“健康中國2030”背景下走班制體育教學構想
——基于體育高考和青少年抑郁癥的思考

田志凱，金圣杰，陳祥和

（揚州大學 體育學院，江蘇 揚州 225127）

隨著社會的進步發(fā)展、科學技術的不斷創(chuàng)新和醫(yī)療水平的突飛猛進，人們的生活質量也在穩(wěn)步提高，但同時國民身體素質下降的問題日益嚴峻，其中特別以青少年的體質健康水平普遍下滑最為嚴重。為推進“健康中國”建設，提高人民健康水平，2016年中共中央、國務院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》（以下簡稱《綱要》），將普及健康生活作為首要篇章，并以“促進心理健康”“加大學校健康教育力度 ”“促進重點人群體育活動”3節(jié)內容為主，塑造自主自律的健康行為，提高全民身體素質，為實現(xiàn)中華民族偉大復興和推動人類文明進步作出更大貢獻。在國家政策的引導下，青少年身心健康發(fā)展形勢有所好轉。研究表明，走班制體育教學可以有效提高青少年的身體素質和心理健康水平，同時發(fā)現(xiàn)走班制體育教學可以明顯改善青少年的抑郁癥情況。此外，建議把體育作為高考必考科目的聲音不斷出現(xiàn)，我國“應試教育”能否包容體育或者體育進入高考能否從根本上改變青少年體質健康下滑的現(xiàn)象引發(fā)思考。因此，本文基于體育高考和青少年抑郁癥，對“健康中國2030”背景下走班制體育教學進行研究，以期提高青少年身心素質，促進青少年的全面發(fā)展。

1 《綱要》解讀

1.1 加強健康教育已勢在必行

為了加快提高我國青少年的體質健康水平，《綱要》明確提出，加強健康教育的戰(zhàn)略指示。在“提高全民健康素養(yǎng)”一節(jié)中指出，推進全民健康生活方式行動，建立健全健康促進與教育體系，提高健康教育服務能力，從小抓起，普及健康科學知識。為促進青少年心理健康，在“加大學校健康教育力度”一節(jié)中也提出將健康教育納入國民教育體系，以中小學為重點，建立學校健康教育推進機制，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容。通過學校教育展開體育教學和相關服務對青少年的身心健康進行促進和保障，堅持以預防為主，防治結合，構建完善可行的健康教學體系，對存在身心健康問題的青少年加強運動訓練和干預。

1.2 推行走班制體育教學是當今之務

我國青少年的身體素質不斷下滑和學校體育課程的教材反復與銜接錯亂有一定關系，我國現(xiàn)有的體育課程設計存在弊端，實施缺乏統(tǒng)籌。《綱要》中提出，基本實現(xiàn)青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，確保學生校內每天體育活動時間不少于1小時”。針對此要求，推動中小學傳統(tǒng)體育課堂向走班制體育教學的轉變勢在必行。走班制強調以青少年為主，自主選擇運動項目的課堂，滿足青少年的個體所需和特長發(fā)揮，為實現(xiàn)青少年熟練掌握1項體育運動技能，走班制體育教學已成為未來課堂改革的主要趨勢。例如，甘肅天祝藏族自治縣第一中學已采用走班制體育教學方式，參與的青少年的興趣和技能均得到不同層面的提高。

1.3 體育高考恰逢其時

2012年國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》中提出：積極探索在高中學業(yè)水平考試中增加體育科目的做法，曾引起社會輿論的軒然大波。調查數(shù)據顯示，青少年體質持續(xù)下降，2013年我國青少年體質狀況已無好轉，而青少年體質稍微出現(xiàn)上升波動的分割線則是在參加體育中考的15歲的青少年中。隨后，體育是否應該納入高考再次成為社會熱議的話題。《綱要》中要求：制定實施青少年、婦女、老年人、職業(yè)群體及殘疾人等特殊群體的體質健康干預計劃。體質健康的干預，不在一朝一夕，體育高考的實現(xiàn)或許可以扭轉青少年的體質與觀念，但目前尚未解決的青少年身心健康問題仍是隱憂，體育高考是否符合《綱要》所旨，還需要不斷完善教育法規(guī)、考試方案和標準衡定等問題。

