學過程中，教師可以運用視頻、圖畫等，引起學生的好奇心，使學生既能夠思考動作，又能夠產生學習的探究欲，進而針對自己不太清楚的動作集中注意力進行學習。在講解中，教師可以安排動作水平較高的學生進行展示，同時不斷強化學生對規范動作的認識，對一些學生自身無法認識到的錯誤動作進行集中糾錯。在示范領操環節中，可以輪流讓學生參與，每名學生的風格都各不相同，有的學生愿意張揚，有的學生較為含蓄，有的學生較為活潑，有的學生較為安靜，每一名學生領操就好像新學了一遍，使得學生在學練過程中掌握技術動作，促進技能動作自動化。部分性格內向和不自信的學生，通過展示收獲了自信心；部分學習不認真的學生，通過帶操能夠積極、認真地學習，對學生的身心健康發展和維護良好的課堂氛圍具有積極意義。教師在課中要多采用語言激勵、眼神交流等，使學生能夠感受到教師的和藹可親，使學生體會到被關注、被重視，營造和諧融洽的課堂氛圍。同時，教師要充分突出學生的主體地位，注重培養學生的自身創造力，在課的基本部分可以引入快樂帶操，以及對所學動作進行小組合作創編，教學評價要偏重學生的參與程度與學生的創編積極性。

三、結束部分教學策略

在結束部分，教師可以先加入一些小游戲或是個人、小組的動作展示等，同時注重帶領學生對所學動作進行回憶與自我評價。教學中可以采用個人自評、小組互評及教師評價相結合的形式，然后最終由教師總結。課后教師要進行反饋信息的收集，主要通過網上交流和微信的方式，針對當天的課讓學生們暢所欲言，讓學生們針對課中的細節部分進行反饋，群策群力，尋找更好的教學方法。

四、提升學生創編能力的教學策略

健美操教學不應只局限于教給學生一個或幾個規定套路，更重要的是通過學習健美操的基本步法、基本技能，幫助學生能夠自主創編一套健身操，培養學生舉一反三的創新能力。健美操課應該致力于培養學生對健美操的創編能力，這種能力需要一個思維鍛煉的過程，首先是激勵學生學習與模仿，即多看；其次是激發學生多思考，將自己看到的組合在一起；最后，讓學生充分實踐，結合自身的學習創編新的套路動作。在創編過程中，教師要多運用鼓勵的語言，激發學生積極學習，只要學生創編的動作新穎，具有較好的完整性，能夠在所學的基礎上將自己想的和看到的一些動作連貫起來，就應該多給予他們展示的機會。同時，為了培養學生在健美操方面的創編能力，課中教師要積極引導，不限制學生對音樂和動作的選擇，可以加入一些舞蹈動作等。多鼓勵學生進行嘗試，讓學生自主分組配合，在小組內進行展示，共同商量優化套路的方法，教師在教學中要不斷鼓勵學生積極嘗試，使學生的自信心逐漸增強。

在教學實踐中，筆者為了不打擊學生的積極性，倡導給每名學生2分鐘的時間將所學的健美操動作連貫起來或將自己創編出的新的組合套路向大家展示，教師在一旁點撥指導，并及時給出鼓勵性的評價和贊美，讓學生真正成為課堂的主體，從而進一步提升健美操教學的針對性和有效性，以及學生的學習效果。