別盲目用“十字棍”矯正彎腰駝背

一款瑜伽形體棍“十字棍”在網(wǎng)上一度走紅，號(hào)稱能開肩美背、矯正身姿、告別含胸駝背。專家表示，這種所謂“矯正神器”無法從根本上矯正駝背，盲目跟風(fēng)可能會(huì)延誤病情。

“十字棍”的矯正原理主要是靠架子固定從而被動(dòng)拉伸脊柱和肌肉，在“治療”過程中會(huì)有“掰直”了的視覺效果。但人總不能一直背著架子去矯正脊柱；矯正駝背，更需要主動(dòng)鍛煉增強(qiáng)肌肉的肌力。

長(zhǎng)期使用“十字棍”的危害有兩個(gè)：一個(gè)是矯正器的腰圍模塊會(huì)導(dǎo)致腹部及腰背部肌肉的萎縮；另外一個(gè)是肩帶長(zhǎng)時(shí)間的拉緊有可能壓迫到胸小肌下的臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致手麻、手痛。