人際互動取向的大學生心理彈性團體心理輔導活動方案設計

孫 菁

（河海大學（常州校區）商學院，江蘇 常州 213022）

0 引言

人類總是生活在成員關系密切、持久的團體中，對歸屬感的需要是一種強有力的、根本的、具有普遍性的動機（R.Baumeister and M.Leary,1995）。

近十年來，國內開始有少數學者研究團體心理輔導對提高心理彈性的效果。有研究顯示，認知行為團體心理輔導對于心理彈性下的掌握感以及情緒反應維度都有良好的干預效果，但是對關系感的干預效果不明顯（滕秀杰，崔麗霞，李旭培，2010）。積極心理學理念下的團體心理輔導對大學生心理彈性狀況有著正向的干預作用（李晶晶，蔡翥，2014）。團體心理輔導作為提高大學生心理彈性水平的干預方式是切實可行的，同時還具有一定的保持效果（林昕，2014）。綜上所述，目前已有的團體心理輔導對心理彈性的干預研究尚未達到形成系統，研究者對團體心理輔導提出了各種各樣的形式，仍然處在探索階段，因此需要更多的研究來對其加以豐富。因此，在特殊時期，對高校大學生進行人際互動取向的團體心理輔導，有著以下實踐價值：

（1）有利于大學生促進深入地自我暴露，更好地融入現實性團體，提高人際交流的能力。

（2）有利于提高大學生在各方面的適應能力，培養良好的個性品格，使大學生的心理素質和能力得到良好的發展，提升心理彈性水平。

（3）通過編制大學生心理彈性團體心理輔導方案，經過干預實驗，可驗證其具有可行性和有效性，可以應用于高校心理健康教育工作。

（4）對于較長時期處在特殊時期下的大學生來說，心理彈性可以被認為是應當具備的一項心理素質，同時心理彈性也可以是評估大學生心理健康狀況的一項重要指標。對于高校心理健康教育部門來說，可以通過此指標來評估大學生的心理健康狀況。

1 主要思路

通過使用《Connor-Davidson心理彈性量表》（簡稱CDRISC），得到大學生初始的心理彈性水平，并根據心理彈性的每個維度所占的不同權重，來有針對性地設計團體心理輔導方案。在文獻研究、實踐經驗和專家指導的基礎上，精心設計出系統的人際互動取向的以心理彈性為主題的團體心理輔導方案。根據CD-RISC的模型，心理彈性分為5個維度：堅韌、忍受消極情感、積極接受變化、控制和精神影響。據此分別設計五個主題的團體心理輔導活動，每個維度的基礎次數是4次，根據權重比例做相應的調整。對實驗組大學生進行系統的人際互動取向團體心理輔導，每周一次，每次90分鐘，持續20周，時間在五個月左右。在特殊時期通過開展系列的團體心理輔導，提升在校大學生的心理彈性水平，更好地應對重大應激突發事件。

2 方案設計

（1）團體名稱：“一笑而過，永不言棄”訓練營。

（2）團體性質：自愿性、發展性團體。

（3）團體目標：總體目標：增強大學生的人際溝通能力，提升他們的心理彈性水平，面對突發事件的抗壓能力和耐挫折能力，減少心理危機事件的發生，更樂觀堅強地生活。團體具體目標：①認識團體成員，彼此建立信任；②提升情緒調節能力，更好地面對壓力；③增強自我耐挫能力，更好地面對挫折；④完善自我管理能力，提升心理彈性水平。

（4）對象：大二、大三學生。

（5）團體規模：30-36人。

（6）團體活動地點：大學生團體心理輔導活動室。

（7）理論依據：人際互動取向團體心理輔導是以存在主義輔導為理論依據的輔導方法，它的最大優勢在于重現人際沖突，濃縮真實的社會互動，團體成員通過分析自己在團體中與他人的互動，強化積極的、有效的人際互動模式，知曉并努力改變不良的人際互動模式，并可以將自己在團體輔導中獲得的成功經驗移植到現實生活中去，學會如何與人建立關系，進而解決在現實中遇到的問題（Irvin D.Yalom,&Molyn Leszcz,2010）。

（8）團體活動設計方案（見表1）。

表1 團體活動設計方案

3 不足與反思

（1）對于大學生心理彈性的五個維度的權重比例還需要進一步的實證研究來檢驗，才能確保心理彈性主題的團體心理輔導確實能夠起到提升大學生心理健康水平的效果。因此，需要實踐的不斷檢驗后再進行修改和完善。

（2）對于大學生心理彈性的團體心理輔導方案的五個階段的設計，只是很粗淺的嘗試，每個環節是否能起到提升某個特定維度水平的作用，或整體方案是否能提升大學生心理彈性的總體水平，都需要實踐的不斷檢驗和證實。因此每個階段的設計都需要不斷地完善。

（3）由于方案的整體系統性設計，時間跨度較長，很多參與者不能保證每次都參與其中或者中途流失等原因，實施起來會有很大的難度。因此要考慮和實際課程結合起來，取得的效果更加。