1.4 防治青少年抑郁癥仍除疾遺類

近年來，抑郁癥呈現(xiàn)低齡化趨勢，青少年抑郁癥患者逐年增多，甚至嚴重者還會出現(xiàn)自殺行為，抑郁癥已成為目前影響青少年心理健康最為嚴重的精神障礙之一。隨著社會的快速發(fā)展和科技的更新進步，影響青少年抑郁癥的因素越來越復雜，防治青少年抑郁癥刻不容緩，因此要加強抑郁癥知識的普及，增強社會各界對抑郁癥的重視程度。

青少年抑郁癥的發(fā)生發(fā)展多與遺傳、心理及社會環(huán)境等相關，治療青少年抑郁癥時需綜合考慮其嚴重程度、病發(fā)原因和個體身心等諸多因素，以往對青少年抑郁癥常采用物理治療、心理治療和藥物治療，但效果并不理想，只能暫時緩解抑郁癥，甚至藥物治療還會產生副作用。目前政府學校正積極響應國家政策，貫徹落實《綱要》要求，加大防治青少年抑郁癥工作力度，鼓勵地方政府機構建設試點學校，探索開展抑郁癥防治特色服務，加強家長的抑郁癥宣傳工作，組建家校心理互助小組，定期開展青少年的心理健康檢測活動，并結合青少年抑郁癥現(xiàn)況開設符合青少年心理發(fā)展特點的心理健康教育課程，做好青少年的心理健康工作。目前青少年的心理健康情況雖有好轉，但仍是尚未解決的社會隱憂。

2 “健康中國2030”背景下走班制體育教學體系構想

2.1 走班制體育教學的實施構想

近年來，走班制體育教學體系逐漸成為學校體育變革的主要方向與趨勢，《關于普通高中學業(yè)水平考試的實施意見》等文件政策的出臺進一步推動了走班制教學的進程。走班制教學作為一種教學模式，打破了傳統(tǒng)體育課的管理邊界，更注重青少年的興趣指向和個體發(fā)展，有助于青少年的技能學習和學校的教學活動。但目前走班制體育教學也面臨著考驗與挑戰(zhàn)，甚至存在一定的困難和壓力，走班制教學能否適應學校管理方式、青少年流動性和師資需求等問題仍值得商榷。基于此，本文對走班制教學模式進行分析，闡述走班制教學實施現(xiàn)狀和教學模式的現(xiàn)實困惑，并探討其和社會大環(huán)境下的體育高考以及青少年抑郁癥的關聯(lián)，以期促進走班制教學模式在我國更好地發(fā)展。（圖1）

圖1 走班制體育教學體系的構建組成因素

學校體育是終身體育的基礎，青少年能否養(yǎng)成終身體育的觀念取決于學校體育的發(fā)展。而在學校體育教學中，如何扭轉青少年在體育課上的消極心理，關鍵在于培養(yǎng)青少年養(yǎng)成良好的興趣愛好。中小學應盡早推動走班制體育教學，指導青少年根據個人興趣、特長和認知基礎選擇體育項目，并開設選課指導內容，包括介紹課程結構、課程內容，并根據青少年的興趣和身體情況進行個別輔導，幫助青少年選擇心儀的體育課程。當指導青少年選課時，體育教師要考慮青少年個體的運動水平、學校的師資配備和器材設施以及家長態(tài)度，尊重青少年個體差異，幫助青少年客觀分析，調動青少年自主運動的積極性，確保其在走班制課堂中發(fā)揮特長，確保青少年在每學段都可以學到相應的運動技能，保證青少年選擇契合的運動項目勤加練習并養(yǎng)成終身體育的思想。另外，針對走班制體育教學中存在的青少年興趣遷移，對選定的運動輕易言棄、畏難情緒等現(xiàn)象，應持開放理解的原則，但對于中高年級青少年來說，興趣泛化并不值得鼓勵。中高年級青少年的走班制體育教學需要以深入學習為主，盲目擴大興趣愛好只會事倍功半。

2019年，國務院辦公廳印發(fā)《關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見》，明確要求：到2022年，德育、智育、體育、美育和勞育全面培養(yǎng)體系進一步完善，立德樹人落實機制進一步健全。其中體育指的是青少年身體素質和身體基本活動能力的全面發(fā)展，包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調和平衡等全面發(fā)展。這要求在走班制體育教學中，首先，體育教師授課時應注重通過運動項目促進青少年身體素質和身體基本活動能力的全面發(fā)展，以此達到提升身體素質的目的，同時幫助青少年養(yǎng)成終身體育的思想。其次，要杜絕存在學習多種項目或多次換項目的亂象。走班制體育教學不僅要求體育教師保持優(yōu)秀的專項技能和出眾的教學能力，還要求每個項目的體育教師具備出色的課程設計、協(xié)調組織能力和應急變化能力，保證青少年身心健康，促進青少年的全面發(fā)展。

