大學(xué)生自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)倦怠的影響*

張琳鈺 溫瑞鵬

（承德醫(yī)學(xué)院心理學(xué)系 河北承德 067000）

學(xué)習(xí)倦怠通常來源于長期存在的學(xué)業(yè)壓力，率先提出學(xué)習(xí)倦怠定義的Pines和Kafry表示，所謂學(xué)習(xí)倦怠指的是學(xué)生的精力消耗之后發(fā)生枯竭，對學(xué)習(xí)以及與之相關(guān)的各項(xiàng)事件喪失興趣，對待他人的態(tài)度變得淡漠、疏離，甚至對待學(xué)業(yè)都持有負(fù)性評價的一種現(xiàn)象[1]。

近些年來，高校學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠已成為一種較為常見的現(xiàn)象，且有加大蔓延的趨勢[2]。學(xué)習(xí)倦怠在個體身上具體表現(xiàn)為不愿意投入與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動，隨意逃課、早退，甚至?xí)缯n等。曠課作為學(xué)習(xí)倦怠的一項(xiàng)重要表現(xiàn)，我國研究者結(jié)合國情研究指出，高校學(xué)生在專業(yè)課、基礎(chǔ)課、公共課等課程上存在不同程度的缺勤，公共課缺勤尤其嚴(yán)重[3]。

大學(xué)正是個人發(fā)展、人格健全的關(guān)鍵性時期，個體的學(xué)習(xí)狀況會直接影響到他的學(xué)習(xí)、工作質(zhì)量，甚至影響到心理健康，如自我情緒、認(rèn)知評價等方面，最終阻礙未來的發(fā)展與成長。因此，對學(xué)習(xí)倦怠進(jìn)行相關(guān)研究任重而道遠(yuǎn)。

本研究從了解當(dāng)代大學(xué)生自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮以及學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀、三者之間的關(guān)系入手，進(jìn)而探求自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)倦怠的影響。

一、對象與方法

1.研究對象

本次的研究對象為在校大學(xué)生，問卷發(fā)放并回收330份，回收率為100%，經(jīng)過剔除缺題問卷和規(guī)律性作答問卷，最后篩選出有效數(shù)據(jù)326份，有效率為98.8%。

2.研究工具

（1）大學(xué)生自我分化量表

2010年，由吳煜輝等人編制，包含27個項(xiàng)目，有自我位置、與人融合、情感斷絕、情緒反應(yīng)4個維度；量表采用6級評分，從1到6分別代表完全不符合到完全符合；個體得分越高，說明自我分化水平越高；量表四個維度的α系數(shù)在0.684-0.851之間，總量表的α系數(shù)為0.896，分半系數(shù)為0.868；以成人依戀量表為效標(biāo)，結(jié)果顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.01），具有較好的效標(biāo)效度，修訂后的量表滿足心理測量學(xué)的基本要求[4]。

（2）中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表修訂版

白羽等人于2005年編制，包含強(qiáng)迫性上網(wǎng)和戒斷反應(yīng)、網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、時間管理問題、人際及健康問題4個因子，共有19個項(xiàng)目，采用4級評分，從1到4分別表示極不符合到非常符合；總量表內(nèi)部一致性系數(shù)達(dá)到0.90，四個分量表內(nèi)部一致性系數(shù)均在0.73-0.81之間；以Young制定的網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷及Morahan-Martin制定的病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用量表為效標(biāo)，相關(guān)系數(shù)分別為0.81與0.77，修訂后的量表具有良好的效標(biāo)效度；總分代表個人網(wǎng)絡(luò)成癮程度，得分越高程度越重，小于46分為正常群體，46分至53分為網(wǎng)絡(luò)依賴，大于53分為網(wǎng)絡(luò)成癮[5-7]。

（3）大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表

2005年，由連榕等人編制，有情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低3個因子，20個項(xiàng)目；采用5級評分，從1到5分別表示完全不符到非常符合；量表總體α系數(shù)為0.87，情緒低落因子為0.81（P＜0.001），行為不當(dāng)因子為0.70（P＜0.001），成就感低因子為0.73（P＜0.001），具有良好的內(nèi)部一致性信度和結(jié)構(gòu)效度；總分越高，表明學(xué)習(xí)倦怠程度越高，該量表的測評對象為我國的各級各類大學(xué)生[8]。

