從早起開始

◎ 蔣光宇

“清晨時(shí)光貴如金。”早起的時(shí)間，是一天中最值得珍惜的黃金時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段，人的精力、體力、狀態(tài)、辦事效率，都是最好的，加上幾乎沒有外界的干擾，無論做什么，都會(huì)事半功倍。

古今中外很多優(yōu)秀的人，都是善于利用早起黃金時(shí)間的高手，安安靜靜地努力，悄無聲息地強(qiáng)大。

東晉時(shí)期將領(lǐng)祖逖年輕時(shí)就很有抱負(fù)，每次和好友劉琨談?wù)摃r(shí)局，總是慷慨激昂，滿懷義憤。為了報(bào)效國(guó)家，每當(dāng)雞鳴，他就披衣起床，拔劍練武，日復(fù)一日，年復(fù)一年。成語(yǔ)聞雞起舞就來源于此，原意是聽到雞啼就起床舞劍，后來用于贊美及時(shí)奮發(fā)向上的精神。

魯迅讀書時(shí)，要幫助家里做些事情，特別是為父親治病經(jīng)常到當(dāng)鋪和藥店，有一次因故遲到，受到老師的批評(píng)。于是，他用小刀在書桌的右下角刻了個(gè)“早”字，并將此作為自己的座右銘。此后，他就再?zèng)]有遲到一次。

北大教授白建軍在一次迎新典禮上說：“早睡早起+把微信朋友圈控制在10人以內(nèi)+拒絕以陪讀為目的的表白，這個(gè)辦法能不能把你變成精英中的精英，我不知道，但試過的，都說好！”

本杰明·富蘭克林是美國(guó)開國(guó)元?jiǎng)字唬亲骷摇⒄渭摇l(fā)明家和科學(xué)家，在眾多領(lǐng)域都取得了杰出的成績(jī)。他每天早上5點(diǎn)起床，開始學(xué)習(xí)、研究和寫作。他深有體會(huì)地說：“我未曾見過一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。”

美國(guó)前總統(tǒng)奧巴馬在大選時(shí)曾被問道：“你這個(gè)人最大的優(yōu)點(diǎn)是什么？”他說：“我總是提前。每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宮，提前參加記者會(huì)議……當(dāng)你能夠提前，這個(gè)世界沒有什么是你做不到的。”

村上春樹是日本一位優(yōu)秀的小說家。他在33歲那年，立志從事專業(yè)創(chuàng)作。此后，他堅(jiān)持每天早睡早起，4點(diǎn)起床，然后立刻坐到書桌旁開始寫作。他一寫就是五六個(gè)小時(shí)，直到寫滿10頁(yè)紙為止。然后，他開始跑步。他說：“我沒有一天不寫作，隨筆也好，翻譯也罷，總是要寫些什么。”早起的人生，真的是賺翻了！

利用好每天早起的時(shí)間，專注于一件自己喜愛的既重要又有意義的事情，無論是學(xué)習(xí)、讀書，還是寫作、健身，日積月累，持之以恒，就一定能讓自己變得越來越好，最終成為最好的自己。

古希臘著名思想家亞里士多德說：“在天亮之前起床是個(gè)好習(xí)慣，這將有助于你的健康、財(cái)富和智慧。”對(duì)于大多數(shù)人的身心健康和事業(yè)來說，早起無疑是一種受益終生的好習(xí)慣。

利用好早晨這個(gè)時(shí)間段，不僅對(duì)過好每一天有重要的作用，甚至對(duì)過好一輩子都有重要的作用。常言說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤。”人的一生，是由一天一天組成的。從這個(gè)意義上可以說，堅(jiān)持過好每個(gè)早起的黃金時(shí)間，就是堅(jiān)持過好每一天；堅(jiān)持過好每一天，就是堅(jiān)持過好一輩子。能控制早晨的人，方可控制人生。