體育教師在指導青少年選擇運動項目時，應結合學校和當?shù)厍闆r提供合適的運動項目給青少年進行選擇。因此，實施走班制體育教學時需要因地制宜，創(chuàng)造體育教學的理想環(huán)境。教學時不同的專項同時開展，教學經費、教學器材和教學場地以及活動空間都會給體育教師的授課增加難度，削弱青少年的學習積極性。因此，體育教師應根據地理環(huán)境和學校的情況因地制宜，創(chuàng)設適合的運動項目，如沿海地區(qū)的中小學開展的游泳課居多，鄉(xiāng)村中小學大多以三大球開展專項課程教學，雖然項目不同，但對青少年體質健康的促進效果一樣。

青少年身心健康的促進需要長年累月的積累，走班制體育教學提供了青少年發(fā)揮興趣特長的機會，提高了青少年參與體育鍛煉的積極性，達到促進青少年身心健康和學習運動技能的目的。同時，結合走班制體育教學形成的不同專項班級，一支小型的“運動隊”已經初具規(guī)模，通過不同比賽和游戲交流，能促進青少年對體育學習的理解，加強青少年對體育精神的認同，還可以提升青少年的訓練水平，成為走班制體育教學開展的新平臺。

2.2 體育高考和走班制體育教學

青少年體質健康的持續(xù)下滑已經成為社會隱憂，體育高考的設想再次成為輿論焦點。體育高考的初衷是為提高現(xiàn)階段青少年的體質健康水平，這與走班制體育教學促進青少年身心健康的目標相一致，但從組織形式、考試內容和青少年的體質狀況等因素看，我國目前還不具備體育高考的條件。走班制體育教學的構想中包括為體育高考的未來準備，體育高考需要青少年基本的身體素質作為支撐，走班制體育教學的目標是從小學至中高年級開始促成青少年體育鍛煉一體化。從體育教育改革的全局看，體育高考可以改善青少年的體質狀況是毋庸置疑的，作為一個促進青少年身體素質的重要環(huán)節(jié)，體育高考的準備工作迫在眉睫，走班制體育教學也應圍繞促進青少年身心健康和體育高考積極開展。

2.3 青少年抑郁癥和走班制體育教學

運動干預對青少年抑郁癥的改善效果已經在國內外得到廣泛認可。有研究表明，有氧運動、球類運動和團隊運動等運動對抑郁癥有良好的改善效果，但目前如何根據抑郁癥的不同情況，在體育課堂中分配不同運動強度、時間進行不同運動項目尚有難度，因此如何有效實施運動干預仍需斟酌。而走班制體育教學的專項班模式可以解決無法同時進行多個運動項目的困難，既達到了青少年積極學習運動技能的效果，也增強了青少年的身心健康，同時確保了足夠的團隊活動，促進了師生和青少年間的溝通交流，可以預防和有效緩解青少年抑郁癥。

3 走班制體育教學的現(xiàn)實困境和未來展望

作為體育課程改革方向的教學模式，走班制體育教學正在被接受，但在具體實施中仍存在較多障礙。傳統(tǒng)的教學方法已不再適合走班制體育教學體系，體育教師需轉變體育健康教練員的身份，注重發(fā)展青少年的興趣愛好和全面發(fā)展。目前體育教師在實際教學中如何定位還在不斷摸索。此外，開設多個專項班無疑增加了體育教師的工作量，導致一名體育教師可能擔任多個運動項目的課程，無法達到一師一專的要求。走班制體育教學的開展面對的是一個年級或者一個學校的全體青少年，不同專項的體育教師在同一時間內進行授課，難以統(tǒng)一學習進度，體育教師在調整教學計劃和臨時調換課上都存在難度。并且，過早地進行專項運動學習，還會對青少年的身心造成負面影響。在走班制體育教學中如何保障青少年的安全問題也變得格外緊要。

目前，青少年的體質下滑已不再是小修小補的漏洞，而是上升至國家發(fā)展層面的隱患。在中小學開展走班制體育教學為時未晚，這樣不僅能促進青少年的體質健康，同時還可以緩解青少年抑郁癥，且在體育高考的推想中預先籌 劃也不失為未雨綢繆。