二、結(jié)果

1.不同自我分化水平、網(wǎng)絡(luò)成癮程度在學(xué)習(xí)倦怠上的差異分析

對自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)習(xí)倦怠三者分?jǐn)?shù)進(jìn)行分析，探究三者分?jǐn)?shù)之間的相關(guān)關(guān)系，其中自我分化與學(xué)習(xí)倦怠相關(guān)系數(shù)為-0.463，網(wǎng)絡(luò)成癮與學(xué)習(xí)倦怠相關(guān)系數(shù)為0.601，在α為0.01水平顯著。在全部數(shù)據(jù)中，選取上下27%的數(shù)據(jù)，將被試分為兩組：高水平組和低水平組；經(jīng)檢驗(yàn)，分組間的自我分化分?jǐn)?shù)差異顯著（t=-27.075，P＜0.01），說明分組合理。根據(jù)量表評分規(guī)則將被試分為三組：正常組、網(wǎng)絡(luò)依賴組、網(wǎng)絡(luò)成癮組。結(jié)果見表1、2。

表1 各分組下被試學(xué)習(xí)倦怠分?jǐn)?shù)的描述性統(tǒng)計(jì)

表2 自我分化水平與網(wǎng)絡(luò)成癮程度對學(xué)習(xí)倦怠的影響方差分析

結(jié)果顯示，自我分化水平和網(wǎng)絡(luò)成癮程度的主效應(yīng)顯著，說明在自我分化水平之間、網(wǎng)絡(luò)成癮程度之間，被試的學(xué)習(xí)倦怠分?jǐn)?shù)差異顯著。自我分化水平與網(wǎng)絡(luò)成癮程度對學(xué)習(xí)倦怠不具有交互作用。

2.自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)倦怠的回歸分析

以自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮為自變量，學(xué)習(xí)倦怠為因變量，作多元線性回歸分析。選取擬合度最優(yōu)模型建立回歸方程。

從表3中可以看出，模型2中兩個自變量的系數(shù)和常數(shù)項(xiàng)在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均有意義。從容許度和VIF的值來看，模型2中的自變量存在一定的共線性，但VIF值均在10以內(nèi)，并不很嚴(yán)重。

表3 回歸模型系數(shù)表

綜上，建立回歸方程：Y=-0.145X1+0.505X2+49.222，其中Y代表學(xué)習(xí)倦怠分?jǐn)?shù)，X1代表自我分化分?jǐn)?shù)，X2代表網(wǎng)絡(luò)成癮分?jǐn)?shù)。

三、討論

1.學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀分析

班干部任職經(jīng)歷在學(xué)習(xí)倦怠分?jǐn)?shù)上呈現(xiàn)出顯著差異。有班干部任職經(jīng)歷的被試在學(xué)習(xí)倦怠上的分?jǐn)?shù)顯著低于無班干部任職經(jīng)歷的被試。出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠分?jǐn)?shù)低的原因可能在于，班干部需要在學(xué)習(xí)等方面為同學(xué)們做好表率，被試的任職經(jīng)歷強(qiáng)化了自身的學(xué)習(xí)動力，并且得到了自身長久地保持。

2.自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)習(xí)倦怠分?jǐn)?shù)間的相關(guān)關(guān)系

自我分化水平越高，個體調(diào)節(jié)自身的情緒、理性處理問題的能力越強(qiáng)，越能沉著冷靜地對待網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)問題，并能采取積極有效的策略進(jìn)行處理，越不容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮和學(xué)習(xí)倦怠，自我分化水平高的個體具有良好的心理調(diào)適能力、較高的自控能力。網(wǎng)絡(luò)成癮分?jǐn)?shù)高者，其興趣主要集中于網(wǎng)絡(luò)，對待學(xué)習(xí)的興趣會降低，學(xué)習(xí)倦怠問題也就會隨之發(fā)生。因此，提高個體的自我分化水平、控制防止網(wǎng)絡(luò)成癮，對減輕學(xué)習(xí)倦怠的程度具有重要的意義。高校及相關(guān)部門要使大學(xué)生提高學(xué)習(xí)熱情以及學(xué)習(xí)成就感，減少經(jīng)常遲到、逃課現(xiàn)象，在加強(qiáng)制度建設(shè)與提升教學(xué)質(zhì)量的同時，還需加強(qiáng)重視大學(xué)生自我分化的發(fā)展，注重對大學(xué)生們理論培養(yǎng)和實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合，提升其平衡理智與情感、親密與獨(dú)立的能力，幫助他們控制在網(wǎng)絡(luò)上的使用時間，提高在學(xué)習(xí)上的熱情和成就感，減輕學(xué)習(xí)倦怠。

3.自我分化、網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)倦怠的預(yù)測作用

自我分化的水平越高，學(xué)習(xí)倦怠的程度就越低；網(wǎng)絡(luò)成癮會導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的程度變高。自我分化和網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)倦怠具有一定的預(yù)測作用。自我分化和網(wǎng)絡(luò)成癮屬于學(xué)習(xí)倦怠的重要影響因素，而且在一定程度上還可以預(yù)測學(xué)習(xí)倦怠。自我分化發(fā)展越好、網(wǎng)絡(luò)成癮程度越低的個體，越不容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象。這提示廣大的教育工作者應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)大學(xué)生自我分化的能力，多做利于他們自我分化發(fā)展方面的。與此同時，要注意加強(qiáng)引導(dǎo)大學(xué)生合理正確地使用網(wǎng)絡(luò)，使之養(yǎng)成規(guī)律性、節(jié)制性的上網(wǎng)習(xí)慣，避免他們向網(wǎng)絡(luò)成癮方向惡性發(fā)展。對于有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的個體，要及時采取相應(yīng)手段對他們進(jìn)行有效的干預(yù)，轉(zhuǎn)移他們的注意力，避免成癮程度的加深。這對避免個體發(fā)生學(xué)習(xí)倦怠情況或降低學(xué)習(xí)倦怠程度都有積極的意義。

4.改善大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的建議

提高自我分化。自我分化主要強(qiáng)調(diào)的是個體平衡理智與情感、親密與獨(dú)立的能力。這方面的能力可以通過家庭治療、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，設(shè)計(jì)相關(guān)的提升自我分化概念的自我成長訓(xùn)練計(jì)劃，幫助大學(xué)生探索和分析自身重要的親密關(guān)系模式，引導(dǎo)他們在面對學(xué)業(yè)問題時不逃避，積極主動調(diào)動社會支持和社會幫助，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步地幫助自我分化的個體，增強(qiáng)他們在平衡理智與情感、親密與獨(dú)立上的能力，使他們可以在其中更加地平衡發(fā)展。通過自我分化的提高，個體可以更好地看待、思考、處理學(xué)習(xí)上的相關(guān)問題，學(xué)習(xí)倦怠也就自然不易發(fā)生，或倦怠程度降低[9]。

降低網(wǎng)絡(luò)成癮。首先社會，家庭，學(xué)校方面要加強(qiáng)宣傳與教育，營造良好的各部分環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生自覺、主動、正確地看待網(wǎng)絡(luò)類事務(wù)以及網(wǎng)絡(luò)本身，提高自制力。對于網(wǎng)絡(luò)尚未成癮者，始終堅(jiān)持預(yù)防在先的原則，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)教育，鼓勵引領(lǐng)大學(xué)生自覺養(yǎng)成良好的用網(wǎng)習(xí)慣和用網(wǎng)態(tài)度，增強(qiáng)自制力，促使他們養(yǎng)成健康的人格和心理。對于已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮者或者有網(wǎng)絡(luò)依賴者，在堅(jiān)持說服教育的同時，可以對其采取干預(yù)的手段，進(jìn)行積極有效的心理輔導(dǎo)和治療，如系統(tǒng)脫敏療法、團(tuán)體輔導(dǎo)等；另外，可以通過讓他們參加各項(xiàng)活動轉(zhuǎn)移他們在網(wǎng)絡(luò)上的注意力，增加在現(xiàn)實(shí)生活中的體驗(yàn)感，幫助他們盡快擺脫網(wǎng)癮，重返學(xué)習(xí)的軌道。最后，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)成癮的程度，可以輔助相應(yīng)的藥物治療。通過預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮或降低網(wǎng)絡(luò)成癮，激發(fā)、增加他們在學(xué)習(xí)上的興趣，從而達(dá)到預(yù)防、降低學(xué)習(xí)倦怠的目的。